여성들이 폐경기에 접어들면서 유방암, 자궁암, 난소암이 우리를 위협하고 있습니다. 게다가 폐경기 여성은 폐경기 증상을 감추기 위해 인공 또는 생체 동일 에스트로겐을 복용해야 하는데, 이는 강력한 발암 물질이 될 수 있습니다. 매일 환경적, 유전적 요인으로 인해 우리 몸의 수조 개에 달하는 세포 중 일부가 자연적으로 암으로 변할 수 있습니다.
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로마가 하루아침에 건설되지 않았듯이 암도 하루아침에 발병하지 않습니다. 진단 당시 대부분의 암은 10년 동안 체내에 존재합니다. 그 10년 동안 암의 성장은 규칙을 따르지 않습니다. 암은 다양한 남성과 여성에서 다양한 기간에 걸쳐 다른 속도로 성장합니다. 암세포가 통제 불능으로 증식하도록 자극하는 에스트로겐과 같은 체내 물질이 암 발생을 촉진합니다. 다행히도 암 성장을 억제할 수 있는 물질이 있습니다.
녹차는 여러 종류의 암에 대해 인상적인 활성을 나타내는 가장 강력한 항산화제 중 하나인 고농도의 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)를 함유하고 있어 암을 퇴치하는 핵심 무기입니다. EGCG는 더 큰 보호 피토케미컬 세트의 한 종류입니다. 파이토케미컬은 식물에 널리 분포하는 천연 화합물입니다. 강력한 항암 작용을 하며 관상동맥 심장 질환을 예방합니다.
적절한 식단
어떤 형태로든 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 것이 음식의 치유력을 누릴 수 있는 훌륭한 방법이라는 것은 당연한 일입니다. 연구에 따르면 녹차의 잘 알려진 항암 작용은 인간 암에서 가장 많이 과발현되는 효소 중 하나인 우로키나아제를 억제하기 때문인 것으로 밝혀졌습니다.
녹차 추출물은 동물의 암을 감소시키는 것으로 나타났으며 최근에는 홍차에 대해서도 비슷한 주장이 제기되고 있습니다. 홍차, 보이차, 우롱차 등 모든 진짜 차는 같은 식물 종(동백나무)에서 생산되므로 EGCG가 함유되어 있어야 합니다. 그러나 허브 차는 진짜 차가 아니므로 EGCG를 함유하지 않습니다.
매일 약 4잔의 녹차를 마셔야 완벽한 양의 EGCG를 섭취할 수 있습니다. EGCG는 빠르게 변질되므로 가능한 한 신선한 차를 마시고 밤새 보관한 차는 버리세요.
그린 티
녹차는 커피보다 카페인 함량이 낮지만 여전히 각성 효과가 있습니다. 끓인 차에는 인스턴트 커피의 절반 정도의 카페인이 함유되어 있습니다. 낮에는 차를 마시지 마세요. 찻잎에 끓는 물을 붓고 5분간 우려내세요.
설탕이나 우유를 넣지 않고 중국식 방식으로 차를 마셔보세요. 전자레인지로 만든 차는 끓는 물로 우려낸 차만큼 맛이 좋지 않다고 생각합니다. 차는 수 세기에 걸쳐 마셔온 유서 깊은 음료입니다.
커피는 심박수, 불면증, 불안, 두통, 과민성, 설사 및 빈뇨를 유발하지만 지금까지 차에 대한 부정적인 영향은 보고되지 않았습니다. 폐경기 증상을 감추기 위해 인공 또는 생체 동일 에스트로겐을 복용하는 폐경기 여성은 암에 취약합니다. 녹차는 합성 또는 생체 동일 에스트로겐에 의한 암 유발 효과에 대한 환상적인 해독제입니다.