폐경과 여드름을 경험하고 계신다면 저도 동감합니다. 폐경기는 가장 좋은 시기에 자신감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 식은땀, 복부 팽만감, 요실금 등 이전에는 전혀 예상하지 못했거나 경험하지 못했던 증상이 나타나기 시작하죠! 이는 누구에게나 충분히 옆으로 쓰러질 수 있습니다.
무슨 일이 일어나고 있나요?
아침에 일어나면 여드름이 올라오는 첫 징후가 보이기 시작하는데 거울을 들여다보면 여드름이 올라오고 있습니다. 가끔씩 생기는 무해한 여드름이 아니라 블랙헤드, 화이트헤드 및 작은 농포를 의미합니다. 피부 층이 잘 익은 토마토처럼 보이고 잠시마다 새로운 잡티가 생기는 것처럼 보이는 종류입니다. 끔찍한 경험이라는 것을 말씀드릴 수 있습니다. 첫 번째 반응은 서둘러서 손에 닿을 수 있는 가장 강력한 약을 구입하는 것일 수 있고, 정말 여드름이 심할 때는 그렇게 해야 할 수도 있지만, 그 전에 약국을 방문하지 않고도 발진을 조절하기 위한 노력을 해보는 것은 어떨까요?
여드름은 폐경기 여성에게 상상하는 것보다 훨씬 더 많은 영향을 미치며 실제로는 중요한 보편적 인 문제입니다. 달고 기름진 음식 섭취의 위험성에 대해 경고를 받는 청소년들과 달리, 우리 나이든 여성들에게는 상황이 그렇게 간단하지 않습니다. 거의 모든 갱년기 증상과 마찬가지로 성가신 호르몬인 에스트로겐, 테스토스테론, 프로게스테론이 주로 안색을 나쁘게 만드는 원인이 됩니다. 이 호르몬은 신체가 갱년기 변화를 겪으면서 변동하기 때문에 관련된 모든 갱년기 증상을 크게 경험합니다. 저는 운이 좋게도 화장품 업계에서 몇 년 동안 일했기 때문에 스킨케어 루틴이 흠잡을 데 없었습니다. 저는 알레르기 발작을 일으킬 수 있는 색소나 향이 첨가되지 않은(동물성 성분이 없는) 천연 기초 제품을 항상 고집했습니다.
수분 공급이 핵심입니다
마지막 남은 노폐물까지 제거하지 않고 잠자리에 들기보다는 물을 많이 마셨어요. 나이가 들어서는 모이스처라이저만 바꾸고 피부에 영양을 공급할 수 있을 만큼 충분히 풍부하면서도 모공을 막지 않는 제품을 사용했습니다. 또한 매주 빠짐없이 각질 제거를 했는데, 보통 많은 여성들이 하지 않지만 성숙한 피부에서는 각질이 잘 벗겨지지 않기 때문에 큰 차이를 만들었습니다.
각질은 피부를 칙칙해 보이게 할 뿐만 아니라 모공을 막고 기미를 유발합니다. 세안을 자주 하지 않아서 여드름이 생긴다는 것은 사실이 아닙니다. 과도한 양의 클렌징이나 스크럽은 여드름을 심하게 악화시킬 수 있습니다. 가장 좋은 세안 방법은 순한 클렌저를 사용하여 하루에 두 번 부드럽게 세안하는 것입니다. 세게 문지르지 말고 메이크업을 지우도록 주의하세요. 갱년기 여드름이 심해졌다면, 가능한 한 가장 강력한 클렌저를 사용하고 말 그대로 피부의 마지막 남은 유분까지 말리려고 노력하는 유혹에 빠지지 마세요. 이는 역효과가 나고 여드름이 남아 있는 피부가 벗겨질 수 있으니까요.
결론
여드름이 아무리 유혹적이더라도 감염을 유발할 수 있고 피부가 붉어질 수 있으므로 여드름을 따거나 짜서는 안 된다는 것은 당연한 일입니다. 스트레스를 받고 자의식을 가지면 자신에게만 집중하게 되고 스트레스는 실제로 여드름 발발을 유발할 수 있습니다. 그 사람에 대해 걱정하고 걱정하는 것은 호르몬에 영향을 미치고 감정 상태 나 피부 층에 도움이되지 않습니다. 시간이 지나면 여드름이 완전히 개선되고 마침내 사라질 것입니다. 그러나 그 동안 유머 감각을 유지하려는 시도 외에도 갱년기 여드름 퇴치에 크게 도움이되는 몇 가지 다른 제안이 있습니다.