Daugiau

    Kaip būti moteriškesniam?

    Tūkstantmečius moteriškasis principas buvo slopinamas. Pastaruoju metu mes taip pat išmokome slopinti vyriškąjį principą ir bendrauti saugiai, neutraliai. Santykiauti neutraliu būdu kartais tikslinga kiekvienam iš mūsų, tačiau dalis gyvenimo turtingumo ir akimirkos atsitiktinumo yra tai, kad mes galime išvystyti platesnį pasirinkimų ir stiprybių spektrą ir laisviau šokti su kitais, ypač romantiniuose santykiuose.

    Ką daryti?

    Kad galėtume šokti, turime būti pasirengę būti ir išreikšti kažką, kas nėra neutralu. Tai darydami padedame kitiems išreikšti daugiau. Tiksliau tariant, kai esame labiau moteriškos, paliekame erdvės kitiems tapti labiau vyriškiems.

    • Prašome savęs - Moterys šimtmečiais buvo pratinamos prie to, kad gautų ir išlaikytų vyrą. Šiais apsišvietusiais, laisvais laikais tyrimai atskleidžia, kad santykių neturinčios moterys mažiau pasitiki savo išvaizda nei tos, kurios palaiko santykius. Ši moterų manija būti geidžiamoms, mylimoms, patrauklioms ir turinčioms ryšį gali mums trukdyti. Kai esame moterys dėl savęs, mes nepuoselėjame šių manijų ir nesistengiame manipuliuoti kitais, o tai moterys išmoksta daryti, jei neturi tiesioginės prieigos prie elektros. Kai atkreipiame dėmesį į tai, kaip jaučiamės, o ne į papildomą reakciją, turime savo galią ir esame autentiškos.
    • Tyrinėkite, eksperimentuokite, kurkite, sakykite - Kiekviena iš mūsų turi ištirti, ką mums reiškia būti moterimi, kas mums padeda jaustis moteriškomis, mylėti ir išreikšti daugybę skirtingų savo moteriškumo aspektų.
    • Susigrąžinti pasirinkimą - norėdami pakeisti giliai įsišaknijusius įpročius, turėsime įsisąmoninti, kad mėgstame tai, kas patogu ir, vadinasi, komfortiška. Daugeliui iš mūsų tai apima neutralų arba vyrišką reagavimą. Tik tada, kai žinome tai darantys, turime realią galimybę rinktis.
    • Jungtis ir tekėti su gyvenimu - Moters energija kyla iš jungimosi ir bendradarbiavimo. Paprastai tai suprantama kaip bendradarbiavimas su kitais žmonėmis, bet taip pat gali būti taikoma gyvenimui ir pokyčiams. Moteris, kuri siejama su intuicija ir jausmais, turi puikias galimybes tai daryti, jei tik mes turime savo jausmus, o ne jiems priešinamės ar juos išstumiame.
    • Ryšys su kitais žmonėmis (izoliuojančioje kultūroje) - Moteris siejama su kitais žmonėmis ir tam tikru mastu atrandama per ryšį ir bendradarbiavimą su jais. Dabar, kai visi esame labai užsiėmę ir daugelis iš mūsų šiek tiek izoliuoti, tai gali būti iššūkis. Tam ir mokymuisi tekėti su gyvenimu naudingas šaltinis yra improvizacija - šokyje ir teatro žaidimuose. Žinokite apie humoro ar teatrinę improvizaciją, veiksmo teatrą, penkis ritmus, "Bangą", kontaktinę improvizaciją, Biodanzą.
