폐경은 언제 시작되고 폐경은 언제 끝나나요? 갱년기 불안감을 느끼시나요? 갱년기 증상을 느끼기에 이상적인 나이인가요? 이 질문들은 현재 여러분이 궁금해할 수 있는 몇 가지 질문입니다. 폐경기는 여러 단계로 나뉘지만 각 단계의 기간은 여성마다 다를 수 있습니다.
폐경
폐경은 기본적으로 여성이 1년 동안 무월경(월경이 없는 상태)을 경험하는 것을 말합니다. 폐경의 단계는 무엇인가요? 폐경은 테스토스테론, 프로게스테론, 에스트로겐과 같은 호르몬의 불규칙성이 신체적으로 나타날 때 찾아옵니다. 이 시기는 일반적으로 30대 또는 40대에 찾아옵니다. 이 시기에 불규칙한 생리, 안면 홍조, 감정 기복이 나타나기 시작할 수 있습니다.
폐경 후는 이전 생리 이후 폐경이 발생하는 시점입니다. 이는 월경 주기가 끝나고 자연적으로 임신할 수 없는 시기입니다. 불규칙한 호르몬 변동으로 인한 금단 증상이 사라지기 시작할 때 폐경이 끝날 가능성이 있습니다. 일부의 경우 증상이 사라지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 폐경기에 접어들었는데도 얼룩이 생겼다면 아직 폐경 전후 단계에 있다는 신호일 수 있습니다. 그렇지 않으면 자궁내막암과 같은 심각한 질환을 나타낼 수 있습니다.
다음 사항에 유의하세요.
증상이 정상인지 확인하기 위해 정기적으로 의사를 만나는 것이 중요합니다. 앞서 언급했듯이 폐경기에는 안면 홍조나 기분 변화와 같은 신체적 변화가 많이 일어날 수 있습니다. 이 기간 동안 일부 여성은 감정적 폭발을 관리하기가 어려워 사회적 관계가 단절될 수 있습니다. 성욕도 감소할 수 있습니다.
이는 성욕 감퇴로 이어지는 신체의 호르몬 변화의 결과입니다. 또한 질 건조증을 경험하여 성관계가 어렵고 고통스러울 수 있습니다. 또한 암, 당뇨병, 골다공증 및 심혈관 질환과 같은 많은 건강 위험에 취약해질 수 있습니다. 이러한 질환을 분석하고 예방하기 위해 의료진에게 도움을 요청하세요.
마지막 한마디
폐경이 끝나도 폐경이 끝나지 않는 경우도 있습니다. 이 시기에 여성들이 직면하는 지속적인 도전은 폐경기를 여행하기 어려운 길로 만듭니다. 하지만 폐경기를 긍정적으로 바라보면 자존감을 높이고 폐경기를 삶의 일부로 받아들이도록 뇌를 조절할 수 있습니다. 좋은 음식을 섭취하고 웰빙에 신경 써서 건강을 유지하세요. 시간을 내어 행복하고 만족스러운 소녀의 즐거움을 만끽하세요!