두통은 대부분의 사람들이 한 번쯤 경험하는 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 두통은 두통이라고도 합니다. 두통은 하루를 더 힘들게 만들 수 있습니다. 두통은 뇌를 둘러싼 통증에 민감한 구조의 교란으로 인해 머리 부위에서 느끼는 통증을 말합니다. 두통은 심하거나 경미할 수 있으며 때로는 생명에 위험을 초래할 수도 있습니다.
유형
가장 흔한 두통 유형인 긴장형 두통(위키피디아에 따르면)은 약 90%의 사례를 차지합니다. 목과 머리의 근육이 뭉쳐서 발생합니다. 메스꺼움이나 빛에 대한 민감성과 같은 다른 증상과 함께 자주 재발하는 심한 두통을 경험한다면 편두통의 시작 단계일 수 있습니다. 후자의 두통은 머리의 한쪽에만 영향을 미치며 여성보다 남성에게 더 흔합니다.
증상 및 원인: 신체적 장애를 치료하려면 장애의 성격과 원인 요인을 파악하는 것이 필수적입니다. 긴장형 두통은 매우 흔하며 머리 양쪽의 변함없는 압력, 눈썹 위의 압력 집중, 경미하거나 반복되지 않는 통증 등과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.
편두통
반면 편두통은 더 심하고 더 자주 발생합니다. 편두통은 계단 오르내리기와 같은 일상적인 활동과 결합될 때 더욱 심해질 수 있습니다. 편두통의 전조(초기 증상)에는 메스꺼움, 구토, 빛에 대한 민감성 등이 포함될 수 있습니다. 두통은 종종 근육 긴장, 불안, 자세 불량, 불면증, 수면 부족, 우울증, 불안 및 스트레스, 우울증, 불안, 부적절한 자세, 수면 부족과 같은 기타 요인으로 인해 발생합니다. 편두통형 긴장성 두통의 유발 요인으로는 이를 악물거나 알코올성 음료를 마시는 것 등이 있습니다. 편두통의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.
치료
- 로즈마리: 로즈마리 오일을 사용하여 이마를 정기적으로 마사지하세요. 감기로 인한 두통에 도움이 될 수 있습니다.
- 정향: 정향 몇 개를 가져다가 반죽을 만드세요. 이마에 바르면 즉각적인 완화 효과를 볼 수 있습니다.
- 레몬: 레몬 껍질과 물을 사용하여 페이스트를 만들 수도 있습니다. 이 페이스트를 이마에 바르세요.
- 꿀: 꿀 1 티스푼을 물 한 컵에 섞습니다. 이 용액은 만성 두통을 완화하기 위해 공복에 복용 할 수 있습니다.
- 사과: 사과 껍질을 벗긴 다음 조각으로 자릅니다. 사과에 소금을 약간 넣고 하루를 시작하기 전에 간식으로 드세요.
- 생강: 생강을 끓일 때 나오는 증기를 흡입할 수도 있습니다.
- 마늘: 마늘 몇 쪽을 다져서 즙을 내세요. 그런 다음 비강 방울을 만드는 데 사용합니다. 이것은 두통을 없애는 좋은 방법입니다.
- 헤나: 헤나 꽃을 가져다가 식초에 문지릅니다. 이마에 바르세요. 이렇게 하면 열로 인한 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
결론
두통을 치료하는 데 사용할 수있는 많은 천연 가정 요법이 있습니다. 유칼립투스 오일과 샌달 우드 가루를 사용하는 것이 항상 유익합니다. 두통은 다른 장애의 징후 일 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 근본적인 문제도 치료하면 자연 요법이 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동과 밤에 충분한 수면을 취하는 것은 필수입니다. 정크 푸드와 알코올 음료를 피하십시오.