Questa relazione fa luce su un momento della mia vita che praticamente ogni madre attraversa. Recentemente, il termine "Cervello di mamma" è molto diffuso in questi giorni, poiché i ricercatori continuano a esplorare diverse regioni dei flussi medici o psicologici. Vorrei sottolineare quando è iniziato il "Cervello di mamma" o il "Cervello di bambino" o il "Cervello di gravidanza", vari termini usati per questa sindrome, e come sono riuscita a gestirlo.
Prove?
Attualmente, nessuna prova o spiegazione colorata è presente ovunque. Si tratta per lo più di momenti divertenti condivisi da numerose madri. Io condividerò i miei attraverso questa relazione. La vita stava andando bene. Un giorno mi alzai dal letto quando la mattina suonò il campanello della porta. Ho aperto la porta e mi sono aggrappata alla sua maniglia. Per circa 30 secondi tutto è rimasto confuso davanti ai miei occhi.
Non riuscivo a distinguere l'individuo di fronte a me, tranne la voce. Ho detto. Senza sorpresa, ha confermato che sono entrata nel viaggio delle mamme in attesa! Le nausee mattutine, l'impulso di mangiare sempre cibi deliziosi, la stanchezza, ecc. erano alcuni dei sintomi tipici che non mi erano sconosciuti. Come ogni madre curiosa, ho letto online le diverse fasi della gravidanza e la dieta.
Decisioni
C'era qualcosa che era stato completamente trascurato e a cui non avevo pensato. La mia stessa idea era stata sconvolta! Tutto è cambiato nella mia vita. Mi ero a malapena resa conto che la mia casa sarebbe stata completamente nuova quando vi sarei entrata con il mio nuovo nato. Mi sentivo come se stessi entrando in una nuova casa anche se la conoscevo già. La mia mente si era annebbiata! Mi sono imbattuta nel termine "cervello di mamma" molto tempo prima, quando ero sul punto di sconfiggerlo. Inizialmente, credevo che qualcosa di indefinito fosse andato storto in me e mi sono arrabbiata per questo.
Questo ha fatto vacillare anche la mia fiducia in un certo senso. Solo quando ho superato quel punto, ho ritrovato la fiducia in me stesso. Ricordando quei momenti mi rendo conto di quanto fossero divertenti. Sono sicuro che sarà lo stesso anche per i lettori. Prima di iniziare a spiegare questo strano termine, permettetemi di condividere alcuni episodi che ho vissuto, che non sono nozioni campate in aria. Era il mio terzo trimestre, quando andai in cucina per far bollire l'acqua, tenni l'utensile contenente l'acqua sul fornello e tornai in camera mia per riposare un po'.
Dopo 10 minuti, una volta rientrata in cucina, non sapevo perché l'acqua non uscisse. In quello stato di confusione, ho chiamato mio marito per verificare quale fosse il problema. Tuttavia, lui mi ha fatto notare, fissandomi in modo sarcastico, che l'acqua potrebbe non bollire quando l'utensile è riposto sul fornello senza il bruciatore acceso! Anche la riduzione della memoria post-partum è stata ritenuta uno degli episodi più singolari. Aprii la porta di casa mia per ricevere il corriere. Il corriere mi diede il foglio da firmare. Mi indicò con il dito la colonna esatta dove avrei dovuto firmare.
E adesso?
Dopo aver dato un'occhiata a questa rubrica, ho alzato lo sguardo verso l'individuo e l'ho guardato cercando di ricordare la mia firma! Pensando che avessi qualche dubbio in proposito, mi chiarì che volevo firmare. Per fortuna in quel breve lasso di tempo sono riuscito a ricordare la mia firma! Probabilmente l'ultima occasione divertente che mi viene in mente è stata quando mio figlio aveva 3 anni. Andai a fare l'iscrizione all'università, dove mi fu consegnato il modulo. Compilai immediatamente il nome del bambino e la data di nascita.
Ogni volta che riempivo la data di nascita del loro bambino, mi rendevo conto di aver inserito la mia! Ho incollato gli occhi alla forma per un minuto intero e non riuscivo a ricordare la sua data di nascita! Questi eventi ci fanno capire che diventare madre non modifica solo il corpo e la vita, ma anche la mente! Studi recenti sottolineano il fatto che i cambiamenti ormonali durante la gravidanza e il parto possono influenzare le funzioni cerebrali più avanti nella vita. L'insorgenza di dimenticanze o di spaziosità è nota come "cervello di mamma" o "momnesia", quando si verifica dopo il parto, o "cervello di gravidanza" o "cervello di bambino", se si verifica durante la gravidanza.
