귀리 짚이라는 허브에 대해 들어본 적이 없으실 수도 있습니다. 하지만 자연적으로 안면 홍조를 예방할 수 있는 허브에 대해 열린 마음을 가지시면 됩니다. 이 허브는 바로 귀리 짚입니다. 솔직히 저는 안면 홍조를 줄이거나 완화하는 것으로 보고된 수많은 허브에 대해 경외감을 느낍니다. 여러분은 어떤지 모르겠지만 저는 대자연이 정말 놀랍다는 것을 알고 있습니다.
알아두면 유용한 정보
이제 귀리에 대해 제가 알게 된 사실과 귀리가 갱년기 불편함을 해소하는 데 어떻게 사용될 수 있는지 알려드리겠습니다. 귀리는 영양을 공급하고 기른다는 뜻의 아베나 사티바(Avena sativa)라고도 불리며, 다양한 치료 효과와 용도로 사용됩니다. 일년생 풀로 6~7월에 꽃이 피고 8~10월에는 식물의 씨앗이 익습니다. 씨앗을 수확하여 말리면 밀가루와 같은 느낌과 크림 같은 풍미가 납니다.
잘 익은 마른 줄기는 차나 인퓨전을 만드는 데 사용됩니다. 귀리 짚은 식량 작물로도 사용할 수 있습니다. 귀리 짚은 갱년기 관련 우울증, 기억력 감퇴, 하지 불안 또는 불안증 치료에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 호르몬 시스템을 진정시키고 균형을 유지합니다. 또한 갱년기 여성에게 자주 발생하는 골다공증 예방에도 탁월합니다. 또한 뼈를 튼튼하게 하고 정신을 맑게 하며 신경을 강하게 하는 데 도움을 주어 갱년기라는 힘든 시기를 맞이하는 신경에 치료적인 작용을 합니다.
다음 사항에 유의하세요.
이 특별한 허브의 효능에 대해 알게 된 후 저는 직접 먹어보기 위해 동네 건강식품 가게에 가기로 결심했습니다. 참고로 저는 허브를 대량으로 구매하기 때문에 동네 건강 식품 가게를 좋아한다는 사실을 인정해야 합니다. 그곳에서 제 전체론적 영양사가 이 허브의 추가적인 건강 효능에 대해 알려주었습니다. 갱년기 여성의 골다공증, 우울증, 신경 피로를 줄이는 데 도움이 된다는 것이었습니다.
또한 영양사 선생님은 허브의 추가적인 효능에 대해서도 알려주셨습니다. 면역 체계를 강화하고, 뼈를 튼튼하게 하며, 통증 완화를 촉진하고, 폐경기 여성에게 흔히 나타나는 불안감을 줄이면서 끔찍한 공황 발작을 줄여준다는 것이 그 추가 효능 중 일부입니다. 또한 건강식품 매장에서 얻은 정보를 통해 귀리에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하다고 들었습니다. 또한 신경 및 육체 피로에 모두 사용할 수 있으며 갱년기 여성의 빈번한 불만인 우울증에 좋습니다.
결론
우리를 돌봐주는 대자연. 오트 스트로는 알코올 팅크, 차, 목욕용으로도 사용할 수 있습니다. 목욕을 할 때는 끓는 물 2쿼터에 귀리 스트로 1파운드 정도를 넣고 30분간 그대로 두면 됩니다. 처음에는 오트 스트로우를 차 형태로뿐만 아니라 궁극의 편안함을 얻기 위해 욕실에서 사용하려고 합니다. 귀리 스트로우 사용과 관련된 약물이나 영양 보충제와의 상호작용은 알려진 바가 없습니다.
치료법을 시작하기 전에 항상 의사와 상의하여 건강에 해를 끼치거나 부작용이 없는지 확인하는 것이 중요하다는 점을 기억하세요. 이 웹사이트에 제공된 정보는 교육 목적으로만 사용됩니다. 이 소설과 여기에 포함된 제품은 질병을 진단, 치료, 치료 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다.