편두통은 "머리 반쪽의 통증"을 의미하는 라틴어 헤미크라니아에서 유래한 프랑스어 용어입니다. 편두통은 아유르베다에서 독특한 도샤 원리를 사용하는 질환입니다. 이러한 유형의 두통은 긴장성 두통과는 다릅니다. 편두통은 보통 머리의 한쪽에 영향을 미치며 심한 욱신거리는 통증을 유발합니다. 편두통에는 두 가지 단계가 있습니다. 기운은 편두통의 조기 경고 신호입니다. 혈관이 수축하고 뇌에 공급되는 혈액이 줄어들 때 발생합니다. 아우라는 대부분 빛, 밝은 모양, 선과 선이 겹쳐 보이거나 터널이 보이는 것과 같은 시각 장애입니다. 이 단계에는 메스꺼움, 구토 및 극심한 피로감도 포함될 수 있습니다.
혈관
다음 단계는 혈관이 비정상적으로 확장되어 혈관벽의 신경을 자극하는 단계입니다. 통증은 보통 극심한 피로를 동반합니다. 편두통은 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있으며 여성에게 가장 흔합니다. 이러한 두통은 가족에게 흔히 발생합니다. 아유르베다에 따르면 편두통은 알레르기나 음식에 대한 과민 반응으로 인해 발생할 수 있다고 합니다. 두통이 지속된다면 알레르기를 고려해야 합니다. 알코올, 밝은 빛, 시끄러운 소음, 생리 주기와 관련된 호르몬 변동, 특정 약물 등이 관련될 수 있는 다른 요인입니다.
아유르베다
- 아유르베다 바타 편두통: 이 두통은 왼쪽에 위치합니다. 또한 헛배 부름, 변비, 불면증, 변비와 같은 다른 바타 장애와도 관련이 있습니다. 보통 새벽 2시에서 6시 사이에 발생합니다.
- 아유르베다 피타 편두통: 이 유형은 오른쪽에 있습니다. 속쓰림, 빛에 대한 민감성, 소화 문제와 같은 피타 장애와 관련이 있습니다. 저녁 한가운데에 가장 흔하며 하루 중 피타 시간대(오전 10시와 오후 10시)에 악화됩니다.
- 아유르베다 카파 편두통: 이 두통은 일반적으로 아마 (점액)에 의해 발생하며 부비동 두통이라고합니다. 허리를 구부릴 때 두통이 더 심해지면 편두통이라고 합니다. 편두통은 너무 심해서 대부분의 가정 요법 (및 기존 의약품)이 효과적이지 않을 수 있습니다.
기억하세요
전문가가 편두통을 완화하고 향후 문제를 예방하는 데 도움이 되는 아유르베다 요법을 처방해 드릴 수 있습니다. 도샤의 균형을 맞추는 생활 습관 요법은 편두통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 바이오 피드백은 혈류를 증가시켜 손이 얼마나 따뜻한지 알려주는 방법입니다. 일부 사람들은 이 방법이 편두통 완화에 효과적이라고 생각합니다. 또한 편두통을 유발할 수 있는 음식이 무엇인지 살펴봐야 합니다. 초콜릿, 견과류, 커피, 치즈, 감귤류, 알코올, 심지어 커피까지 편두통을 유발할 수 있는 음식은 많습니다. 우유, 요거트, 바나나, 생선 등 소화가 잘 되지 않는 음식 조합은 종종 바타 두통을 유발할 수 있습니다. 매우 독특한 아유르베다 원리를 알아보세요.
독성 축적과 질병의 가장 흔한 원인 중 하나는 자연스러운 충동과 감정의 억압입니다. 특히 편두통 환자의 경우 마자 신경 조직에서 눈물이 생성되기 때문에 더욱 그렇습니다. 통증을 유발할 수 있는 감정을 탐색하는 것이 중요합니다.
허브 요법
모든 도샤에 대한 삼독 요법으로 시작하세요. 그래도 효과가 없다면 도샤에 특화된 요법 중 하나를 시도해 보세요. 브라미 2부와 아슈와간다(위다니아 솜니페라) 또는 샤타바리를 4부씩 섞어 주세요. 끓인 우유 또는 물 1/2컵에 혼합물 1/8티스푼을 넣으세요. 바차(칼라무스) 1티스푼과 따뜻한 물을 충분히 섞어 걸쭉한 페이스트를 만듭니다. 두통이 사라질 때까지 이마에 바릅니다. 울음을 자극하기 위해 양파를자를 수도 있습니다. 눈물은 눈, 부비동 및 뇌에서 독성 물질을 방출합니다.
