속쓰림에 대한 가정 요법과 같은 자연 요법을 찾고 있는 분이라면 이러한 요법을 찾을 수 있습니다. 속쓰림은 가슴이 타는 듯한 느낌으로 묘사되는 경우가 많습니다. 심장에 불이 붙은 것처럼 느껴지기도 합니다. 속쓰림 발작이 일어나는 것처럼 느낄 수도 있습니다. 위산은 식도 내벽을 "태워" 속쓰림을 유발합니다.
위산
위산은 어떻게 식도로 이동하나요? 위와 식도는 판막으로 분리되어 있습니다. 이 판막은 위산을 위 안에 가두는 역할을 합니다. 그러나 특정 요인으로 인해 판막이 이완되어 불필요하게 열리면 위 내용물이 식도로 넘어갈 수 있습니다.
쓴맛이 동반될 수 있는 이러한 작열감을 완화하기 위해 항생제를 사용하는 경우가 많습니다. 제산제는 즉각적인 완화 효과를 제공하지만 장기 복용은 권장하지 않습니다. 제산제는 문제를 해결하지 못합니다. 시간이 지남에 따라 악화될 수 있는 증상을 가릴 뿐입니다. 아이러니하게도 제산제는 위산 분비를 증가시킬 수도 있습니다. 제산제는 화학 물질로 만들어졌기 때문에 특히 자주 사용할 경우 안전하다고 볼 수 없습니다.
메모하기
- 파파야. 이 열대 과일은 속쓰림에 대한 자연 요법입니다. 파파야에는 위산의 영향을 상쇄하고 소화를 돕는 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 신선한 파파야 조각은 속쓰림 증상이 나타나기 전이나 직후에 먹어야 합니다. 물에 희석 한 사과 사이다 식초 몇 방울을 섭취하십시오.
- 사과 사이다 식초가 속쓰림을 치료하는 데 사용될 수 있다고 믿지 않는 사람들이 여전히 있지만, 점점 더 많은 사람들이 그 효능을 인식하기 시작했습니다. 사과 사이다 식초는 하부 식도를 강화하여 위산이 식도로 역류하는 것을 방지합니다. 쓴맛이 나는 음료이지만 영양가가 매우 높습니다. 사이다 식초 한 티스푼을 물 한 컵에 섞어 드세요. 속쓰림을 예방하기 위해 식사 중에 몇 모금 마시고 꿀을 첨가하여 더 견딜 수 있도록 할 수 있습니다.
- 마늘. 생마늘도 속쓰림에 도움이 될 수 있습니다. 마늘은 위염을 일으키는 세균을 포함하여 모든 질병을 일으키는 세균을 죽이는 천연 항생제입니다. 그러나 처방약을 복용할 때는 가능한 한 많이 섭취하지 말고 주의해서 섭취해야 합니다. 약물 상호 작용이 보고되었습니다.
- 우유와 꿀. 이 조합은 속쓰림을 완화할 수도 있습니다. 유당불내증이 있는 경우 우유 대신 콩, 요거트 또는 기타 유제품을 섭취해야 할 수도 있습니다. 매일 물을 더 많이 마십니다.
- 씹기. 씹는 것은 속쓰림을 예방하는 좋은 방법입니다. 마늘 한 쪽을 씹을 수 없다면 굳이 씹을 필요가 없습니다. 대신 껌을 씹으세요.
- 스트레스 피하기. 스트레스는 위산 분비를 증가시킬 수 있습니다. 스트레스를 관리하여 위산이 식도로 역류할 가능성을 줄이는 방법을 알아보세요. 소량 식사하기. 식사량을 줄이면 속 쓰림을 예방할 수 있습니다.