Menopauzė yra natūralus procesas, kuris vyksta mergaitėms, kai nutrūksta menstruacijos. Tai nėra nei liga, nei susirgimas, o pereinamojo laikotarpio dalis moters gyvenime. Menopauzė paprastai įvyksta tarp 45 arba 55 metų amžiaus. Kitoms tai gali įvykti vėliau gyvenime.
Menopauzė
Jei esate menopauzės etape, dėl hormoninių pokyčių organizme galite patirti daug įvairių simptomų. Gana dažnai šie menopauzės simptomai vargina ir yra labai sudėtingi. Tačiau šie simptomai gali būti gydomi medicininiu arba natūraliu būdu.
- Karščio pylimai ir naktinis prakaitavimas - juos sukelia kofeinas, aštrus maistas, alkoholis, karštas vanduo ir sunkios antklodės.
- Nemiga - apibūdinama kaip sunkumas užmigti arba prabudimas naktį, kai negalite užmigti. Dėl to gali pablogėti atmintis ir sutrikti pažinimas.
- Depresija ir nuotaikų svyravimai - būdingas nuovargis, susidomėjimo gyvenimu praradimas, sumažėjęs apetitas, mintys apie savižudybę ir mirtį.
- Nerimas - apima nevaldomumo jausmą, širdies plakimą ir kvėpavimo pasunkėjimą.
- Sausa oda ir plaukai - dėl hormonų svyravimų menopauzės metu gali išsausėti, niežėti oda ir išretėti plaukai.
- Makšties sausumas - sumažėjęs makšties drėkinimas ir elastingumas.
- Kaulų tankio mažėjimas - dėl sumažėjusio estrogenų kiekio, kuris gali sukelti osteoporozę.
- Svorio padidėjimas - dėl vandens susilaikymo ir pasikeitusio gyvenimo būdo.
Verta žinoti
Kita populiari alternatyva menopauzės simptomams gydyti yra hormonų pakeičiamoji terapija (HRT). Ją galima įsigyti įvairiomis formomis: kapsulėmis, tabletėmis ir pleistrais. HRT pakeičia moteriškus hormonus. Be to, ji apsaugo nuo osteoporozės, storosios žarnos vėžio ir net gali atitolinti Alzheimerio ligos pradžią. Tačiau HRT yra susijusi su tam tikra rizika, pavyzdžiui, kraujo krešulių susidarymu, krūties ir kiaušidžių vėžiu, ypač jei vartojama ilgiau nei 4 dešimtmečius. Moterims, sergančioms širdies ir kraujagyslių bei kepenų ligomis, kraujavimu iš makšties, sergančioms stemplės ir krūties vėžiu, HRT vartoti nesiūloma.