북미에서 폐경기에 접어든 여성이 3천만 명에 달하고 베이비붐 세대의 은퇴가 임박한 지금, 저는 이 멋진 시기를 맞이한 여성에게 주어지는 강력한 선물에 대처하는 것이 중요하다고 생각했습니다. 갱년기 증상은 매우 현실적이며 성가시고 귀찮으며 삶을 변화시킵니다. 하지만 인생에서 우연은 없습니다. 폐경은 여성의 삶을 비참하게 만들기 위해 만들어진 것이 아닙니다.
자연스러운 프로세스
이는 우리 삶을 개선할 수 있는 가능성을 지닌 자연스러운 과정입니다. 폐경을 받아들이고 그 능력을 발휘하는 과정으로 볼 것인지, 아니면 감정적으로나 임상적으로 무감각해져 전체 과정을 부정할 것인지는 우리의 선택입니다. 월경이 중단되는 폐경은 51세에 발생합니다. 여성은 생리가없는 1 년 후에 폐경기로 간주됩니다.
여성 인생의 3분의 1은 폐경기 이후입니다. 하지만 폐경은 빠르면 35세부터 월경 전 증후군과 유사한 증상으로 시작됩니다. 우리 몸은 내면의 지혜에 귀를 기울일 수 있도록 속도를 늦추려고 노력합니다.
신체
우리 몸은 균형이 깨지면 항상 우리의 주의를 끌기 위해 노력하며, 우울감도 예외는 아닙니다. 몸의 메시지에 무감각해지면 증상을 심각하게 받아들이고 우리 삶에서 잘못된 것을 바꿀 수 있을 때까지 그 강도가 다시 강해질 것입니다. 외로울 시간을 가지세요. 폐경기는 자궁의 깊숙한 곳을 탐색할 시간이 필요합니다.
우리의 뱃속에는 어떤 꿈들이 태어나라고 소리치며 잠들어 있을까요? 갓난아기부터 회사까지, 우리는 많은 것을 태어나게 되는데 그 어떤 출산 과정도 어려움이 없는 것은 없습니다. 출산 과정에는 엄청난 설렘과 환희와 함께 불편함과 고통이 있습니다. 폐경도 마찬가지입니다.
이해해 봅시다
팽창과 수축이 있습니다. 우리는 각자 전에 없던 소녀로 다시 태어나고 있습니다. 이것은 두렵고, 흥미롭고, 도전적인 일입니다. 미지의 세계는 언제나 두려운 곳입니다. 폐경기는 우리의 현실 전체를 예측할 수 없는 상황으로 바꾸어 놓습니다. 이 강렬하고 강렬한 시기를 통해 우리의 마음은 본능적인 지혜, 내면의 아름다움, 여성의 힘, 관능, 삶에 대한 열정을 향해 열립니다.
일단 변경이 이루어지면 그 누구도 다시 폐쇄할 수 없도록 할 것입니다. 갱년기 여신은 모두를 위한 세상을 함께 만들어가는 자신의 힘을 알기에 안주하거나 포기하거나 항복하지 않을 것입니다. 그녀는 여성을 침묵시키고 억압해 온 비진리를 잘 알고 있습니다.
결론
이 여정을 통해 타인을 돌보는 사람에서 내면의 영혼 여행으로 나아가고, 미뤄두었던 꿈에 불을 붙이고, 가슴을 울리는 나만의 삶을 설계하고, 가정, 지역사회 또는 세계 무대에서 리더십을 발휘할 수 있는 시간을 가져보세요.