Durante gli anni della menopausa, alcune ragazze diventano più interessate a fare l'amore e a provare cose nuove con il loro partner adorante di quanto non lo siano mai state, ma altre trovano il loro desiderio gradualmente inesistente. Possono passare mesi prima di rendersi conto che c'è un problema significativo. Dolori, malessere, disinteresse o incapacità di fare l'amore a causa di antidepressivi, difficoltà relazionali o preoccupazioni familiari possono contribuire a creare difficoltà in camera da letto.
Informazioni sulla libido
La diminuzione della libido è solitamente causata da fluttuazioni ormonali - riduzione dei livelli di estrogeni, progesterone e testosterone. Tutti questi ormoni hanno un ruolo particolare nel favorire l'interesse per l'intimità con il coniuge. Gli estrogeni possono aiutarvi a provare una maggiore sensibilità e a mantenere gli organi sessuali ricettivi e umidi. Il progesterone mantiene sveglia la libido. Il testosterone, chiamato "l'ormone del desiderio", assicura anche che siate pronte per il rapporto sessuale! Quando questi ormoni calano, cala anche il desiderio generale di intimità fisica.
Secchezza vaginale, che è un disturbo frequente delle donne in menopausa. Può rendere impossibile una penetrazione confortevole. Il calo dei livelli di estrogeni può causare un assottigliamento delle pareti vaginali e una minore lubrificazione. I rapporti sessuali possono essere da imbarazzanti a estremamente debilitanti. I frequenti sbalzi d'umore possono rendere difficile pianificare i momenti di intimità in anticipo o trovare l'umore giusto mentre si verificano. Un minuto prima potreste averne voglia, ma un minuto dopo potreste essere completamente contrarie.
Tenere presente
L'immagine di sé può essere un elemento sostanziale nel desiderio di vicinanza di una donna. Se vi sentite a disagio per il modo in cui il vostro corpo è cambiato durante gli anni della malinconia, questo potrebbe influenzare la vostra volontà di condividere l'intimità fisica con il vostro coniuge. L'incontinenza, l'aumento di peso e i cambiamenti della pelle e del seno possono influenzare il desiderio di fare l'amore. Le donne che hanno subito una menopausa chirurgica possono avere difficoltà ad accettare il loro nuovo corpo.
Ci sono molti motivi per non fare l'amore, ma sapevate che ci sono almeno 15 vantaggi per la salute che derivano dall'avere rapporti sessuali con un partner innamorato? Il principale dei benefici del sesso per le ragazze è che può aiutare a vivere più a lungo! Altri benefici includono la riduzione della tensione e del dolore, l'aumento della produzione corporea di estrogeni, il rallentamento dell'invecchiamento, il miglioramento del sonno, l'aumento dell'autostima, la combustione di calorie, la sensazione di essere più felici, il piacere intenso e molto altro ancora! Se i benefici del sesso per la salute non sono sufficienti a ispirarvi a fare l'amore più spesso, non mollate!
Lo sapevate?
Ci sono diverse cose che si possono fare per migliorare in modo naturale la libido e la capacità di avere un tempo eccellente tra le lenzuola durante e dopo la menopausa! È interessante notare che, secondo i ricercatori, i fattori più importanti per essere disposte e pronte a fare l'amore quando si invecchia sono la salute e gli effetti collaterali dei farmaci per l'ipertensione, la depressione e il diabete! Sebbene la comunicazione sia l'aiuto più importante per la vicinanza e il bisogno di vicinanza non venga mai meno, a volte è necessario tornare alle basi per avere successo a lungo termine.
È fondamentale per la salute di tutta la vita prendersi cura del proprio benessere fisico, emotivo e psicologico. È particolarmente importante a 40 e 50 anni fare ciò che è necessario per risolvere immediatamente i problemi di salute, qualora si presentino, e apportare modifiche alle scelte di stile di vita con cui si è convissuto fin dai 20 o 30 anni. Questo implica opzioni relative a cibo, bevande, esercizio fisico, consumo di acqua, ecc. Le scelte di vita, e non i farmaci o gli ormoni aggiunti, avranno un effetto duraturo sull'aumento del desiderio sessuale e vi permetteranno di godere di una salute migliore con l'avanzare dell'età. Se vi nutrite correttamente con alimenti sani, integratori ideali e altre scelte di vita più sane, è più probabile che il vostro corpo sia in grado di bilanciare gli ormoni in modo naturale.
Conclusione
Non siete convinti di dover agire oggi? Potreste provare a ricordare che cambiare può essere già abbastanza difficile senza essere costretti a farlo più tardi, quando sarete vecchi o malati, o entrambi! L'importanza di fare questi cambiamenti assume un nuovo significato se si considera che potrebbero allungare gli anni in cui si è in grado di godere del piacere e dell'intimità con il proprio coniuge. Cercate rimedi naturali per la menopausa che vi permettano di riprendere il controllo della vostra vita e di sentirvi e apparire meglio di prima. Si possono ottenere molti risultati senza farmaci o ormoni aggiunti, per aiutarvi a sentirvi più a vostro agio con il vostro corpo che cambia, a migliorare il vostro desiderio sessuale e a mantenere la gioia nella vostra camera da letto!