현대 의학은 수백만 명의 편두통 환자에게 다양한 편두통 완화 옵션을 제공합니다. 일부 편두통 환자는 부작용이 없으면서도 동일한 효과를 제공하는 치료법을 선택합니다. 그들의 관심사는 편두통에 대한 최고의 자연 요법을 찾는 것입니다. 자연 요법은 식물로 만든 약물의 한 형태입니다.
자연 요법
수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 심각한 질환인 편두통을 치료하기 위해 개발되었습니다. 자연 요법은 아직 처방약이나 일반 의약품과 동일하게 간주되지는 않습니다. 하지만 편두통에 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
아로마테라피
은 편두통에 널리 사용되는 자연 요법으로 통증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 아로마 테라피는 통증을 완화하기 위해 아로마를 사용하는 것입니다. 사람들은 냄새에 따라 다르게 반응하기 때문에 사용되는 향은 다를 수 있습니다.
라벤더, 샌달우드, 유칼립투스, 페퍼민트 등 인기 있는 향이 몇 가지 있는데, 이 용도로 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일은 마사지하거나 비누 및 양초와 섞어 사용할 수 있습니다. 편두통에는 최고급 에센셜 오일만 사용하는 것이 중요합니다.
운동
아로마 테라피와 함께 편두통에 대한 또 다른 자연 요법입니다. 대체 의학 종사자들은이 기술을 권장하며 편두통 치료에도 사용됩니다. 운동은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 천연 진통제 인 엔돌핀은 운동 중에 방출됩니다.
통증 발작 중에는 강도를 줄이기 위해 가벼운 운동을 할 수 있습니다. 갑작스러운 변화는 신체가 반응 할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 천천히하는 것이 가장 좋습니다.
마사지
마사지는 편두통 완화를 위한 또 다른 옵션입니다. 마사지는 자극과 이완을 모두 제공할 수 있습니다. 편두통 증상을 완화하려면 아로마 테라피를 제공하는 에센셜 오일을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 두 배의 완화를 얻을 수 있기 때문에 하나의 돌로 두 마리의 새를 치는 것과 같습니다.
목과 어깨는 두통에 가장 고통스러운 부위이므로 마사지합니다. 두개골 바닥을 만지는 것도 도움이 됩니다. 발 마사지는 편두통 완화를위한 최근의 방법입니다. 환자는 스스로 절차를 수행하거나 친구에게 도움을 요청할 수 있습니다.
적절한 식단
언급된 것 외에도 편두통 치료에 사용할 수 있는 허브와 식이 보충제가 몇 가지 있습니다. 여기에는 머위, 피버퓨, 코큐텐이 포함됩니다. 예를 들어, 머위와 피버퓨는 편두통 발작을 줄이는 데 사용할 수 있습니다.