치질은 골반이나 직장 부위의 과도한 압력으로 인해 발생할 수 있습니다. 이로 인해 정맥이 부풀어 오르고 염증이 생겨 결국 치질로 이어집니다. 자연적인 가정 요법을 사용하여 증상을 줄일 수 있습니다. 치질은 배변 중 과도한 압력, 변비, 건강에 해로운 식습관 등 다양한 행동 문제로 인해 발생할 수 있는 것으로 나타났습니다.
치료
이러한 행동 및 습관 문제는 교정할 수 있으며 치질 증상은 종종 감소할 수 있습니다. 예방이 치료보다 낫다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 이것은 매우 중요하고 사실입니다. 치질 관리는 예방에 중점을 둡니다. 이러한 불편함을 피하는 방법을 배워 봅시다.
- 변비는 치질의 가장 흔한 원인입니다. 변비는 거친 음식이나 소화 장애로 인해 배변이 더 어려워지는 경우입니다. 먹는 음식에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 덜 맵고 소화가 잘되는 음식을 섭취합니다. 잎이 많은 채소, 샐러드, 섬유질 식품을 더 많이 섭취합니다. 이러한 유형의 음식은 음식의 양을 늘리고 배변 활동을 돕습니다. 물을 많이 마셔야 합니다.
- 복부에 과도한 지방이 축적되는 것을 방지하려면 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 중요합니다.
- 배변할 때 서두르지 마세요. 또한 힘을 주거나 너무 많은 압력을 가하지 마십시오. 이것이 치질 발병을 예방하는 주요 방법입니다. 치질은 균형 잡힌 생활과 건강한 음식 섭취로 예방할 수 있습니다.
가정 요법
치질과 관련된 불편함과 통증을 줄이기 위해 간단한 가정 요법을 사용할 수 있습니다. 가벼운 치질에는 가정 요법이 효과적이지만 심한 치질에는 적절한 약물이 필요합니다.
- 환자는 하루에 3~4회 15분씩 따뜻한 물에 몸을 담그거나 좌욕에 앉을 수 있습니다. 이는 환자에게 많은 편안함을 제공할 것입니다. 엡솜 소금을 물에 첨가하여 진정 효과를 제공하고 부기를 줄일 수도 있습니다.
- 규칙적인 운동은 필수입니다. 신선한 과일, 잎이 많은 채소, 섬유질 식품을 충분히 섭취해야 합니다. 규칙적인 운동은 필수입니다. 수분과 수분을 많이 섭취하는 것이 중요합니다.
- 미지근한 물로 항문 부위를 닦습니다. 무향의 순한 비누와 무색 티슈 페이퍼를 사용합니다. 물티슈로 해당 부위를 부드럽게 닦는 것이 좋습니다.
- 배변 시 과도한 압박과 무거움을 피하세요.
- 같은 자세로 장시간 앉아 있는 것은 권장하지 않습니다. 이는 골반 부위에 부당한 긴장을 유발하고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 규칙적으로 몸을 움직이는 것이 중요합니다. 짧은 산책이나 스트레칭을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 1-2 주 후에도 자연 요법이 치질에 영향을 미치지 않으면 의사와 상담해야합니다. 항상 적절한 약물 복용 지침을 따르십시오. 의사의 처방전없이 처방전없이 구입할 수있는 약을 탐닉하는 것은 범죄입니다.