성인 생활의 대부분을 편두통과 두통으로 고생했습니다. 일하러 가기도 싫고 누구도 만나고 싶지 않았던 비참한 날들이 많이 기억납니다. 대신 통증을 줄이기 위해 얼음주머니를 대고 누워있는 것을 선호했습니다. 10대 시절에는 지금보다 훨씬 더 책임감이 강했습니다. 보통 머리에 얼음주머니를 대고 잠을 자곤 했죠.
편두통
편두통을 경험한 많은 사람들은 편두통으로 인해 일상생활이 얼마나 어려운지 잘 알고 있습니다. 머리가 두개골에 2×4가 박힌 것처럼 느껴질 때 기분이 나아진 척하는 것은 불가능합니다. 결혼 후 제 인생에 여러 가지 변화가 일어났습니다. 제 인생에서 가장 중요한 변화 중 하나는 식단이 크게 개선 된 것입니다. 주님을 찬양합니다!
식단을 바꾼 후 두통이 줄어들고 편두통이 거의 없어졌습니다. 지금은 덜 자주 발생하지만, 특히 임신 중에는 여전히 가끔 두통이 있습니다. 호르몬 때문인지 다른 이유인지는 모르겠습니다.
부작용
애드빌의 부작용이 오래 지속되기 때문에 즉각적인 완화를 위해 다른 약이 필요했습니다. 특히 둘째 아이를 임신했을 때는 더욱 그랬습니다. 다시 임신했을 때 생후 8개월이었던 첫 아이는 베개에서 머리를 떼지 못할 정도로 저의 관심이 필요했습니다.
많은 연구 끝에 간단하고 저렴하면서도 매우 효과적인 것을 발견했습니다. 바로 페퍼민트 에센셜 오일이었습니다. 저는 관자놀이와 기타 아픈 부위에 오일을 문지릅니다. 이 오일이 제 생명을 구해줬어요! 그 효과는 놀랍습니다! 아이스팩과 비슷한 시원한 느낌을 주면서도 움직일 수 있게 해줘요. 저는 아름다운 두 아이의 엄마입니다. 또한 남편의 사업도 돕고 있습니다. 바쁜 업무 중에 두통 때문에 쉴 시간을 찾기가 어렵습니다.
에센셜 오일
저는 페퍼민트 에센셜 오일이 매우 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 두통이 있어도 밤에는 아이스팩을 사용합니다. 쿨링 효과를 높이기 위해 페퍼민트 오일도 바르기도 합니다. 이렇게 하면 잠자는 동안에도 두통이 많이 완화되고 다음날 아침이면 거의 항상 두통이 사라집니다. 하루 종일 너무 자주 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
이렇게 하면 피부가 덜 민감해지고 효과가 떨어집니다. 저는 어디를 가든 작은 페퍼민트 오일 한 병을 가지고 다닙니다. 두통이 있는 많은 사람들과 페퍼민트 오일을 공유했습니다. 그들은 종종 놀라워하며 강력한 치료법을 알려준 제게 고마워했습니다. 한 가지 주의할 점이 있습니다: 눈에 닿지 않도록 주의하세요. 저도 이런 일이 발생했을 때 작열감과 통증이 가라앉을 때까지 흐르는 물로 눈을 씻어냈습니다.
한 달 전, 저는 독감과 고열로 고생하고 있었습니다. 저는 건강이 빨리 회복될 수만 있다면 무엇이든 할 의향이 있습니다. 저는 즉시 발열 치료제를 조사하기 시작했습니다.
어디 보자...
정향 에센셜 오일은 놀라운 효과를 발휘할 수 있다는 것을 알게 되었어요. 저는 정향 오일이 없어서 페퍼민트 에센셜 오일을 유리컵에 6방울 떨어뜨려 사용했습니다. 열이 금방 내려갔고 다음 날 기분이 훨씬 나아졌습니다. 최근 플로리다에서 휴가를 보내는 동안 다리에 발진이 생겼습니다. 발목 근처와 허벅지 윗부분에 두 개의 발진이 생겼습니다.
처음에는 괜찮아지기를 바라며 기다리기로 결정했습니다. 안타깝게도 저는 기다리는 것을 잘 못하는데, 특히 증상이 악화되는 것 같으면 더욱 그렇습니다. 하루에 두 번 또는 가려울 때마다 발진 부위에 페퍼민트 에센셜 오일을 발랐지만, 제 허브 근처에는 없었습니다. 이틀 만에 발진이 사라졌습니다. 그만한 가치가 있었어요!
야외 활동(일, 놀이)을 마치고 돌아와서 극도로 덥고 탈수된 상태일 때마다 페퍼민트 오일 몇 방울을 물 한 잔에 섞어 마십니다. 상쾌하고 활력을 되찾아 줍니다. 더운 날 외출하기 전이나 격렬한 운동을 하기 전에 몸을 식히기 위해 마시는 것도 좋은 방법입니다. 페퍼민트 에센셜 오일은 위장 장애, 위산 역류 및 기타 증상을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 페퍼민트 에센셜 오일 몇 방울을 뜨거운 물이나 차가운 물에 첨가할 수 있습니다. 저희가 가장 좋아하는 용도는 아이스크림에 넣는 것입니다.
결론
남편은 페퍼민트 에센셜 오일로 만든 홈메이드 아이스크림을 좋아합니다. 아이스크림 믹스 반 갤런에 5방울을 떨어뜨린 후 얼려서 사용합니다. 민트 향이 나는 훌륭한 간식이 됩니다! 참고: 치료용 등급의 페퍼민트 에센셜 오일(예: 영 리빙 브랜드)만이 내부용으로 적합합니다. 고혈압 환자는 페퍼민트 에센셜 오일을 내부적으로 사용할 때 주의해야 합니다. 페퍼민트 에센셜 오일은 만 6세 미만의 어린이가 내부적으로 사용해서는 안 됩니다.