이 글은 구취를 없애는 데 도움이 될 것입니다. 안타깝게도 이 문제를 겪는 대부분의 사람들은 특정 음식이나 음료가 구취를 유발할 수 있다는 사실을 알지 못합니다. 구취는 입안에서 발견되는 휘발성 유황 화합물에 의해 가장 흔하게 발생합니다. 이러한 화합물은 입안의 박테리아에 의해 만들어집니다.
원인
구취는 만성 기관지염과 당뇨병, 후비루 및 기타 호흡기 감염, 신장 및 간 질환, 소화 장애로 인해 발생할 수도 있습니다. 구취는 대부분 잘못된 치아 위생과 구강 건조로 인해 발생합니다. 입안의 음식물 찌꺼기와 죽은 세포로 인해 구취가 발생할 수도 있습니다. 혀 뒤쪽과 깊은 잇몸 주머니에 산소가 부족하기 때문입니다.
구취를 치료할 수 있는 많은 치료법이 있지만, 천연 또는 홈메이드 치료법만 사용해야 합니다. 이러한 방법은 부작용 없이 효과가 있습니다.
가정 요법
이러한 가정 요법은 구취를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루에 두 번 양치질을 하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 입안에서 박테리아로 인한 악취를 제거할 수 있습니다. 정기적인 치과 검진이 중요합니다. 이를 통해 치아 상태를 평가할 수 있습니다. 차는 다음 가정 요법입니다. 이것은 입안의 박테리아의 양을 줄이는 데 도움이됩니다. 녹차와 홍차는 구취 제거에 좋습니다.
녹차와 홍차에 함유된 폴리페놀은 박테리아로 인한 구취를 예방합니다.
메모하기
- 구취도 아연으로 치료할 수 있습니다. 아연이 풍부한 구강 청결제를 사용하세요. 아연은 악취를 유발하는 황 화합물을 중화시켜 입 냄새를 개선할 수 있습니다. 아연은 식료품점과 약국에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
- 주스, 수프, 오이 등의 수분을 추가로 섭취합니다. 이러한 액체는 입안을 촉촉하게 유지하고 건강 레몬 오일의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 로즈마리, 파슬리 등 많은 허브도 입 냄새를 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 스피어민트와 타라곤을 포함한 이러한 허브는 입안을 상쾌하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 허브는 하루 종일 소량씩 씹어 먹을 수 있습니다.
- 페퍼민트 오일, 티트리 오일, 레몬 오일과 같은 에센셜 오일이 함유된 구강 청결제를 사용할 수도 있습니다. 이렇게 하면 입에서 나는 악취를 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 마늘, 양파 및 기타 생선이 많은 음식을 먹지 마세요. 6주 동안 두부를 먹으면 구취를 제거할 수 있습니다.
- 호로 파로 만든 차도 마실 수 있습니다.
- 베이킹 소다 용액을 만들고 물을 넣으세요. 이 용액으로 정기적으로 양치질을 하세요. 혀를 닦는 데에도 사용할 수 있습니다. 이것은 구취를 줄이는 훌륭한 가정 요법입니다.