Skausmingi galvos skausmai - priežastis gali būti raumenys! Nuostabu, kad nedidelis kaklo ir peties raumuo, vadinamas levator capulae, gali sukelti stiprius galvos skausmus, kurie gali nualinti žmogų kelioms valandoms ar net dienoms. Nors nuskausminamieji vaistai gali laikinai numalšinti skausmą, tačiau didžiulis spaudimas gali atlaikyti net pačius stipriausius vaistus.
Slėgis
Koncentruotas raumenų spaudimas galiausiai visiškai pašalins skausmą. Įtampos apimti žmonės paprastai pakelia pečius. Būtent todėl šis raumuo gali sukelti galvos skausmą. Pečių raumuo (levator capulae) yra pečių mentės viršutiniame / išoriniame krašte ir kyla iš pirmųjų trijų kaklo slankstelių.
Lygusis mentės raumuo susitraukia, jei ilgą laiką neišlaikomas susitraukęs (pvz., kai patiriate stresą arba miegate ant per storos ar per mažos pagalvės), ir traukia bei trumpina kaklo slankstelius. Dėl to jie juda į išorę.
Įsivaizduokite tai
Įsivaizduokite, kad kaulas slenka į vieną pusę, o kairioji pusė spaudžia tiesiai į stuburo smegenis. Neįmanoma aprašyti visų komplikacijų, kurios gali kilti, kai levator capulae tampa įtemptas. Tačiau pagalvokite, kas atsitinka diskui tarp slankstelių ir kas atsitinka, jei vienu metu traukiami keli slanksteliai arba traukiami iš abiejų pusių. Kaulas taip pat spaudžia iš slankstelio išeinantį nervą.
Tai sukelia skausmą aplink smilkinius, kaukolės pagrindą ir kaklą. Taip pat spaudžiamas nervas, kuris jungiasi su sinusais. Žmonės pranešė, kad atleidus šio raumens įtampą, sinusams palengvėja. Padėkite tris vidurinius pirštus ten, kur kaklas jungiasi su petimi. Rasite apvalią maždaug alyvuogės dydžio iškilimą. Galite kuo stipriau paspausti šį gumbelį. Jį galite laikyti 60 sekundžių.
Darykite tai
Paskui pirštais braukite per kaklo užpakalinę pusę. Kiekvieną kartą, kai randate skausmingą guzelį, pakartokite šį veiksmą. Toliau spauskite užpakalinę kaklo dalį iki pat pečių viršaus. Jei skauda, tikėtina, kad turite skausmą sukeliantį spazmą. Norint įvaldyti šią procedūrą, reikia šiek tiek praktikos, tačiau rezultatai to verti.
- Kaip gydyti klasterinius galvos skausmus? Beveik kiekvienas žmogus kada nors gyvenime patiria galvos skausmą ar kelis galvos skausmus. Šis galvos skausmas nesusijęs su jokia kita sveikatos būkle. Šie galvos skausmai vadinami pirminiais galvos skausmais. Jiems priskiriami migreniniai galvos skausmai, įtampos galvos skausmai ir klasteriniai galvos skausmai. Klientai atsiuntė man daugybę laiškų, kuriuose pranešė, kaip mano visiškai natūrali Migrenos ir galvos skausmo malšinimo programa padėjo jiems sumažinti įtampos ir (arba) migreninius galvos skausmus. Klasteriniai galvos skausmai Visa tai vyko be vaistų. Tačiau pastaruoju metu gavau daug laiškų iš žmonių, kenčiančių nuo klasterinių galvos skausmų. Pirmiausia norėčiau apibūdinti įvairius pirminių galvos skausmų tipus ir...
- Ką žinoti apie galvos skausmą? Jei vairuojate automobilį, tikėtina, kad kentėsite nuo galvos skausmo, nugaros skausmo, sąstingio ir sėdmeninės ataugos simptomų. Išsamiai aptarsiu šiuos klausimus. Taip pat panagrinėsiu galimas priežastis ir gydymo būdus. Ar šią akimirką jums skauda galvą? Šis klausimas skirtas jums, jei jums skauda galvą. Būklė Galvos skausmas yra dažna būklė sergant nervų-raumenų-raumenų sistemos sutrikimais. Jie nesiskiria tarp lyčių ir amžiaus. Kai kurie galvos skausmai gali būti alinantys ir paveikti jūsų gebėjimą kasdien funkcionuoti. Kiti būna švelnesni ir išnyksta. Yra daug galvos skausmų rūšių. Trys dažniausiai pasitaikantys galvos skausmų tipai...
- Kokios yra galvos skausmo rūšys? Galvos skausmas yra dažniausia gyvenimo bėda. Net 90% žmonių vienu ar kitu metu yra patyrę galvos skausmą. Galvos skausmas nėra rimtesnis nei skausmas ir diskomfortas. Kai kurie galvos skausmai gali rodyti rimtesnes būkles ir turėtų būti nedelsiant gydomi. Didelio masto bendruomenės tyrimas apie galvos skausmus. Bendruomenės mastu atliktas galvos skausmo paplitimo ir diagnozės tyrimas Singapūre. Research Cephalalgia 2003 m. vasario mėn. 23(1):6-13 nustatyta, kad vidutinis galvos skausmų paplitimas per visą gyvenimą Singapūre buvo 82,7%. Šis rodiklis nesiskyrė tarp rasinių grupių. Buvo keturių tipų galvos skausmai: migrena (9,3%), epizodiniai ir lėtiniai įtampos tipo galvos skausmai (39,9%), 2,4% ir 3,2% ...