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    Qual è il segreto per non temere nessuno?

    Questa è in realtà la terza puntata su come difendersi in modo intelligente. Abbiamo trattato il più grande errore di autodifesa e il trucco per vincere contro un aggressore grande il doppio di voi. Questo breve articolo tratta di come affrontare esattamente la paura. La paura è una reazione naturale quando si sa che la propria sicurezza è in pericolo.

    Cosa sta succedendo?

    Il cuore batte a 100 miglia all'ora nelle orecchie. Il respiro è affannoso e corto. La visione è a tunnel. Cominciate a sudare. Cominciate a tremare. Non riuscite nemmeno a sentirvi pensare. Diavolo, non sapete nemmeno tutto quello che state pensando. Si ha bisogno di farsi prendere dal panico. Potreste bagnarvi i pantaloni e persino congelarvi. In uno scontro fisico le cose accadono velocemente, molto velocemente. Nel vostro corpo accadono molte cose. La paura fa sì che il sistema nervoso inondi il sistema con una scarica di adrenalina. Questa è la soluzione del corpo per prepararsi a combattere o a fuggire.

    Adrenalina

    L'adrenalina può essere un amico o un nemico. Un amico dettagliato, perché vi rende sicuramente più forti. Un nemico, perché limita i vostri movimenti solo a movimenti motori grossolani e ampi. Per avere la capacità di controllare la paura dovete capire i vostri 3 cervelli. Avete 3 cervelli. La MENTE controlla la logica e la ragione. Il cervello di scimmia controlla le emozioni e i sentimenti. Il cervello della lucertola controlla la coordinazione e il movimento.

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    La paura è controllata dal cervello di scimmia. Il problema è che quando il cervello scimmia è al comando, la logica e la ragione sono fuori dalla finestra. Non siete in grado di intraprendere azioni decisive, ma solo impulsive. Le azioni impulsive non vanno bene quando è in gioco la vostra vita. Non avendo la facoltà della ragione e della logica, non vedete altra alternativa che combattere disperatamente e alla cieca. Anche quando la fuga può essere un'opzione, il vostro cervello di scimmia vi acceca.

    Cerchiamo di capirlo

    Il problema è aggravato dal fatto che non c'è un solo Monkey Brain in gioco, ma due. Voi soffrite di paura e il vostro aggressore è consumato dalla rabbia. Due cervelli scimmia in guerra, il risultato complessivo non è buono. Esiste una giustificazione per cui non si può parlare della strada giusta per uscire dai guai. Non si può ragionare con un cervello di scimmia. Probabilmente la decisione più intelligente da prendere in un confronto fisico è quella di coinvolgere il cervello lucertola e di allontanarsi, se è possibile.

    Conclusione

    Il trucco per controllare la paura è controllare il cervello scimmia. Il modo migliore per controllare il cervello scimmia è stato questo esercizio di respirazione. Questo esercizio prende due piccioni con una fava.

    • Vi concede il tempo necessario affinché la MENTE riprenda il controllo.
    • Ricarica tutte le cellule con l'ossigeno per prepararsi mentalmente e fisicamente all'azione estrema.
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    Controllare il vostro cervello scimmia è essenziale. È necessario che la vostra MENTE funzioni per avere tutte le possibilità. Le cose semplici che temete per il vostro aggressore sono le sue dimensioni, la sua aggressività e la sua forza. Non concentratevi sulle cose semplici che non potete vincere. L'uomo più forte è forte quanto gli anelli più deboli. Gli occhi, le orecchie, l'inguine e la gola sono i suoi anelli più deboli.

     

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