Blogas burnos kvapas, arba halitozė, medicinine prasme yra nemalonaus arba nemalonaus kvapo burnos kvapas. Priklausomai nuo priežasties, jis gali būti ūmus arba lėtinis. Lotyniškas žodis, reiškiantis burnos kvapą (halitozė), yra sujungtas su graikiška priesaga "osis", kuri reiškia būklę. Blogą burnos kvapą sukelia balkšva danga ant užpakalinės liežuvio dalies. Blogą burnos kvapą sukelia bakterijos, kurios veisiasi ant šiltos ir drėgnos liežuvio dangos.
Blogas kvėpavimas
Kokia priežastis? Ar kada nors susimąstėte, kas sukelia blogą burnos kvapą? Sinusų infekcijos, tonzilitas ir plaučių ligos, taip pat menstruacijos ir vėžys gali sukelti halitozę. Rytinis blogas burnos kvapas yra labiausiai paplitęs blogo burnos kvapo tipas. Jis yra laikinas ir jį gali sukelti tokie veiksniai kaip rūkymas, burnos džiūvimas, stresas, alkis ar burnos džiūvimas.
Dėl prastos burnos higienos maisto dalelės gali suirti burnoje. Trumpalaikį blogą burnos kvapą gali sukelti tam tikrų maisto produktų, turinčių stiprų kvapą, pavyzdžiui, česnakų ir tabako, valgymas. Specifinį blogą burnos kvapą gali sukelti lėtinės kepenų ligos. Kartais cukrinis diabetas gali sukelti saldų, vaisių kvapą skleidžiantį burnos kvapą.
Psichiatrinės ligos
Kai kurie žmonės gali jausti blogą burnos kvapą, tačiau kiti jo nepastebi. Blogas burnos kvapas gali būti akivaizdus ne visiems. Prie blogo burnos kvapo ilgainiui pripranta nosies ląstelės, aptinkančios kvapus. Kiti tai pastebi ir gali reaguoti sulaikydami kalbą. Blogą burnos kvapą gali sukelti burnos ertmės problemos, kurios daugeliu atvejų yra įprastos. Odontologas gali padėti išspręsti problemą. Blogą burnos kvapą gali sukelti periodonto dantenų ligos. Dėl to dantenų audiniai atitrūksta nuo dantų ir susidaro kišenės. Profesionalus periodonto valymas gali pašalinti bakterijas ir apnašas. Odontologas gali rekomenduoti specialų antimikrobinį burnos skalavimo skystį ir valyti liežuvį šepetėliu, kad pašalintų apnašas, jei jų daug.
Prevencija
Kaip išvengti blogo burnos kvapo?
- Reguliariai valykite dantis šepetėliu ir dantų siūlu. Tinkamai valydami dantis valykite burnos stogą, skruostus, liežuvį ir burnos ertmę. Taip pašalinsite bakterijas ir maisto daleles.
- Dantų problemos gali lengvai sukelti blogą burnos kvapą.
- Kasdien geriant daug vandens taip pat galima išvengti blogo burnos kvapo. Burnos skalavimas vandeniu gali padėti išskalauti maisto daleles.
- Reguliariai valykite ir keiskite dantų šepetėlį.
- Venkite burnos skalavimo skysčių, kurių sudėtyje yra alkoholio.
- Atsipalaiduokite ir venkite streso.
- Pakankamai mankštinkitės ir miegokite.
- Venkite aštraus maisto, stiprių kvapų ir maisto produktų, kurie palieka likučių (alkoholio ir šokolado, sūrių, mėsos, saldumynų ir t. t.).
Natūralūs ingredientai
Timolio, eukaliptolio ir eukalipto aliejai yra natūralūs aliejai, kurie padeda naikinti blogo burnos kvapo bakterijas. Vaisių ir daržovių sultys labai padeda atsikratyti blogo burnos kvapo. Taip pat galite naudoti burnos kvapą gaivinančią kramtomąją gumą, mėtas arba kramtomąją gumą be cukraus, kuri ištirpsta ant liežuvio. Su blogu burnos kvapu galima kovoti geriant žaliąją arbatą, valgant jogurtą ir kramtant becukrę kardamono gumą.
Venkite alkoholio turinčių skalavimo skysčių, nes jie sausina burną ir gali sustiprinti problemą. Nuimamus dantų protezus reikėtų išimti naktį. Išvalę dantų protezus, pamirkykite juos dezinfekuojančiame tirpale per naktį. Valgykite žalią, beveik žalią guavą. Tai puiki naminė priemonė nuo blogo burnos kvapo ar dantenų kraujavimo.
Pasigaminkite arbatą iš ožragės lapų ir mėgaukitės ja kasdien. Geriamosios sodos skalavimo skysčiai taip pat gali būti naudingi šalinant arba mažinant blogus kvapus. Sergantieji blogu burnos kvapu turėtų valgyti subalansuotą maistą, į kurį įeina sėklos, riešutai, grūdai ir daržovės. Daugiausia dėmesio reikėtų skirti žaliems ir virtiems vaisiams.