Le pulizie sembrano essere estremamente popolari in questi giorni. Che cos'è una pulizia disintossicante e perché, per chiunque sia interessato? Il motivo principale per effettuare una pulizia disintossicante è liberare il sistema dalle tossine che si sono accumulate nel corso degli anni. Queste tossine derivano dall'ambiente circostante, dai farmaci prescritti, dallo stress, dai traumi fisici e da un'alimentazione scorretta.
Lo sapevate?
Ogni volta che il corpo è sovraccarico di tossine che non è in grado di eliminare da solo, queste si depositano nei tessuti come scorie acide. La scienza medica ha dimostrato che queste scorie acide sono la vera causa di numerose malattie e disturbi. Quindi, più scorie acide ci sono nel corpo, più è probabile che si sia in sovrappeso e in cattiva salute.
Le pulizie disintossicanti esistono già da molti anni. Riferimenti alla pulizia del colon sono presenti in antichi documenti medici egizi e greci risalenti a 3.000 anni fa. Si trovano riferimenti anche su antiche tavolette babilonesi e assire, in testi medici indù e in antichi libri romani. L'uso di un clistere era anche popolare per liberare il colon e il tratto digestivo da veleni e vermi intestinali.
Dieta cinese
Gli antichi cinesi erano maestri nell'uso di succhi e digiuni terapeutici. Avevano capito come alcuni tipi di frutta e verdura potessero essere utilizzati per depurare e sostenere specifiche funzioni degli organi. Oggi, l'utilità di un'eccellente pulizia domestica deve essere compresa dall'attuale comunità medica occidentale. Questa pratica è utilizzata da diversi professionisti della salute. Senza il motivo principale di una colonscopia, uno dei risultati è un'eccellente pulizia.
Le pulizie disintossicanti si possono trovare in molte forme. Che si tratti di 7 giorni di digiuno a base di succhi, di 3 giorni di tonico alle erbe, di 10 giorni di frullato verde, di una settimana di pulizia con alimenti integrali o di 6 giorni, ognuno di essi condivide esattamente gli stessi obiettivi: ripulire il corpo fisico dalle tossine e migliorare la salute e la vitalità. Sebbene i benefici per la salute di una dieta disintossicante siano numerosi, mi concentrerò su 5 dei principali.
Prendete nota
- Neutralizzare l'acido - La nostra salute fisica e la nostra vitalità dipendono dal mantenimento del delicato equilibrio del pH dell'organismo. Si tratta del rapporto tra il contenuto acido e alcalino dei tessuti e del sangue. Idealmente, questo rapporto dovrebbe essere compreso tra 7,35 e 7,45, cioè neutro sulla scala del pH. Oggi, molti dei nostri problemi di salute e benessere derivano dalla nostra cattiva dieta americana standard, che è altamente acida. Ciò significa che il cibo che mangiamo sta causando un accumulo di scorie acide all'interno del nostro corpo che ci fa ammalare e ingrassare. Una dieta disintossicante è una soluzione eccellente per eliminare le tossine in eccesso e rendere il sistema più alcalino.
- LA CAPACITÀ DI COMBATTERE LE MALATTIE - Più si rafforza la tossicità, più la capacità di combattere le malattie deve lavorare duramente. Man mano che i rifiuti acidi si accumulano, la capacità di combattere le malattie viene soppressa fino a quando non è più in grado di contrastare l'invasione tossica. Il risultato è che ci si ammala. Ci si sente più esposti a raffreddori, allergie e influenze. Se l'accumulo di acido continua, si è più inclini a sperimentare malattie molto più gravi, come ad esempio le malattie coronariche, l'obesità, l'osteoporosi, i problemi digestivi e il cancro. Una volta neutralizzate le scorie acide, la capacità di combattere le malattie può riacquistare la forza necessaria per mantenere la salute.
- Riposare e guarire il TRATTO DIGESTIVO - La maggior parte della dieta americana standard si basa su combinazioni alimentari sbagliate. Sapevate che gli enzimi necessari per digerire le proteine sono secreti nello stomaco? E che gli enzimi essenziali per digerire i carboidrati sono secreti nella bocca? O che gli enzimi dei carboidrati, dopo aver raggiunto lo stomaco con la bocca, evitano la secrezione degli enzimi delle proteine? Quindi, mentre i carboidrati vengono digeriti, cosa succede rispetto alle proteine? Se si lascia la carne in un luogo buio, umido e caldo, cosa succede? Marcisce creando gas tossici. Pensate al cheeseburger, alla pizza, al club di tacchino o ai famosi panini per la colazione. Mentre il corpo impiega tanto tempo per digerire questa combinazione impossibile, gli organi combattono contro i rifiuti acidi che ne derivano. Il vostro apparato digerente vi ringrazierà anche solo per un giorno.
- Aumento dell'energia e della vitalità - Il sovraccarico di tossine comporta un forte stress per l'organismo. Ogni volta che il corpo si trova in uno stato di stress acuto, secerne gli ormoni cortisolo e adrenalina per salvaguardarsi. Se questo problema si protrae a lungo, le riserve di tempo si esauriscono, causando stanchezza e malattia. Se siete sempre stanchi, questo può essere il motivo. Una volta ripulito dalle scorie acide in eccesso, il vostro sistema tornerà a uno stato di salute e vitalità del tutto naturale. L'energia che il sistema normalmente dedica alla digestione può essere disponibile.
- Stimolare la riduzione del peso - Dimagrire è quasi impossibile se il sistema è sovraccarico di tossine. Per proteggere gli organi vitali, il sistema immagazzina le tossine in eccesso nelle cellule adipose. Più si è tossici o acidi, più grasso corporeo è necessario. Per poter bruciare i grassi, quindi, è necessario ripulire il sistema dalle tossine. Una dieta disintossicante serve proprio a questo. Una volta eliminate le tossine, tutto il grasso di deposito diventa superfluo, rendendo più facile la perdita di peso. Eseguire una depurazione è un modo eccellente per iniziare una nuova dieta o un nuovo regime di salute. Una volta liberato il sistema dall'accumulo di tossine, è più semplice fare il punto sulla propria situazione e su cosa concentrarsi per aumentare il proprio benessere e la propria salute.
Conclusione
Inutile dire che l'approccio alle scelte di vita che farete una volta terminata la depurazione sarà il fattore determinante. Se ora vi sentite energizzati e ringiovaniti, dovrete seguire un regime alimentare che vi aiuti a mantenere l'equilibrio ottimale del pH del vostro corpo.