Rėmuo daugeliu atvejų nekelia nerimo. Jis gali būti skausmingas, tačiau dėl jo nerimauti nereikėtų. Žmonės, kuriuos kankina rėmuo, nuo kurio kenčia dauguma žmonių, ieško būdų, kaip užkirsti kelią būsimiems priepuoliams. Yra daug komercinių priemonių, kurias galima naudoti skausmui malšinti ir suteikti palengvėjimą. Tačiau daugelis žmonių nori nenaudoti cheminių medžiagų savo organizme.
Natūralūs būdai
Šie žmonės ieško natūralių problemos sprendimo būdų. Problemą galima išspręsti derinant gyvenimo būdo pokyčius su naminėmis priemonėmis. Jūsų organizmas sukurtas taip, kad maistas per stemplę patenka į skrandį, kur yra apdorojamas. Stemplėje yra žiedinis vožtuvas, kuris neleidžia skrandžio turiniui grįžti į skrandį.
Taip gali nutikti tam tikromis aplinkybėmis. Kartais stemplės raumenys gali susilpnėti, gali sutrikti vožtuvo veikla arba skrandis gali taip prisipildyti, kad skrandžio rūgštis vėl patenka į stemplę. Tokios situacijos gali sukelti rėmenį, kuris atsiranda, kai skrandžio rūgštis dirgina jautrius stemplės audinius. Tikriausiai norite sužinoti, kaip geriausiai kovoti su rėmeniu dabar, kai jau žinote, kas tai yra.
Gyvenimo būdas
Pradėkite nuo gyvenimo būdo keitimo, kad jūsų kūnas būtų geresnės būklės. Numeskite svorio. Per didelis svoris gali slėgti jūsų pilvą. Apribokite alkoholio ir kofeino vartojimą. Venkite aštraus ir riebaus maisto. Venkite vartoti per daug aspirino ar ibuprofeno. Kasdien reguliariai mankštinkitės.
Daugeliui žmonių šie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti visam laikui. Jei tai nepadeda, turėtumėte įvertinti savo situaciją. Kaip dažnai Jus vargina rėmuo? Jei į šį klausimą atsakote teigiamai dažniau nei kartą per savaitę, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio valgomosios sodos su puse stiklinės vandens. Tada tirpalą išgerkite.
Prisiminkite
Galite valgyti papajų, migdolų ar kitų vaisių. Šiuose maisto produktuose yra natūralių priemonių, galinčių sumažinti skrandžio rūgšties kiekį. Šias priemones reikia vartoti prieš valgį. Taip pat galite išbandyti nedidelį kiekį acto vandenyje, kad sumažintumėte rėmenį.