여성의 일생에서 피할 수 없는 일, 배란과 월경, 폐경은 거의 모든 여성이 겪을 수 있는 3가지 일입니다. 배란을 통해 몸이 이전 난자를 방출하면 폐경이 시작될 수 있으며, 모든 여성은 특정 수의 난자를 가지고 있기 때문에 폐경은 언젠가는 일어날 것입니다.
폐경
폐경기에는 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 이러한 증상 중 상당수는 호르몬 대체 요법으로 완화될 수 있습니다. 하지만 심혈관 질환, 혈전, 유방암의 위험 증가를 걱정하는 분들도 있기 때문에 폐경기 보충제를 선택하는 분들도 많습니다.
폐경기의 매우 흔한 증상 중 하나는 안면 홍조입니다. 안면 홍조, 땀이 많이 나고 차갑고 축축한 느낌과 함께 따끔거리는 느낌으로 시작될 수 있습니다.
핫 플래시
일반적으로 열섬 현상은 머리에서 시작하여 가슴 부위로 내려갑니다. 일과성 열감의 평균 지속 시간은 약 4분이지만 사람에 따라 더 짧거나 약간 길어질 수 있습니다. 여성은 마지막 생리 후 최대 5년 동안 안면홍조를 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 안면홍조가 시작될 때 시원한 물을 한 잔 마시면 어느 정도 완화될 수 있습니다.
폐경기의 또 다른 자주 경험하는 증상은 성욕 저하입니다. 테스토스테론과 에스트로겐 및 테스토스테론 수치가 낮아지면 성관계에 대한 욕구가 줄어듭니다. 정확히 동시에 호르몬이 없으면 질 건조증이 발생하여 성관계가 고통스러워집니다. 많은 여성에게 성욕을 유지하기 위해 노력할 가치가 없습니다.
메모하기
- 야생 참마 - 에스트로겐과 프로게스테론을 대체하는 천연 갱년기 보충제로, 복용하면 성욕을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 외부 윤활제 - 질 건조증이 더 큰 문제라면 처방전 없이 구입할 수 있는 윤활제를 사용하면 증상이 완화될 수 있습니다. 과민 반응과 기분 변화도 흔하며, 이는 호르몬 변화의 직접적인 영향이며 함께 살기가 매우 까다로울 수 있습니다. 한순간은 괜찮다가도 다음 순간에는 눈물을 흘리며 걷잡을 수 없이 화를 내기도 하는데, 이런 상황이 전혀 즐겁지 않다고 상상할 수 있습니다!
- 인삼- 매우 흔한 기분 개선 보충제로 갱년기 여성에게도 효과적입니다.
- 지압- 적절하게 지압을 하면 과민성 및 기분 변화와 같은 갱년기의 여러 증상을 완화할 수 있습니다. 갱년기 치료제는 천연 갱년기 보충제를 포함하여 다양한 형태로 제공됩니다. 아마도 가장 빠르고 가장 좋은 방법 중 하나는 지압일 것입니다.
결론
한의학에서는 여러 세대에 걸쳐 다양한 질병을 치료하기 위해 침술이나 지압을 사용해 왔으며, 여러 여성들이 이러한 종류의 갱년기 보충제 요법을 통해 몇 분 만에 증상이 완화되었다고 보고했습니다. 하지만 모든 여성이 이러한 폐경의 징후와 증상을 반드시 경험해야 하는 것은 아닙니다. 일부 여성은 이러한 증상을 많이 경험하지 않는 반면 다른 여성은 모든 증상을 경험할 수 있습니다. 폐경의 모든 징후와 증상은 대부분 호르몬 수치의 변동과 이러한 호르몬 변동을 유지하는 개인의 신체 능력에 따라 달라집니다.