아유르베다 바타, 카파: 계피 1작은술과 버터기름을 충분히 섞어 반죽을 만듭니다. 두통이 사라질 때까지 이마에 바릅니다. 아유르베다 피타와 바타: 증상이 시작될 때 잘 익은 바나나 1개에 카 다몬 씨앗 2개와 버터기름 1 티스푼을 섞어 드세요. 필요한 경우 8시간마다 이 과정을 반복합니다. 맛: 바타와 피타 체질은 달콤하고 신맛을 강조해야 하며, 카파와 카파 체질은 매운맛을 강조하는 것이 좋습니다. 냄새: 자신의 도샤에 맞는 아로마테라피를 선택하세요. 예를 들어, 바타는 달콤하고 따뜻한 향을 좋아하고, 피타는 시원하고 달콤한 향을 선호하며, 카파는 매콤하고 따뜻한 향을 좋아합니다. 시각: 황록색 컬러 테라피를 사용하여 바타, 피타, 카파를 치료하세요. 청각: 도샤에 따라 하루 중 적절한 시간에 라가를 들으세요. 바타는 아침이나 늦은 오후의 라가, 피타는 오전에서 중반의 라가, 카파는 일몰의 라가를 듣는 것이 좋습니다. 참기름으로 두피, 귀, 머리를 마사지하세요.
감기 치료제
천연 감기 치료제는 면역력을 높이고 바이러스를 퇴치하며 더 빨리 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 천연 감기약은 부작용이 없고 치유력이 있습니다. 천연 요법은 모든 질병을 치료하거나 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 주방에 이미 있는 재료를 사용하거나 지역 상점에서 제품을 찾을 수 있습니다. 천연 솔루션은 올바르게 사용할 경우 감기와 독감을 치료하는 데 비용 효율적이고 건강하며 저렴한 옵션입니다.
- 마늘: 마늘은 치유력이 뛰어나고 몸 전체에 건강상의 이점을 제공하는 강력한 가정 요법입니다. 마늘에는 항산화제와 항균 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높여 바이러스와 감염을 보다 효과적으로 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 이는 또한 감기 기간을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마늘은 질병을 예방하기 위해 매일 섭취 할 수 있습니다. 몸이 아프다는 첫 징후가 나타나면 복용량을 늘리는 것이 좋습니다. 정제와 캡슐에는 많은 옵션이 있지만 신선한 마늘이 가장 효과적이고 비용 효율적입니다. 마늘을 더 맛있게 만들려면 마늘을 으깨서 꿀을 넣을 수 있습니다. 마늘은 가장 비용 효율적인 가정 요법 중 하나이며 많은 건강상의 이점이 있습니다.
- 에키네시아: 독감과 감기에 가장 많이 팔리는 천연 치료제는 에키네시아입니다. 에키네시아는 감기 증상이 나타난 직후에 복용해야 합니다. 바이러스가 이미 완전히 발달한 상태라면 효과가 떨어집니다. 이 허브는 면역 체계를 강화하는 것으로 알려져 있으며 호흡기 바이러스 및 부비동과 관련된 이차 감염을 예방하는 데에도 사용할 수 있습니다. 말린 에키 네시아 뿌리를 사용하여 수제 차를 만드십시오. 감염을 예방하고 기분을 좋게 해줄 것입니다.
- 생강: 향신료 찬장이나 냉장고 크리스퍼 서랍에 감기에 대한 강력한 천연 치료제가 있을 수 있습니다. 생강은 수세기 동안 많은 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 생강의 항바이러스 특성으로 인해 생강은 감기 바이러스 퇴치에 널리 사용됩니다. 생강은 점막의 염증을 줄이는 능력으로도 잘 알려져 있습니다. 따라서 부비동 통증 완화 및 코 막힘 치료에 훌륭한 선택입니다. 생강은 가격이 저렴하고 분말, 캡슐, 차 등 다양한 형태로 제공됩니다. 천연 감기 치료제로도 사용할 수 있습니다.
- 사과 사이다 식초 - 사과 사이다 식초는 점액을 묽게 하고 기침을 완화하며 가래를 분해하고 유해한 바이러스와 박테리아를 해독하는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 유리컵에 식초 2~3큰술을 넣고 섞으세요. 더 맛있게 만들려면 꿀을 조금 넣으십시오. 꿀에는 바이러스와 싸우고 인후통을 진정시키고 기침을 진정시킬 수있는 많은 항생제 특성이 있습니다.
- 비타민 C: 비타민 C는 일반적인 감기 치료제입니다. 비타민 C는 면역 체계를 활성화하여 외부의 유해한 바이러스와 싸우도록 함으로써 감기를 예방하거나 감기 기간을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 골덴실: 이 허브는 방부제이자 항생제이며 면역 자극을 위해 에키네이셔와 함께 사용할 수 있습니다. 골덴살은 거담제이며 생산 박테리아와 바이러스와 싸우는 세포를 활성화합니다. 감기에 걸렸을 때 최우선 순위는 감기를 빨리 낫게 하는 치료법을 찾는 것입니다. 이렇게 하면 졸음, 고혈압, 혈당 급상승 또는 기존 감기약에서 흔히 나타나는 기타 부작용을 피할 수 있습니다. 천연 감기 치료제는 의약품의 모든 이점을 제공할 뿐만 아니라 전반적인 건강을 개선할 수 있는 다른 많은 이점도 제공합니다.