누구에게나 개인적인 경계가 필요하지만, 여성은 지구의 보호자이며 역설적이게도 우리는 자신을 포함한 다른 사람을 돌볼 수 없을 때까지 자신을 비우는 지점에 노출되도록 내버려 둡니다. 다른 사람을 위해 존재하기 위해서는 우리 자신을 돌봐야 하잖아요?
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이기적인 태도와 이타적인 태도 사이에는 행복한 중간이 존재하며, 그 중간이 무엇인지 알려드리겠습니다! 우리 모두는 한 번쯤은 다른 사람의 행동이나 말 때문에 기분이 나빠진 적이 있을 것입니다. 그렇지 않나요? 누군가 여러분에게 무례한 태도를 보인다면 어떻게 해야 하나요? 누군가와 함께 있으면 소름이 돋는다면 어떻게 해야 하나요?
앞서서 한 행동이 더 나쁘게 느껴지는 상황에 처한 적이 있으신가요? 그런 일이 일어날 줄 알았지만 "다른 사람의 기분을 상하게 하고 싶지 않아" 기금을 조성하거나 파도를 일으켰나요? 우리 모두 그런 경험이 있으며, 타인과 자신으로부터 더 많은 존경을 받고, 자존감을 높이며, 마음의 평화와 행복을 누리며 더 힘찬 미래를 만들 준비가 되어 있다면, 반드시 사적인 경계를 설정하고 시행해야 할 것입니다!
다음 사항에 유의하세요.
이 두 가지 요소는 행복의 열쇠이지만 종종 간과되는 경우가 많습니다. 우선, 자신에게 괜찮은 것과 그렇지 않은 것을 구분해 봅시다. 괜찮은 사람, 장소, 상황과 부적절한 사람, 장소, 상황이 바로 그것입니다. 이미 여러 가지를 알고 계실 것입니다. 사람, 장소 또는 특정 상황을 상상하고 직감으로 느끼는 느낌을 발견하여 무엇이 나를 가능하게 하고 무엇이 나를 방해하는지 결정하세요.
이것은 무언가 또는 누군가가 여성으로서 자신에게 해로운지 또는 유익한지 알 수 있는 가장 빠른 방법입니다. 여성을 위한 개인 안전의 비밀 하지만 지금 당장은 좋은 것이든 나쁜 것이든 가장 먼저 느껴지는 것이 필요합니다. 무관심한 느낌이 든다면 '좋은' 범주에 넣으세요.
기억하세요
개인, 장소 또는 상황에 대한 직감이 좋으면 허용 목록에 표시됩니다. 직감이 나쁘면 해당 사람, 장소 또는 상황이 허용되지 않는 목록에 표시됩니다. 이제 허용 가능한 목록과 허용할 수 없는 목록이 생겼습니다. 다음으로, 원 한가운데 있는 자신을 상상해 보세요. 원의 선은 몸에서 약 18~24인치까지 뻗어 있습니다. 원 안에 있는 허용 가능한 사람, 장소, 상황과 원 밖에 있는 허용 불가능한 사람, 장소, 상황을 각각 상상해 보세요.
"저 사람이 내 구역에 들어왔어." 또는 "저 여자가 선을 넘었어."와 같은 말을 듣거나 말해 본 적이 있을 것입니다. 여기서 말하는 영역은 내 서클 내의 공간입니다. 이는 개인 공간이며 이를 보호할 수 있는 권한을 부여하는 것입니다. 선은 허용되는 것과 허용되지 않는 것 사이의 사적인 경계선입니다. 따라서 이제 누군가가 '선' 또는 '내 공간'에 대해 이야기할 때, 실제로 그 말을 하는 사람이 누구인지 알기보다는 표현에 더 가깝다는 것을 알 수 있을 것입니다.
참고 사항
우선, 사적인 경계를 설정하는 것은 누군가를 처음 만났을 때 가장 간단합니다. 행동을 수정할 필요가 없기 때문입니다. 오랫동안 알고 지내던 사람이 갑자기 더 이상 무례한 태도로 대화하지 않는다는 사실을 알게 되면 불쾌감을 느끼기 마련입니다. 하지만 여러분도 한 번쯤은 이런 사람들을 만나본 적이 있을 것이고, 그런 사람들과 함께 여러분의 진정한 잠재력을 발휘하는 것은 불가능할 것입니다. 그들 중 일부는 당신의 삶을 떠날 것이고, 다른 일부는 당신을 존중하고 남을 것입니다. 왜 당신이 영원히 알고 있던 누군가가 단순히 그들에게 학대받지 않기로 선택했다는 이유로 당신의 삶을 떠나겠습니까? 그리고 당신은 그들의 게임을 그만 두었습니다.
