칸디다 식단을 통한 칸디다 치료에는 효모가 함유되어 있을 수 있는 모든 종류의 음식도 끊어야 합니다. 즉, 빵, 알코올 음료, 홍차, 식초 또는 치즈를 일시적으로 중단해야 합니다. 그 이유는 이러한 효모 함유 식품이 칸디다 효모 감염의 증식을 촉진하기 때문입니다.
어떻게 해야 하나요?
녹색 채소, 샐러드, 가금류, 생선, 육류를 섭취하는 것으로 이러한 식품을 대체하세요. 이러한 음식을 조리하는 방법을 자세히 살펴보세요. 칸디다 식단에는 생강, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 로즈마리, 타임, 레몬밤 또는 마조람과 같은 허브가 많이 사용되어야 하는데, 이는 칸디다 효모 감염에 매우 적대적인 영향을 미치기 때문입니다.
칸디다 다이어트를 할 때는 칸디다 효모가 통과하면서 생성되는 독소를 제거할 수 있도록 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것을 잊지 마세요. 칸디다 치료의 구성 요소 중 하나는 몸에 좋은 박테리아의 총합을 보충하는 영양 보충제인 아시도필러스를 사용하는 것입니다. 칸디다 효모 감염에 가장 치명적인 효과를 발휘하는 이 보충제의 가장 좋은 방법은 매일 밤 잠자리에 들기 전에 1캡슐을 섭취하고 질에 다른 1캡슐을 추가하는 것입니다.
비타민
비타민은 신체가 칸디다 효모 감염과 싸우는 데 도움이 되고 폐경기의 영향을 지연시키기 때문에 칸디다 치료에서 중요한 부분을 차지합니다. 칸디다 식단과 백혈구를 강화하는 비타민 C를 함께 섭취하면 칸디다 효모 감염이 감염된 부위에서 퍼지는 것을 막을 수 있습니다.
- 비타민 C는 또한 폐경기 이후 신체에 소량의 에스트로겐을 담당하는 우리 몸의 부신을 돕습니다. 따라서 약 1,000mg의 비타민 C를 매일 6 회 3 일 동안 섭취해야합니다. 이 강력한 양을 복용 한 후에는 한 달 동안 매일 2 회 복용하는 비타민 C를 1,000mg으로 줄이십시오. 그러나 설사를 유발하기 때문에 비타민 C를 너무 많이 섭취하지 않도록주의하십시오.
- 아연 - 아연은 면역 체계를 돕기 때문에 칸디다 치료에 넣어야 하는 또 다른 물질입니다. 아연은 또한 질염을 일으키는 단세포 유기체인 트리코모나스균에 매우 독성이 강한 영향을 미칩니다. 따라서 구연산 아연 15mg을 30일 동안 하루에 두 번 복용하는 칸디다 식단에 포함시켜야 합니다.
- 비타민 E는 신체가 트리코모나스균에 대한 저항력을 키우는 데 도움이 되기 때문에 칸디다 효모 감염과의 싸움에서 또 다른 동맹입니다. 또한 체내 호르몬 수치의 건강한 균형을 유지하고 질 건조증을 진정시킵니다. 칸디다 치료에는 하루 400IU의 d-알파 토코페롤 형태의 비타민 E를 섭취하는 것으로 충분합니다.
- 비타민 B는 폐경으로 인한 건조함을 완화하는 데 효과가 있는 다양한 보충제입니다. 이 화합물은 신체가 에스트로겐을 더 많이 생산하도록 자극하거나 칸디다 효모 감염에 에스트로겐과 유사한 영향을 미칩니다.
결론
질 건조증이나 통증, 비정상적인 분비물이 심할 때는 의사와 상담하여 고통의 원인을 완전히 파악하되, 칸디다 치료제로 강력한 화학 약물을 서둘러 복용하지 마세요. 내 몸에 더 적합하고 덜 적대적인 칸디다 식단을 시도해보세요!