Mano mėgstamiausios vaistažolės merginoms po menopauzės yra arkliarūgštė, avižiniai šiaudai, raudonieji dobilai, dilgėlės, jūros dumbliai ir flavonoidų kupini augalai. Šie švelnūs žalieji sąjungininkai yra daug panašesni į maistą nei į vaistus; jie teikia kaulus kuriančią, širdį saugančią, nuo ligų saugančią, lytinius santykius gerinančią optimalią mitybą merginai antroje jos gyvenimo pusėje.
Jūros dumbliai
Jūros piktžolės gali mums tiek daug duoti. Jūros dumbliuose yra gausybė visų mineralų, reikalingų gerai kaulų masei susidaryti ir palaikyti. Kelpės yra itin turtingas šaltinis. Japonų tyrimas patvirtina, kad jūros dumbliai pasižymi kardiotoniniu ir hipotenziniu poveikiu. Jūros dumbliai yra puikus endokrininei, kraujotakos ir imuninei sistemoms reikalingiausių maistinių medžiagų šaltinis. Reguliarus vartojimas padeda palaikyti pakankamą hormonų, ypač skydliaukės hormonų, gamybą.
Prabangus vartojimas gali pakeisti hipotirozę. Jūros dumbliuose esantis alginas nekenksmingus junginius nekenksmingai pašalina iš organizmo. Taip pat pašalinami laisvieji radikalai. Jūros dumbliuose gausu vitaminų C, E ir A. Naudoju jūros dumblius, kad apsisaugočiau nuo oro taršos, cheminių medžiagų maiste ir plonėjančio ozono sluoksnio. Jų galima laisvai vartoti daugelį dienų prieš ir po bet kokio rentgeno tyrimo - nuo dantų rentgeno iki mamografijos. Kaip ir dera jūros gyventojams, jūros dumbliai ypač gerai maitina sultis: virškinimo sultis, kombinuotąsias sultis, psichologines sultis, jausmines sultis.
Privalumai
Jūros dumbliai padeda jiems tekėti. Visi jūros dumbliai yra valgomi, todėl, jei norite, galite rinkti juos patys. Kelp, wakame, khombu, dulse, hijiki ir arame rasite sveiko ir rytietiško maisto parduotuvėse. Kaip daržovė, 1/2 uncijos/15 g sauso svorio, kas savaitę. Kaip prieskonį, neribotą kiekį kasdien.
ĮSPĖJIMAS: jūros kopūstuose esantis jodas gali sustiprinti hipertirozės problemas. Kai kurios moterys po menopauzės pasakoja, kad dilgėlės taip pamaitina ir suteikia energijos, kad po reguliaraus jų vartojimo joms staiga prasideda normalios menstruacijos. Dilgėlės turi stebuklingą gebėjimą gydyti ir atkurti antinksčių ir inkstų veiklą. Mane vis pasiekia istorijos apie merginas, kurios dėl sesers dilgėlių išvengė dializės, išėjo iš dializės ir taip sutvarkė savo inkstus, kad buvo atšaukta pakaitinė operacija.
Nepamirškite
Pamaitinkite savo antinksčius po menopauzės dilgėlių antpilu ir jie gamins pakankamai estrogenų, kad jaustumėtės ir atrodytumėte sočiai. Dilgėlių vitaminai, mineralai, baltymai ir mikroelementai maitina kiekvieną jūsų kūno dalį, skatindami optimalų visų jūsų būties aspektų funkcionavimą. Dilgėlės veikia hormonus dėl gausybės lipidų (trigliceridų, riebalų rūgščių, tokoferolių, sterolių, galaktozil-digliceridų) ir atstato širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą, kai kamuoja širdies edema ir venų nepakankamumas.
Dilgėlių užpilai, actas ir sriubos yra puikūs magnio, kalcio, kalio, silicio, boro ir cinko šaltiniai - galingų kaulų seserų. Dilgėlės taip pat yra vitamino D šaltinis, kuris yra gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga lankstiems ir sveikiems kaulams. Dilgėlėse gausu chromo, mangano ir kitų maistinių medžiagų, kurios gerina liaukų veiklą, todėl dilgėlės, manau, padeda sustabdyti suaugusiųjų diabetą. Dilgėlės maitina jūsų energiją pačiu giliausiu įmanomu lygiu, nes itin gausu geležies, chlorofilo ir aliuminio.
Dilgėlės yra optimalus šių sveikatai labai svarbių vitaminų šaltinis: vitamino B komplekso (ypač tiamino, riboflavino ir niacino), karotinų (vitamino A) ir vitamino C (askorbatų ir bioflavonoidų). Visą pavasarį mėgaukitės virtais dilgėlių žalumynais, bet būtinai nuskinkite ir išdžiovinkite pakankamai dilgėlių, kad žiemą galėtumėte pasigaminti užpilų. Aš dilgėles renku tik kol jos žydi. Alyvuogių aliejuje mirkyti švieži lapai išsiskiria sodriu skoniu ir turi nesuskaičiuojamą daugybę gydomųjų savybių. Iš dilgėlių taip pat gaminamas puikus actas. Džiovintų žolelių užpilas, 1-4 puodeliai/250-1000 ml, per dieną.
Baigiamoji pastaba
Nenaudokite žydinčių dilgėlių maistui ar vaistams. Teisinė atsakomybė: Šis turinys nėra skirtas pakeisti tradicinį medicininį gydymą. Bet kokie pateikti pasiūlymai ir visos išvardytos vaistažolės nėra skirti diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią bet kokiai ligai, būklei ar simptomui. Asmeninius nurodymus ir vartojimą turėtų pateikti klinikinis žolininkas ar kitas kvalifikuotas sveikatos priežiūros specialistas, parengęs konkrečią jums skirtą formulę. Visa čia pateikta medžiaga pateikiama tik bendriems informaciniams tikslams ir neturėtų būti laikoma medicininiu patarimu ar konsultacija. Jei jums reikia sveikatos priežiūros paslaugų, kreipkitės į autoritetingą sveikatos priežiūros specialistą. Pasinaudokite savigyda kreipdamiesi į kitą nuomonę.