    • Susisiekite su savo kūnais Nors vyriškumas yra siauras, protinis, o moteriškumas - platesnis, apimantis mūsų kūnus, jausmus, jausmus, širdis ir visą gyvybę. Yra kelios judėjimo rūšys, kurios padeda užmegzti ryšį su savo kūnais. Kai kurie iš jų, pavyzdžiui, sakraliniai šokiai ir judesiai, taip pat padeda mums prisijungti prie kitų lygmenų. Atkreipkite dėmesį į pilvo šokį, kuris sujungia mus su mūsų pačių kūnais, jausmingumu ir moteriškumu. Akcentuojamos ne kūno formos, o naudojimasis tuo, ką turime, ir to, ką turime, vertinimas. tai pasakius, šokis prieš didžiulius veidrodžius gali būti sunkus, tačiau šio iššūkio įveikimas padeda mums įveikti savo apsėdimą turėti "tobulą" kūną ir susitaikyti su tuo, kaip iš tikrųjų atrodome, o tai labai išlaisvina.
    • Taip pat auga šokio judėjimas, kuriame susijungia skirtingų papročių šokiai. Tai ypač padeda patirti įvairius moters aspektus (pavyzdžiui, išdidžius, žemiškus genčių šokius; ugningą flamenko, švelnesnius indėnų šokius ). Ieškokite genčių sintezės arba ATS užsiėmimų.
    • Atvirumas - Kuo daugiau užimame savo kūną, tuo daugiau pradedame, o tai leidžia mums jaustis moteriškesnėmis. Vienas iš to komponentų yra dalijimasis savimi. 2007 m. atliktas tyrimas parodė, kad, priešingai populiariems mitams, vaikinai kalba tiek pat, kiek ir merginos. Vis dėlto atrodo tiesa, kad moterys daugiau kalba apie žmones. Tai gali nusileisti iki apkalbų arba galime padėti kitiems žmonėms dalytis savimi ir užmegzti pilnesnį, gilesnį ir prasmingesnį ryšį su kitais.
    • Pagyrimai - "Moteris auga per komplimentus" David Deida. Pasak Deidos, vyriškumas auga per iššūkius, o moteriškumas - per pagyrimus, bent jau iš dalies todėl, kad pagyrimai padeda mums pradėti. Deida kol kas nepasako, kaip įveikti iššūkį (bent jau Jungtinėje Karalystėje) ir tapti komplimentais! Geriausias mano sugalvotas atsakymas - atvirai ir dažnai girti save ir iš kitų atsakymų pastebėti pritarimo ženklus (pavyzdžiui, atviriau su manimi bendrauti, skirti man savo laiko, dėmesio ar šypsenos ).
    • Rūpinkitės savimi - kai esame puoselėjami ir "mylimi", esame švelnesni, moteriškesni ir atviresni. Moteriškumas yra nuostabus puoselėtojas, todėl mylėkime ir lepinkime save. Tai reiškia, kad atsargiai rinkimės kompaniją, su kuria bendraujame, ir pasirūpinkime, kad visada turėtume reikiamą palaikymą. Kai rūpinamės savimi, galime išlaikyti atvirą širdį.
    • Drabužiai, plaukai ir energija - buvau linkusi šį skyrių pavadinti "išvaizda", tačiau tai kur kas daugiau. Drabužiai, audiniai, spalvos ir net mados - visa tai turi energijos ir daro įtaką tam, kaip mes jaučiamės (pasitikintys savimi, laimingi, karšti, patrauklūs ir t. t.). Dažnai būtent šis jausmas, o ne išorinis pokytis, atkreipia žmonių dėmesį ir sugrąžina mus į save.
    • Meilė, santykiai ir širdies išmintis - Nepaisant to, kad moterys yra apsėstos meilės ir romantiškų santykių, daugumą skyrybų inicijuoja moterys. Meilė, intymumas ir gilesni širdimi jaučiami santykiai, kurių trokštame, įmanomi tik tada, kai nusileidžiame į širdį ir rizikuojame išlaikyti atvirą širdį. Kai taip elgiamės, aplinkiniai natūraliai nusileidžia į savo širdis ir dar labiau atsiveria, pagilindami savo santykius su širdies išmintimi, aplinka ir mumis. Tai yra moters dovana, dovana, kurios pasauliui labai reikia.
      Gyvenimas su autizmu?

     

    Idėjos

    Susiję straipsniai