Jei esate kaip ir dauguma moterų, jūsų plaukai yra jūsų puošmena. Nuo ankstyvos paauglystės (o kai kuriais atvejais ir anksčiau!), atsižvelgdama į populiarią tos dienos plaukų madą, juos siaurinote, perregėjote, dažėte, auginote, kirpote, trumpinote, garbanojote, tiesinote, garbanojote, vėrėte ir šukavote iki paskutinio centimetro. Moterų plaukai yra taip glaudžiai susiję su jų savijauta, kad jei kas nors nepavyksta, gali labai pasikeisti nuotaika.
Pažiūrėkime...
Kai ji puikiai atrodo, jaučiatės patraukli, pasitikinti savimi ir seksuali. Kai jos yra susivėlusios ir joms labai reikia šampūno arba fantastiško kirpimo, pradedate norėti, kad į madą grįžtų tie didžiuliai galvos apdangalai, kuriuos nešiojo jūsų mama! Štai kodėl plaukų slinkimas arba nuplikimas gali būti toks skaudus smūgis vidutinio amžiaus moteriai. Kai sulaukiame 50-ies, plaukų folikulų, paprastai tenkančių vienam kvadratiniam galvos odos centimetrui, skaičius sumažėja nuo 615, kai mums buvo 20-30 metų, iki vos 485.
Sulaukus 80 metų, šis kiekis dar labiau sumažėja - iki 435 plaukų folikulų viename kvadratiniame centimetre. Kiekviena plaukų sruoga su amžiumi taip pat plonėja, todėl mažėja bendras plaukų kiekis.
Plaukų slinkimas
Kas sukelia plaukų slinkimą moterims? Plaukų slinkimą moterims gali sukelti įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, stresas, netinkama mityba, pernelyg dažnas plaukų priežiūros priemonių ir (arba) cheminių medžiagų naudojimas, tam tikri vaistai, genetika ir ligos. Tačiau pagrindinė plaukų slinkimo ir nuplikimo priežastis moterims, išgyvenančioms menopauzę arba likus 4-5 dešimtmečiams iki menopauzės (vadinamoji perimenopauzė), yra estrogenų ir estosterono santykio pokyčiai organizme.
Kitaip tariant, estrogenų kiekis smarkiai sumažėja, todėl testosterono koncentracija organizme, kurį moteris ir taip gamina natūraliai, tampa didesnė nei įprastai. Testosterono perteklius kraujyje gali virsti dihidrotestosteronu (DHT), o DHT patekęs į galvos odą gali sukelti uždegimą, kuris pažeidžia plauko folikulą ir sukelia plaukų slinkimą.
Ką daryti?
Ką galime padaryti? Šią problemą galima spręsti įvairiais būdais. Manoma, kad natūralios priemonės yra veiksmingiausias nebrangus menopauzinio plaukų slinkimo ir moterų nuplikimo sprendimas. Rinkoje yra įvairių žolinių ir natūralių priemonių, kurios gali būti veiksmingos stiprinant ir stiprinant plaukus bei skatinant jų ataugimą. Jų galima įsigyti internetu arba didžiausiose JAV ir Jungtinės Karalystės vaistinėse.
Įrodyta, kad vaistažolės, skirtos hormonų pusiausvyros sutrikimams šalinti, palengvina daugelį tipiškų menopauzės simptomų, įskaitant nuplikimą. Rinkdamiesi natūralų gydymą nuo menopauzės plaukų slinkimo ar kito psichikos simptomo, turėtumėte ieškoti klinikiniais tyrimais pagrįstų produktų ir tokių, apie kurių veiksmingumą skelbiami kitų moterų atsiliepimai ir rekomendacijos. Šios priemonės dažnai gali užtrukti 2-3 mėnesius, kol parodys rezultatus, todėl norisi būti kantriai ir atkakliai jas naudoti.
Pagerinkite savo mitybą
Kovojant su plaukų slinkimu menopauzės metu ypač svarbi subalansuota mityba. Dėl ekstremalių bet kokio tipo dietų gali slinkti plaukai. Norėdami paskatinti plaukų augimą ir sveikus plaukus, turite vartoti maisto produktų, kuriuose gausu B ir C vitaminų, pavyzdžiui, kiaušinių, paukštienos, mėsos ir citrusinių vaisių.
Užtikrinkite, kad su maistu gautumėte pakankamai baltymų ir geležies, įtraukdami daug baltymų turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, kepenų, alaus mielių, žuvies, kiaušinių, pupelių, varškės, jogurto, tofu, ir daug geležies turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, kepenų, neskaldytų grūdų, tamsiai žalių lapinių daržovių, kiaušinių, razinų, lašišos ir tuno.
Perukai
Tai gali atrodyti kaip paskutinis pasirinkimas, tačiau žmogaus plaukų ir sintetinių perukų, kuriuos galite įsigyti šiandien, kokybė yra daug geresnė nei komedijų temos, kurios buvo maždaug prieš dešimt ar penkiolika metų. Požiūris į šiuolaikinį perukų dėvėjimą pasikeitė, nes daugelis merginų, įskaitant aktorius, šiandien perukus dėvi tik dėl pramogos. Galima rinktis iš daugybės skirtingų stilių ir spalvų, kad pagerintumėte savo išvaizdą ir vėl pasijustumėte moteriška.