섭취하는 음식이 건강을 위험에 빠뜨리고 있을까요? 음식(과 물)은 생명을 보장하는 데 가장 먼저 필요한 절대적인 요소일 수 있습니다. 음식이 없으면 시들고 죽게 됩니다. 음식이 필요한 이유는 영양과 생계를 유지하기 위해서입니다.
어디 보자...
오늘날 우리가 섭취하는 음식은 좋은 영양을 공급하지만, 대부분 건강 보험을 서서히 빼앗고 수명을 앗아가고 있을까요? 예를 들어 소고기와 같은 특정 육류에는 이러한 화학물질이 육류 섬유질에 남아 있어 아무리 씻거나 조리하거나 끓여도 제거되지 않습니다. 정말 그런 음식을 먹고 싶으신가요? 따라서 과량의 강력한 항생제는 우리 몸의 나쁜 박테리아와 좋은 박테리아를 모두 죽입니다.
화학적으로 처리된 육류를 많이 섭취할수록 우리 몸의 방어 메커니즘이 약해집니다. 육류에 인공 향료와 방부제를 첨가하여 가공하면 이러한 위험은 더욱 커집니다.
방부제
오늘날 시중에 판매되는 많은 '신선한' 생선에는 '신선도'를 유지하기 위해 방부제가 함유되어 있습니다. 방부제는 사람의 시체를 방부 처리할 때 사용되는 화학 물질로, 안전을 보장하고 생선의 영양가를 즐기려면 신뢰할 수 있는 공급원에서만 구입하세요. 흰 빵을 먹으면 실제로 체내 혈당이 급격히 상승합니다.
통밀 곡물 빵은 더 나은 영양을 공급하기 때문에 흰 빵보다 건강에 더 좋은 식품이지만, 오늘날 상업적으로 생산되는 많은 통밀 곡물 빵에는 여전히 방부제가 함유되어 있습니다. '농축 통밀 곡물'이 아닌 '통밀 곡물'로 만든 빵인지 확인하세요.
기억하세요
항상 확실하게 성분을 확인하세요. 오늘날 많은 식품은 영양가가 크게 떨어질 뿐만 아니라 유해한 화학물질로 처리됩니다. 세척 과정에서 "신선도"를 연장하기 위해 인공적인 가공을 거칩니다. 이러한 합성 비타민은 암을 유발할 수 있는 방부제로 처리되는데, 이러한 합성 비타민은 개인적으로 거의 도움이 되지 않거나 일부의 경우 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다. 건강하고 행복하게 오래 살기 위해서는 음식에 방부제가 들어 있는지 지속적으로 살펴보세요. 라벨을 살펴보고 몇 가지 성분이 건강에 해로울 수 있는지 알아보세요.
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