겨울철에는 면역력이 저하된 경우 기관지 감염, 부비동 감염, 인후 감염, 바이러스, 곰팡이, 폐 감염이 발생하는 경우가 흔합니다. 이러한 감염은 치료하지 않으면 기분이 나빠지고 장기간 생활에 지장을 줄 수 있습니다.
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하지만 주변에서 재채기나 기침을 하는 사람들에 둘러싸여 있으면 이러한 증상을 막는 것이 거의 불가능해 보입니다. 다행히도 몇 가지 증상을 완화하고 바이러스나 인플루엔자에 걸렸을 때 더 빨리 회복할 수 있도록 도와주는 몇 가지 방법이 있습니다. 이러한 질병을 퇴치하는 데 가장 유익한 오일 중에는 면역 체계를 강화하고 호흡기 문제를 완화하는 데 도움이 되는 유칼립투스 오일이 있습니다. 유칼립투스 오일은 인후염, 기침, 두통 및 계절성 알레르기에도 좋습니다.
- 유칼립투스 오일은 면역력을 자극하고 항산화 보호 기능을 제공하기 때문에 냄비에 넣는 것이 좋습니다. 오일을 너무 많이 넣으면 유칼립투스 오일의 일부 효능이 상실될 수 있으므로 항상 버너에 몇 방울만 떨어뜨려 사용하세요.
- 페퍼민트 오일은 위의 질환과 관련된 근육통과 통증에 완벽한 겨울철 오일입니다. 또한 계절성 알레르기 증상을 완화하고, 질병으로 인해 기운이 없을 때 에너지 수준을 높이며, 소화 불량을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 붉은 솔잎 오일은 면역 체계를 돕고 바이러스 퇴치에 도움이 될 수 있으며 티트리 오일은 천연 방부제라는 점을 항상 염두에 두세요. 다음 레시피에서 이 오일을 조합하면 위에서 언급한 기관지 질환, 부비동 감염, 인후 감염, 바이러스, 곰팡이 및 폐 감염과 싸우는 데 도움이 되어 건강을 빠르게 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 오일을 각각 8방울씩 기화기에 물과 함께 넣고 기화기에서 발생하는 증기를 흡입하기만 하면 됩니다.
기억하세요
앞서 언급한 오일은 라벤더, 페퍼민트, 붉은 솔잎 오일, 티트리 오일입니다. 이 과정을 몇 번 반복한 다음 남은 오일이 공간을 채우도록 기다리면 됩니다. 다음에 몸이 조금 불편하거나 질병에 걸렸을 때 이 오일 조합을 사용해보면 금방 기분이 나아질 수 있습니다. 이 간단한 요법은 질병으로 인한 증상과 끔찍한 기분을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 방법으로도 도움이 되지 않는다면 의료 전문가를 방문하여 질병에 대한 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
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