여러분을 아끼는 사람들은 기분이 나아질 수 있도록 기꺼이 자신의 행동을 바로잡을 것이며, 많은 사람들이 이전에 배려심이 부족했다는 사실을 깨닫지 못한 채 미리 알려줘서 고마워할 것입니다. 보시다시피, 개인적 경계를 설정하는 것은 이를 강제하는 것에 비해 매우 쉽습니다. 스스로를 옹호하기 위해서는 용기가 필요하며, 다른 사람들은 이를 존중해 주기도 하고 원망하기도 합니다. 누군가 나에게 무례하게 말을 걸었고 그것이 부적절하다고 생각했다면, 다음에 그런 일이 발생했을 때 어떤 말이나 행동을 할 수 있는지 확인하고 싶을 것입니다. 이 대응에서는 상대방의 코트에 공을 놓는 것입니다.
선택 사항
상대방은 내가 기분이 나빴음을 확인하거나 사과하고 행동을 바꾸는 두 가지 선택을 할 수 있습니다. 즉, 상대방은 특정 방식으로 믿도록 유도하거나 협박할 수 있지만 감정에 대한 책임은 사용자에게 있습니다. 중요한 것은 내가 어떤 말이나 행동을 할 것인지 미리 결정하는 것입니다. 이것이 우리 자신을 보호하는 방법입니다. 사적인 경계를 설정하는 데에는 경계를 허무는 사람들을 관리하는 방법을 알아내는 것도 포함됩니다. 가장 좋은 점은 허용되는 것과 허용되지 않는 것을 알기 때문에 누군가가 '내 영역에 침범'하거나 '선을 넘으려는' 시점을 파악하여 이를 막을 수 있다는 것입니다! 연례 연말 파티가 매년 밤 11시에 열리기로 결정했다면, 밤 10시 30분까지만 참석하는 것을 사적인 경계로 정할 수 있습니다.
개인 경계의 권한 부여 부분은 어디에 있나요? 물어봐 주셔서 감사합니다! 자신이 마땅히 받아야 할 존중을 받고 다른 사람을 대할 때, 자연스럽게 높은 자존감을 유지하며 살 수 있는 시간이 얼마나 되는지 놀라게 될 것입니다! 자신을 보는 시각이 향상됩니다. 다른 사람들이 나를 보는 시각도 향상됩니다. 심리적, 정신적, 심리적, 신체적 공격으로부터 자신을 보호할 권리가 있다는 것을 알면 더 강해집니다. 원칙이 있고 원칙을 지키지 않기로 결정한 사람들은 더 이상 당신에게 문제가되지 않기 때문에 삶이 훨씬 단순 해집니다.
기억하세요
다른 사람의 도움을 기대하기 전에 스스로를 먼저 돌봐야 합니다. 다른 사람을 깊이 돌볼 수 있으려면 먼저 자신을 부드럽게 보살피고 돌봐야 합니다. 여러분은 행복할 자격이 있습니다. 인생에서 '친구', 지인 및 다른 사람들을 제거하시나요? 네. 그렇습니다. 하지만 그들이 당신을 학대해도 친구였나요? 아니요. 가족 관계도 점검하나요? 많은 경우 그렇습니다만, 앞의 질문에 대한 답변을 참조하세요. 자신이 원하고 되고 싶은 사람이 되기 위해, 인생의 목표를 이루기 위해, 최고의 삶을 살기 위해서는 온전하고 중요하며 유능한 사람이라고 느껴야 합니다. 이는 공격으로부터 자신을 보호하는 것을 의미합니다. 인생의 목적이 불분명하신가요? 개인적인 경계를 설정하고 적용할 수 있을 만큼 자신을 존중하고 나면 얼마나 더 명확하게 보이는지 알게 될 것입니다. 여성을 위한 개인 보안 비결 4가지!