도움이 절실할 때 온라인에서 아유르베다 가정 요법을 쉽게 찾을 수 있습니다. 점점 더 많은 사람들이 질병을 치료하기 위해 자연적이고 유기적인 방법을 찾고 있습니다. 아유르베다는 원래 인도 아대륙에서 실행되고 가르쳤습니다. 약 80%의 인도인이 주요 약으로 사용합니다.
대체 의학
그러나 서양에서는 '대체 의학'으로도 간주됩니다. 서양 의학에서는 CAM(보완 및 대체 의학)이라고 하며, 환자의 의사와의 정기적인 치료와 병행하여 사용해야 합니다. 아유르베다는 몸과 마음을 함께 치료해야 한다고 믿습니다. 몸과 마음은 서로 연결되어 있으며 서로 영향을 미칩니다.
건강한 신진대사는 원활한 배설과 소화, 적절한 운동을 유지하는 데 필수적입니다. 이는 적절한 식단, 약초 요법, 요가, 적절한 영양 섭취와 함께 이루어져야 합니다.
요소
아유르베다는 다섯 가지 요소를 정신적, 육체적으로 최상의 상태를 유지하는 데 필요한 세 가지 도샤로 분류합니다. 피부 여드름에 대한 아유르베다 가정 요법을 쉽게 찾을 수 있습니다. 여드름은 피지 (피부를 윤활하고 보습하는 왁스 같은 물질)의 과잉 생산으로 인해 발생하는 것으로 생각되기 때문입니다. 모발에 피지가 너무 많으면 모낭을 막아 박테리아가 번식하고 여드름이 생길 수 있습니다. 여드름, 블랙헤드 또는 기타 증상이 많은 경우. 여드름이 있는 경우.
피타 도샤의 축적은 여드름 발진의 원인으로 생각됩니다. 따라서 치료의 일부는 몸을 해독하고 항산화 물질을 제공하기 위해 부드러운 음식을 먹고 차를 마시는 것입니다. 기침 감기 액과 아가스티야 하시타키는 아유르베다에서 기침에 대한 두 가지 가정 요법입니다. 온라인으로 주문하거나 가까운 자연 요법 상점에서 구입할 수 있습니다. 감기 및 기침 치료에는 G-Kof 시럽도 사용할 수 있습니다. 인후 근육을 이완하고 호흡을 개선합니다. 기침에 도움이 되려면 카파 도샤를 강화해야 합니다.
아유르베다 테스트
어떤 도샤가 강한지 알아보려면 인도 의학 아유르베다 테스트를 받으면 됩니다. 바타 도샤는 호흡, 조직, 근육의 움직임, 심장 박동과 수축, 확장 및 단일 신경 자극을 제어합니다. 피타는 신진대사, 소화, 지능 및 이해를 제어합니다.
카파 도샤는 힘, 안정성, 활력, 심장과 폐 유지에 필요한 에너지를 제공합니다. 각 도샤마다 고유한 정서적 문제가 있으므로 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 자신이 어떤 도샤에 강한지 알아보는 데 도움이 되는 온라인 리소스를 찾을 수 있습니다. 다른 사람을 돕는 방법을 배우기 위해 전체 수업을 들을 수도 있습니다.
최종 참고 사항
요가, 명상, 마사지는 모두 아유르베다 가정 요법의 필수적인 부분입니다. 모두 몸과 마음, 정신을 개선하기 위해 고안되었습니다. 아유르베다 가정 요법에 대해 더 자세히 알아보고 싶다는 신호입니다. 아직 시도해 보지 않았다면 다음에 건강 문제에 직면했을 때 이 고대의 지혜를 시도해 보는 것도 좋습니다. 간단한 아유르베다 가정 요법이 해답이 될 수 있을지도 모르니까요.