일반적으로 여성의 50대 초반에 발생하는 폐경은 월경 주기가 끝나는 것을 의미합니다. 이 기간이 지나면 여성은 더 이상 아이를 출산할 수 없게 되므로 폐경기를 생식 생활에서 비생식 생활로 전환하는 시기로 정의할 수 있습니다.
호르몬 요인
이는 신체에서 일어나는 호르몬 변화의 결과로 난소의 난자의 양이 소량으로 감소하여 발생합니다. 월경 주기가 시작될 때 여성은 일반적으로 약 400만 개의 난자를 가지고 있으며 폐경이 되면 1만 개로 상당히 감소합니다. 이 난자의 대부분은 무배란이라는 과정을 통해 소멸되지만 일부는 정상적인 월경 주기 동안 소실됩니다. 폐경은 폐경 전후와 폐경 후의 두 단계로 분류됩니다.
폐경 전후 단계에서는 일반적으로 신체의 호르몬 불균형이 나타나며 2~3년 동안 지속될 수 있습니다. 그 이후에는 월경 주기가 멈추고 임신을 할 수 없는 폐경기가 찾아옵니다. 이 기간 동안 난소는 난자 생산을 중단합니다. 이 단계가 끝나면 폐경 후 단계가 시작됩니다. 의사들은 난자 생성을 담당하는 난포 자극 호르몬(FSH)에 시너지 효과를 일으켜 에스트로겐의 생산도 감소한다고 생각합니다. 이렇게 에스트로겐과 난자의 양이 감소하면 아기를 갖기에 부적합한 신체가 됩니다.
알고 계셨나요?
폐경은 화학 요법(암 치료)의 부작용으로 인해 발생할 수도 있습니다. 화학 요법을 받는 동안 여성의 질이 손상되어 폐경으로 이어질 수 있습니다. 수술을 통해 여성의 자궁을 제거하여 에스트로겐 생산에 변화를 가져 오는 자궁 적출술을받은 후에도 정신 요법을받을 수 있습니다. 이러한 극단적 인 변화는 신체에 약간의 해를 끼칠 수 있습니다. 또한 여성의 나이가 40대 중반에 가까워지면 체내 테스토스테론 생산량이 거의 0에 가까워집니다.
프로게스테론 역시 여성 신체의 난소에서 난자를 생성하는 데 전적으로 책임이 있습니다. 프로게스테론이 없다는 것은 난자가 없다는 것을 의미합니다. 폐경이 여성에게 미치는 영향은 뼈 손실(골다공증)을 초래하여 골절에 더 취약해질 수 있기 때문에 치명적일 수 있습니다. 또한 심장 질환을 유발하여 건강에 매우 해로울 수 있습니다. 폐경 후 탈모와 모발 굵기의 변화가 종종 나타납니다. 어떤 유형의 불편함을 느낄 때마다 의사가이 문제를 해결할 수 있으므로 항상 의사를 만나는 것이 좋습니다. 의사는 갱년기 증상을 조절할 수 있는 저콜레스테롤 식품 섭취와 같은 특정 유기적 변화를 생활 방식에 적용하도록 조언할 것입니다.
마지막 한마디
골다공증을 조절하려면 상당한 양의 칼슘을 섭취해야하며 체중 감소를 줄이려면 규칙적인 운동을하는 것이 좋습니다. 이러한 자연 치료법 외에도 질에 크림을 바르면 질 건조증을 없애는 데 도움이됩니다. 에스트로겐 대체 요법과 호르몬 대체 요법도 폐경기 증상을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.