많은 엄마들이 혼란스럽고, 과로하고, 과로하는 특별한 시간을 투자합니다. 새로운 길을 걸어 나가기 위해 서약하세요. 다음은 숨겨진 엄마의 초능력을 향상시키기 위해 취할 수 있는 3가지 기본 행동입니다.
참고 사항
- (좋은) 달력을 구하세요! 자녀가 몇 명인지에 관계없이 체계적으로 관리하면 스트레스를 줄일 수 있습니다. 더 행복한 집과도 같습니다. 어디서든 (은행에서 공짜로 주는 경우가 많으니) 달력을 하나 구하세요! 그리고 모두가 쉽게 볼 수 있는 곳에 걸어두세요.
- 작업 일정은 세션 목록에 가깝다고 할 수 있습니다. 모든 것에 대해 사용할 수 있습니다! 특정 7 일이 시작될 때 자신의 작업 일정을 통해 신음하는 것과 관련된 흡연 습관을 입력하십시오. 일요일 저녁 또는 월요일 이른 아침 (유아의 낮잠 중)을 선택하여 정교한 도착에서 갱신하고 앞으로 나아갈 수 있습니다.
- 저는 씽크빈 캘린더와 깊은 사랑에 빠졌습니다. 몇 년 전에 이 특정 소스를 발견하고 전적으로 사용하고 있습니다. 훨씬 더 많은 차이가 있다는 것은 놀랍습니다. 거대한 차원은 단순히 매일 게시 할 수있는 많은 영역을 남깁니다. 약속, 간단한 지침, 실제로 식사 시간 준비는 한 곳에 필요합니다. 어떤 종류의 일기를 활용하든 반드시 활용하십시오. 저는 워킹맘이라 씽크빈 캘린더의 넉넉한 사이즈가 제 생활 방식에 잘 맞았어요.
- 기능적인 어머니라면 주소, 건강 관리 세부 정보 등을 포함하여 자신의 핸드백에 맞는 다이어리를 찾아야 할 수도 있습니다. 그것이 사람이라면 Franklin Covey의 달력을 간단히 살펴 보는 것을 고려하십시오. 나는 특정 사무실에있을 때만 그들 모두를 활용했고 그것은 또한 큰 도움이되었습니다. 일기를 정기적으로 사용하는 것은 자신의 미친 계획에 대해 훨씬 더 많은 힘을 느끼는 데 도움이되는 상당한 방법이 될 것입니다. 특정 시간 시계가 5:00에 도달하는 것을 보는 것과 같은 불안감에 빠지는 것은 없으며 점심을 먹기 위해 혼란 스럽습니다. 안타깝게도 이런 일이 발생할 때마다 특정 최종 결과는 일반적으로 피자 또는 가금류 너겟, 건강에 좋지 않은 식품으로 쉽게 선택되지 않았을 추가 시간을 쉽게 경험하지 못했을 것입니다.
- 특정 7 일이 시작될 때 환경 기간을 분리하여 식사를 선택하고 자신의 점심, 자신의 식료품 점 체크리스트에 대해 생각하여이 특별한 긴장을 제거하십시오. 견인 라인 내의 아이들과 함께 슈퍼마켓으로가는 여러 번의 여정에서 벗어나면이 유리할뿐입니다! 저는 보통 씽크빈 작업 스케줄에 따라 그 모든 식재료로 요리를 만들어요(그 양이 엄청나죠). 이렇게 하면 고기가 얼지 않게 하기 위해 어떤 고기가 필요한지 미리 살펴볼 수 있죠.
- 또한 저는 양질의 레시피(제 요리책은 보통 디지털입니다)나 페이지 표시가 있는 출판물을 미리 인쇄합니다. 양질의 레시피를 인쇄해 조리대 옆에 있는 분유 제조기에 넣어두면 해당 분유를 찾기 위해 열심히 검색할 필요 없이 바로 준비할 수 있습니다. 또한 웹에서 많은 생활용품을 구매하고 배송을 요청합니다. 놀랍게도 인터넷 쇼핑을 통해 생활용품을 구입하면 매장을 직접 방문했을 때보다 훨씬 적은 비용을 지출한다는 사실을 알게 되었습니다. 또한 필요하지 않은 물건에 충동구매를 할 가능성이 더 낮습니다(이 루타바가를 꼭 사용해야겠어요! 판매 중이에요!). 내가 실제로 집에 있지 않은 경우 Peapod는 다음 구매와 함께 다시 돌아 오는 뒷문에서 냉장 용기에 담긴 특정 가정 용품을 떠날 수 있습니다.
- 생성은 훌륭하고 (농담이 아닙니다) 지원은 환상적 일 것입니다. 그들은 당신이 썩은 사과 회사를 빨리 얻을 경우 재주문 할 가능성이 없다는 것을 알고 있으므로 그들이 할 수있는 최고의 손으로 엄선한 생성을 제공하기 위해 무릎을 꿇습니다. 특정 배송 기간을 요청하고 다이렉트 체크아웃을 이용해 결제하면 배송비 특별 할인을 받을 수 있습니다. 또한 특정 가정용품을 목요일에 구매하면 토요일 배송을 받을 수 있습니다. 저는 금요일 밤 11시까지를 이용해 윈덱스나 화장지 등 갑자기 필요한 물건을 주문합니다.
- 앞의 두 가지 아이디어는 '슈퍼맘'과 관련된 궁극적인(그리고 많은 중요한) 제안에 이르는 가장 좋은 방법을 제시하는 데 도움이 됩니다. 매일 시간을 내어 남편이나 아내(해당되는 경우), 그리고 아이들과 함께 소통하고 교감하는 시간을 가져보세요. 이것은 추정되는 것처럼 보일 수 있지만 실제로 고독한 훌륭한 링크를 제공하지 않고도 "움직임과 함께가는"시간을 경험하는 방법에서 놀랍습니다. 결국 모든 것을 만들기 위해 계획을 세워야 합니다.
- 누구도 친밀감에 빠지지 않습니다. 강하고, 양육하고, 사랑하는 사람들을 사랑하게 만드는 것은 기능이 필요합니다! 엄마 이후로, 당신은 당신의 사랑하는 사람들에게 연락 할 수있는 디자인을 디자인해야합니다. 그들이 당신이 그것을 수행하는 데 도움이되면, 그들은 확실히 준수하기 시작할 것입니다. 이러한 유형의 3 가지 기본 사항을 수행하는 데 투자하면 일상적인 모성과 관련된 몇 가지 긴장을 확실히 완화 할 수 있습니다.
- 근무 일정에 대해 (그리고 이것을 자랑스럽게 상영하십시오), 식사 및 기타 의무 사항을 미리 전략하고 가족과 함께 소중한 시간을 투자 할 수있는 시간을 따로 마련하십시오. 어떤 식으로든 아주 빨리 (흐느낌!) 우리 아이들이 생산 될 것입니다. 이러한 유형의 필수적인 수정을 지금 바로 수행하여 일반적으로 나이가 들 때마다 특정 혜택을 누릴 수 있습니다. 그들이 당신의 집에서 잘 조정되고 보호되고 즐겁고 즐겁게 날아갈 수있을뿐만 아니라, 당신 자신의 관계는 그 어느 때보 다 강력해질 것이며 결혼 행복과 관련된 특별한 환상이 시작되기를 기대할 것입니다.