Ar sunkūs laikai jums kelia galvos skausmą? Nesunku pastebėti, kad atėjo sunkūs laikai. Jūs arba kas nors iš jūsų pažįstamų gali turėti sveikatos problemų dėl turtinių problemų, su kuriomis susiduria mūsų visuomenė. Dėl daug ko tenka patirti stresą. Nors tam tikras stresas yra normalus ir būtinas, pernelyg didelis stresas gali pakenkti jūsų sveikatai. Lėtiniai įtampos galvos skausmai yra vienas dažniausių su stresu susijusių negalavimų. Esu laimingas, kad manęs nekankina joks galvos skausmas.
Streso veiksnys
Dabar man skauda nugarą, todėl galbūt mano kūnas tiesiog linkęs į stresą. Daugelis mano klientų ir kolegų skundžiasi stipriais galvos skausmais. Šiais laikais stresas yra didelė problema, nesvarbu, ar esate verslo savininkas, ar gamyklos darbuotojas, ar investuotojas, bandantis suprasti "naująją" ekonomiką. Kai jums skauda galvą, negalite rūpintis savo verslu. Net lengvas galvos skausmas gali išmušti jus iš vėžių. Šiais laikais negalime sau leisti būti ne tokie geriausi.
Ką galite padaryti, kad išvengtumėte galvos skausmo? Ar ieškote veiksmingų vaistų? Galbūt jums bus įdomu sužinoti, kad prieš kelerius metus mokslininkai atliko didelį tyrimą, kuriame lygino du lėtinio įtampos galvos skausmo gydymo būdus.
Fizioterapija
Pasak žurnalo "Journal of Manipulative Physiotherapy", stuburo manipuliacija - toks gydymas, kurį jums suteiks geras chiropraktikas, - yra geresnis nei vaistai, kai kalbama apie tai, kaip sustabdyti galvos skausmą. Kaip dažnai būna tokiuose tyrimuose, buvo lyginamos dvi lėtinį galvos skausmą kenčiančių asmenų grupės. Vienai grupei buvo taikomas farmacinis gydymas, o kitai - stuburo korekcijos.
Po keturių savaičių jie nutraukė tyrimą ir dar kartą ištyrė abi grupes. Grupė, kuri vartojo vaistus, grįžo į tyrimo pradžią, ir jos rezultatai, palyginti su pradiniais, nepasikeitė. Tačiau kaulų gydytojo grupės sveikata buvo daug geresnė. Jų galvos skausmo intensyvumas sumažėjo vidutiniškai 32 procentais, galvos skausmo dažnumas sumažėjo 42 procentais, o "funkcinė sveikatos būklė" pagerėjo 16% Tai buvo praėjus vos keturioms savaitėms po gydymo pabaigos.
Supraskime tai
Kiek lengviau būtų valdyti savo verslą ar vykdyti savo misiją, jei jūsų bendras gyvybingumas būtų 16 proc. didesnis nei dabar? Kiek geriau galėtų būti lėtiniais galvos skausmais sergantiems žmonėms, jei smegenų skausmų būtų keturiais iš dešimties mažiau ir jie būtų trečdaliu mažiau skausmingi? Šie skaičiai galėtų būti dar geresni, jei ir toliau tęstumėte chiropraktikų priežiūrą (be keturių savaičių atostogų). Susiraskite gerą chiropraktiką. Pas savo chiropraktiką lankausi kartą per mėnesį, nepriklausomai nuo to, ar tai būtina.
Apie bet kokį skausmą reikės pranešti. Kad išlaikytumėte aukštą gyvybingumo lygį, turite nuosekliai laikytis penkių kasdienių sveikatos įpročių, kuriuos vadinu NEWSS: mankšta, mityba, vanduo, miegas ir papildai. Jūsų verslas, kuris priklauso nuo jūsų kūno, bus sėkmingesnis, jei jis veiks sklandžiai. Reguliari chiropraktikos priežiūra gali padėti palaikyti gerą jūsų kūno būklę. Tai gali labai pakeisti jūsų sveikatą, gerovę ir galimybę gyventi įkvepiantį gyvenimą.