Nėra abejonių, kad stipri imuninė sistema yra paprastas raktas į bendrą sveikatą. Jei jūsų atsparumas staiga susilpnės, didesnė tikimybė, kad susirgsite gripu. Žmonės, kurių imuninė sistema gana ilgą laiką yra itin silpna, gali net mirti nuo gripo - arba susirgti sunkiomis ligomis, įskaitant vėžį.
Pavyzdys
kai moteriai atliekamas tepinėlio tyrimas ir jo rezultatai rodo visai nedidelius, ribinius gimdos kaklelio pokyčius, gydytojai nepanikuoja. Jai patariama grįžti namo ir po šešių mėnesių atvykti atlikti kito tyrimo. Daugeliu atvejų gimdos kaklelio ląstelės savaime grįžta į normalią būseną. Jei problema išlieka arba paūmėja, reikalingas gydymas. Tai parodo, kaip mūsų imuninė sistema gali kovoti su kenkėjiškais procesais mūsų organizme ir suteikti jam savaiminį paaiškinimą. Mažyčiai pokyčiai atsiras, jei jūsų sistema nusilps - tam gali būti kelios priežastys.
Stresas, staigus gyvenimo būdo pasikeitimas, metų laikas (žiemą mažiau saulės šviesos ir daugiau melancholijos), per didelis stresas darbe. Kai krizė praeina ir mes labiau atsipalaiduojame, kūnas taip pat grįžta į normalią būseną. Jei ši krizė tęsiasi ir mes nesugebame su ja kovoti, ta prasme, kad nesugebame išspręsti problemos ir vėl grįžti į atsipalaidavimo fazę, organizmas bus per silpnas kovoti ir su savo vidinėmis gijomis. Prieiname prie intriguojančios koreliacijos - jei turime gebėjimą kovoti, mūsų kūnas taip pat geba kovoti.
Ką tai reiškia?
Iš esmės tai reiškia, kad jei nebijosime susidurti su savo problemomis ir jas spręsti, kad galėtume didžiuotis, mūsų kūnas taip pat sugebės pasipriešinti mikrobų, virusų ir kenkėjiškų ląstelių atakoms. Jei pasiduosime kasdieniame gyvenime, mūsų kūnas netgi pradės pasiduoti. Dažnai girdime, kad mūsų karta turi gerokai silpnesnį imunitetą, palyginti su mūsų senelių kūryba. Ar gali būti, kad ankstesnės kartos gali geriau už mus spręsti konfliktus ir problemas? Atsakymas - taip, tai įmanoma.
Viskas prasideda jau ankstyvoje jaunystėje, nes imuninė sistema susiformuoja nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų. Ir turime sutikti, kad yra skirtumas tarp to, kaip augo mūsų seneliai, ir to, kaip augome mes - ir dar didesnis skirtumas, kurį galėtume pastebėti auklėdami savo vaikus. Mūsų seneliams bet kokiu oru į mokyklą tekdavo eiti du kilometrus pėsčiomis. Analizuodami krūmus turėdavome mėlynių. Tačiau kai kalbame apie savo vaikus, neleidžiame jiems eiti pasivaikščioti, jei per daug saulės ar per daug šalta, ir patariame jiems neiti per krūmus, nes kiekviename žingsnyje gali būti spyglių, spyglių, gyvačių, gyvalazdžių ir kitų potencialių ir neįmanomų pavojų.
Atsižvelkite į
Na, dėl to mūsų kaltinti negalima. Esame kur kas labiau išsilavinę nei mūsų seneliai jų laikais, todėl puikiai žinome, kas gali nutikti, nes girdėjome, kad kažkam kitam jau buvo nutikę kažkas panašaus. Daug skaitome, daug girdime. Ir nereikia nė sakyti, kad norime apsaugoti savo vaikus ir užkirsti kelią viskam, kas gali jiems pakenkti. Tačiau kartais nueiname per toli. Norime apsaugoti savo vaikus ne tik nuo fizinių sužalojimų, bet ir nuo bet kokio psichologinio diskomforto, kurį jie gali patirti.
Ir čia atsiranda mūsų klaida. Tam tikromis aplinkybėmis, atitinkančiomis vaiko amžių, vaikas turėtų išmokti susidurti ir spręsti pats - žinoma, su mūsų pagalba ir patarimais. Visuomenė dabar tvirtai apeliuoja į gerumo ir taikos vertybes, bet koks agresijos požymis tampa smerkiamas. Mes norime, kad mūsų vaikai būtų dėmesingi ir malonūs - todėl verčiau siūlome jiems bėgti nuo konflikto, nes tai vienintelis būdas išlikti mandagiems ir tuo pat metu išvengti emocinės žalos. Pamirštame, kiek daug iš tikrųjų išmokome iš savo pačių kovų, ir nesuvokiame, kad mūsų vaikai taip pat išgyvena savo pačių pamokas.
Niekam nepatinka ginčai
bet jei kas nors nori su mumis ginčytis arba elgiasi arogantiškai ir netinkamai, negalime tylėti. Taip pat turime mokyti savo vaikus pakovoti už save ir kalbėti. Mokydami vaikus susidurti su problemomis, išsiaiškinti ir nugalėti savo psichologinę žalą, auginame žmones, turinčius tvirtą protą ir pastovias emocijas. Tai leis jiems valdyti kritines situacijas, kai jie bus didesni ir savarankiški. Be to, tai taip pat sukurs jiems puikią imuninę sistemą, nes stiprus protas sukuria stiprų kūną.