여느 때와 마찬가지로 매일 아침 일어나 화장을 두껍게 하고, 멋지게 꾸몄다고 생각하며 집 밖으로 나가 오늘 하루의 도전에 직면합니다. 주변에서 누군가 "아줌마"라고 부르면 자존감과 낙관주의가 얼어붙습니다. 남자들은 더 푸른 초원과 젊은 여성을 향해 가기 시작했나요?
매직 터치
마법의 손길을 잃어버린 건 아닌지 궁금해지기 시작합니다. 나이가 든다는 생각에 의욕이 떨어지고 우울해지며 자연스럽게 젊어 보이는 방법에 대해 고민하기 시작합니다. 흔들흔들 두툼한 허벅지와 주름으로 가득한 얼굴은 대부분의 사람들에게 악몽과도 같습니다. 하지만 이것은 자연스러운 발달 과정입니다! 사람들은 외모에 깊은 감동을 받지만 자연스러운 노화가 진행됨에 따라 노화를 예방하는 방법을 계획하기 시작합니다.
가장 먼저 헬스장에 가서 엉덩이와 허리에 붙은 불필요한 군살을 빼고 피부과에 가서 보톡스 시술을 받습니다. 어떻게 하면 가장 젊어 보일 수 있을지 끊임없이 고민합니다. 삐걱거리는 무릎 관절과 손상된 등뼈 외에도 얼굴에 보기 흉한 깊은 주름과 잔주름이 생기기 시작합니다. 안색이 어두워지고 얼굴이 피곤해 보이며 입술이 가라앉기 시작합니다.
참고 사항
이러한 변화는 느리지만 많은 여성들이 당혹스러워하는 원인이 될 수 있습니다. 얼굴 지방과 젊음을 잃는 주된 이유는 콜라겐이 고갈되기 때문입니다.
- 문제를 일으키는 주요 원인 중 하나는 불안입니다. 지속적으로 불안에 시달리면 인체에 신체적 변화가 생겨 노화가 촉진될 수 있습니다. 스트레스는 코르티솔과 아드레날린의 과도한 생산에 기여하고 개인은 불안 문제와 우울증으로 끝날 수 있습니다. 얼굴 라인이 비틀어지고 얼굴에 영구적인 주름이 생길 수 있습니다. 심장이 빠르게 뛰기 시작하고 혈압이 불규칙해질 수 있습니다. 우리는 스트레스가 많은 사회에 살고 있으며 스트레스를 관리하는 가장 좋은 방법은 침착하게 호흡하고 명상하고 자주 운동하는 것입니다. 이완은 안면 근육에 놀라운 효과를 발휘할 수 있습니다. 긴장을 풀고 심호흡을 하며 평화롭게 암송하고 휴식을 취하세요!
- 운동은 신체의 여러 부위로 혈액을 더 빨리 보내도록 혈액순환을 촉진하며 명상과 비슷합니다. 운동은 건강하고 젊어 보이는 몸매를 유지하는 완벽한 방법입니다.
- 오메가-3 지방산을 섭취합니다: 씨앗, 호두, 연어를 식단에 추가하세요. 뼈의 강도, 기질, 지구력이 확실히 증가하고 몸의 불편함이 줄어들며 기분이 좋아질 것입니다! 부족한 오메가3를 찾기 위해 식단에 상어 기름 알약을 도입 할 수도 있습니다. 곧 어깨와 허리에 과도하게 버려진 지방이 감소하고 몸이 활기차고 건강 해지는 것을 관찰 할 수 있습니다. 인내심을 가지세요, 당신의 얼굴은 특별한 빛으로 빛날 것입니다!
- 체육관에 갈 수 없다면 정상적인 산책을 시작하십시오. 근육이 탄탄 해지고 몸이 날씬하고 매끈 해지며 뼈가 강해지고 기질이 향상됩니다. 신선한 공기를 마시러 나가면 새로운 친구를 사귀게 될 것입니다. 사회생활에 활력을 불어넣을 뿐만 아니라 더 많이 웃고 더 젊어 보이기 시작할 것입니다. 걷는 것이 싫다면 수영장에서 수영을 시작하거나 댄스 클럽에 가입하세요.
- 이제 지루함을 멈출 때입니다. 사람들은 좋은 친구를 좋아하고 당신은 항상 마법의 손길을 가지고 있습니다. 수분을 보충하는 것 외에도 탈모에 신경 쓰지 마세요. 수분 공급으로 얼굴이 탱탱해지면서 당신의 미소는 구경꾼들의 마음을 사로잡을 것입니다. 마법의 힘을 발휘하세요. 옥시토신이 내분비계 전체에 퍼져 면역력과 심혈관계 기능을 향상시키도록 하세요. 곧 침대에서 벌떡 일어나 즐거운 시간을 보내게 될 거라고 약속드립니다. 젊음을 느끼고 젊어 보이세요!