잘 살아온 인생에서 사랑스러운 50대의 이정표를 관찰하고 있는 수백만 명의 여성 중 한 명이라면 인생의 여정에서 성취한 성취에 기뻐해야 합니다. 하지만 안타깝게도 호르몬 노화로 인한 불편한 영향을 경험하고 있을 수도 있습니다.
증상
갱년기가 시작되면 나타나는 여러 증상 중 눈에 띄는 피부 건조증은 젊고 건강하고 생기 있는 피부의 촉촉하고 상큼한 모습과 편안한 모습을 즉시 빼앗아가는 것처럼 보입니다. 많은 여성에게 폐경은 정상적인 에스트로겐과 호르몬 수치에 혼란을 가져옵니다. 호르몬 균형이 깨지면 기분이 이상하게 변하고 우울증, 식은땀, 원인 모를 체중 증가와 복부 팽만감, 그리고 무엇보다도 피부에 심각한 변화가 나타나는 등 호르몬 노화 증상을 유발할 수 있습니다. 안정성의 상실은 피부 건조 문제와 가장 자주 연관됩니다.
이는 대부분 폐경 전 초기에 에스트로겐 생산이 감소하기 때문입니다. 가장 눈에 띄는 징후는 칙칙하고 건조한 피부, 처짐, 눈가 잔주름, 입가, 턱선, 목, 데콜테 주위의 중등도 또는 깊은 주름입니다. 갱년기 피부 건조증을 완화하기 위한 조치를 즉시 취해야 합니다. 스트레스를 받으면 연약한 피부는 필요한 수분이 부족해져 노화가 진행되어 돌이킬 수 없는 징후를 남기게 됩니다.
알아두면 유용한 정보
간단하게 따라 할 수 있고 피부의 모양과 질감에 큰 변화를 가져올 수 있는 몇 가지 안티에이징 스킨 케어 팁은 얼굴뿐만 아니라 몸 전체에 적용됩니다. 결국 모든 여성은 팔과 다리뿐만 아니라 다른 섬세한 신체 부위도 탄력 있게 가꾸기를 원합니다. 가장 이상적인 시작점은 호르몬 노화 방지용 스킨케어 제품에 투자하는 것입니다.
일반적인 일반 카운터 탑과 나이트 크림에는 피부의 특정 요구 사항을 관리하는 데 필요한 효과적인 성분이 포함되어 있지 않습니다. 무라드 리서전스 스킨케어 라인과 같은 코스메슈티컬 스킨케어 제품은 오늘날 가장 잘 알려져 있고 효과적인 안티에이징 스킨케어 제품 중 하나입니다. 무라드 스킨케어 제품은 많은 매장에서 쉽게 구할 수는 없지만 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
참고 사항
이 외에도 갱년기 피부 및 기타 질환을 관리하는 데 매우 중요한 다른 측면이 있습니다. 항상 충분한 수분을 섭취하세요. 연어, 천연 아보카도, 견과류와 같이 피부가 좋아하는 영양 식품인 비타민과 오메가 3 지방산이 풍부한 건강한 식단을 식단의 기본으로 삼아야 합니다. 알코올과 카페인 섭취는 최소한으로 제한하세요. 이 두 가지 성분은 피부의 중요한 수분을 빼앗아갑니다. 피부에 섬유질과 필수 비타민을 공급하는 건강한 과일 및 채소 주스로 대체하세요. }
마지막 한마디
햇빛에 과도하게 노출되어 손상되는 광선을 피하세요. 햇빛을 통한 자연적인 비타민 D 흡수는 한 번에 15분 정도만 섭취해야 합니다. 외출 시에는 항상 자외선 차단제를 사용하세요. 숙면을 취하세요. 편안한 수면은 소중한 피부 회복과 같습니다. 매일 밤 최소 6~8시간 동안 방해받지 않고 깊은 수면을 취하세요. 비타민 E, 비오틴, 비타민 B-12와 같이 피부에 좋은 비타민 보충제를 많이 섭취하세요. 이 모든 비타민에는 피부를 손상시키는 활성산소를 막고 건강한 피부 조직을 지원하는 강력한 항산화제가 함유되어 있습니다. 몸뿐만 아니라 얼굴에 수분을 공급하는 자연스러운 방법으로 순수 국소용 비타민 E와 비타민 C를 사용하세요.