Modifica del cervello
La procedura è permanente: la modifica del cervello piuttosto che la nebbia mentale. È una caratteristica frustrante della gravidanza e della maternità. La dottoressa Liisa Galea ha dichiarato all'Università della British Columbia. Rende difficile concentrarsi su qualsiasi lavoro. Una madre non è in grado di controllare e organizzare in modo efficiente le informazioni in arrivo. Sappiamo che il corpo di una madre cambia visibilmente e ormonalmente durante la gravidanza e la maternità, ma i cambiamenti avvengono necessariamente anche nella mente.
Alcune persone possono aver sentito dire dalle nostre madri o dalle nostre nonne, durante il periodo della gravidanza, che è molto più facile mettere al mondo un bambino che crescerlo. Io credo che sia altrettanto difficile partorire. Con i cambiamenti neurologici, emotivi e ormonali nel corpo, i circuiti cerebrali della madre sono decisamente influenzati. Per quanto una madre si sforzi, si sente confusa e con la lingua impastata. La struttura e la funzione del cervello sono cambiate a causa di un piccolo ma significativo aumento del volume della materia grigia.
Lo sapevate?
Si osservano alterazioni di aree cerebrali quali ipotalamo, amigdala, lobo parietale e corteccia prefrontale. Queste aree della mente sono le regioni della "motivazione" e sono responsabili delle emozioni, del ragionamento, del giudizio, dei sensi e del comportamento di ricompensa. Si ritiene che questo cambiamento nei centri di "ricompensa" della mente porti a un comportamento "protettivo" della madre, che la spinge a nutrire e a legarsi al suo bambino. Ciò non implica che la capacità della mente sia alterata.
Test del QI
Il QI di una madre non cambia, ma le sue priorità sì! Il sintomo di una qualsiasi sindrome pone una domanda chiara, che è quella di conoscerne la ragione. Perché esiste una mente da mamma? È dovuta esclusivamente al cocktail di ormoni? Sì, ma la mente della mamma è un sottoprodotto del sonno insufficiente e dell'estrema necessità di prendersi cura del neonato, il sonno è il fattore più importante. Le funzioni cerebrali di qualsiasi persona sana, anche se non è una madre, vengono compromesse se la privazione del sonno è cronica e persistente.
Quando una donna non dorme a sufficienza e non è impegnata in attività multi-tasking, la sua memoria non può essere nitida. L'aumento dei livelli ormonali e le nuove priorità possono causare lentezza. Oltre alla dimenticanza, anche l'irritabilità, gli sbalzi d'umore, la depressione e lo stress sono sintomi del cervello materno. Questa sindrome di memoria ridotta può anche influire sulle prestazioni cognitive, soprattutto per quanto riguarda gli atti cerebrali "esecutivi" complicati come il multitasking, la pianificazione, l'organizzazione, ecc. Louann Brizendine, MD, direttore della Women's Mood and Hormone Clinic dell'Università della California, San Francisco, afferma: "Le donne accumulano circa 700 ore di sonno nel primo anno dopo aver avuto un bambino, il che fa sì che il cervello non sia al meglio per altre cose oltre alla cura del neonato".
Nota finale
Anche il sonno frammentato di una neomamma non è sufficiente, perché non si sta rafforzando o non si stanno superando le fasi di sonno più ristoratrici. Jens Pruessner, direttore del McGill Centre for Studies in Aging. Il cortisolo è un ormone steroideo o, più comunemente, l'ormone dello "stress". Le madri in gravidanza e dopo il parto hanno un eccesso di questo ormone, che è essenziale per lo sviluppo del feto e per dare loro l'energia necessaria per sopravvivere alle fatiche del parto. Il cortisolo non solo fornisce l'energia necessaria per far fronte a qualsiasi aumento della domanda o a qualsiasi pericolo, ma spegne anche le aree cerebrali che consentirebbero di pensare con maggiore chiarezza. Questo spiega come mai una madre non riesca a riprendere sonno nel cuore della notte dopo aver calmato il bambino. Alcuni ricercatori considerano anche il cervello della mamma come un mito. Alcuni sostengono che la testa annebbiata vada di pari passo con la maternità.
Molti esperti ritengono che non si tratti più di una fantasia e la attribuiscono allo sconvolgimento degli ormoni, ai disturbi del sonno e/o alla necessità di apprendere rapidamente un'ampia gamma di nuove abilità e attività per potersi occupare del bambino. Come afferma Ronda Byrne in "The Secret", più pensiamo a qualcosa, più velocemente l'Universo ce la restituisce. Quindi, per tutte le mamme là fuori, più si preoccupano del cervello di mamma, peggiori sono gli effetti. 6. Non concentratevi su tutti gli aspetti della vita. 9. Provate alcuni allenamenti mentali come rompicapo, puzzle, problemi di logica, ecc. È preferibile imparare qualche abilità completamente opposta a quella in cui si è bravi.