많은 여성들이 갑자기 나타날 수 있는 이 고통스러운 증상을 완화하기 위해 안면 홍조 완화가 필요합니다. 갱년기 증상에 대한 현대의 처방약은 다양한 부작용을 수반하기 때문에 많은 여성들이 갱년기 증상에 대한 자연 요법을 찾고 있습니다. 안면 홍조는 몸을 통해 흐르는 온기의 파동입니다.
증상
피부가 점점 붉어지고 땀이 과도하게 나는 증상입니다. 이러한 증상은 낮이나 밤에 언제든지 나타날 수 있으며 예고 없이 찾아오는 경우가 많습니다. 갱년기 증상은 신체의 호르몬 변화로 인해 발생하며, 일반적인 치료법에는 호르몬 대체 요법이 포함됩니다.
허브
몇몇 허브는 신체의 호르몬 효과를 모방하고 호르몬 생성을 자극 할 수 있으므로 안면 홍조 완화를위한 허브는 많은 사람들에게 탁월한 선택입니다.
- 민들레는 간에 좋은 허브 강장제이며, 간 건강이 나빠지면 안면홍조가 악화될 수 있습니다. 간 기능을 강화하면 몸에서 독소가 쉽게 배출되어 두통과 같은 증상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이 허브에는 또한 폐경기로 인해 약해질 수 있는 뼈를 강화하는 데 중요한 여러 영양소가 포함되어 있습니다.
- 블랙 코호시는 안면 홍조 완화를 위한 또 다른 탁월한 치료법입니다. 연구에 따르면 블랙 코호시는 갱년기 증상 완화에 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.
- 회향에는 천연 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 월경을 조절하고 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 펜넬 차는 쉽게 구할 수 있으며 복부 팽만감과 안면 홍조를 완화하는 데 권장되는 허브 섭취 방법입니다.
- 레드 클로버는 안면 홍조 치료에 필수적인 이소플라본이 풍부하며 신체에 필요한 에스트로겐을 공급할 수 있습니다. 그러나 호르몬 관련 암을 앓고 있는 여성은 이 허브를 사용해서는 안 됩니다.
- 차스테베리는 비텍스 아그누스 카스투스라고도 불리며 갱년기 및 일반적인 호르몬 기능 조절을 위한 주요 치료법 중 하나입니다. 호르몬 수치를 균형 있게 유지하고 폐경과 관련된 우울증과 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 익모초 팅크는 안면 홍조의 심각성과 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 감정의 균형을 맞추는 데 도움이 되므로 기분 변화에도 도움이 될 수 있습니다. 익모초 차는 쓴맛이 강하기 때문에 차보다는 팅크가 더 좋습니다.
- 백리향과 생강의 에센셜 오일은 흡입하거나 마사지 오일로 사용하면 도움이 될 수 있습니다.
- 쐐기풀 주입을 사용하면 스트레스를 완화하고 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 쐐기풀은 밤에 발생하는 안면 홍조에도 탁월한 치료법입니다.
- 세이지에는 안면 홍조와 식은땀을 조절하는 데 도움이 되는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 안면 홍조에 유용한 허브 치료법입니다.