A molte persone non piace parlare degli effetti della menopausa e della secchezza vaginale, ma la realtà è che questa condizione si presenta a molte donne a un certo punto della loro vita ed è piuttosto fastidiosa. Ogni ragazza che vive la menopausa ha problemi diversi. Alcune di loro hanno sudorazioni notturne, riduzione del peso e persino secchezza vaginale. Altri effetti possono essere il mal di testa, l'insonnia, il cambiamento del desiderio sessuale (meno bisogno di sesso) e gli sbalzi d'umore.
Buono a sapersi
Esistono pillole prescritte dai medici che possono aiutarvi un po'. Se la sudorazione notturna vi disturba, indossate abiti più leggeri per evitare di sudare. Se la sudorazione notturna è inevitabile, può essere utile dormire su un asciugamano per evitare l'eccesso di umidità sul letto e sul corpo. Non abbiate paura di parlare con amici o con il vostro medico dei vostri sintomi quotidiani. I medici potrebbero prescrivere alcuni trattamenti medici per aiutare a trattare molti dei sintomi della menopausa, tra cui la sudorazione notturna e la secchezza vaginale. Esiste anche un aiuto per gli sbalzi d'umore e l'aumento di peso.
Gli sbalzi d'umore possono essere dovuti al fatto che si verificano tutti i cambiamenti e i livelli ormonali fluttuano durante la giornata. Per quanto riguarda l'aumento di peso, l'esercizio fisico è fondamentale. Provate ad aumentare la quantità di esercizio quotidiano di 20 minuti per compensare i sintomi. Sembra un sacco di tempo in più, ma l'esercizio di richiamo non deve necessariamente svolgersi in palestra. Si può fare ovunque, nella maggior parte dei casi basta camminare di più e di più durante le attività quotidiane per raggiungere l'obiettivo.
Fattore libido
Esistono anche pillole che aiutano a migliorare la libido. Tuttavia, molte donne sperimentano un calo del desiderio sessuale a causa della loro secchezza. Sul mercato esistono diversi gel lubrificanti (anche per chi ha la pelle sensibile) che possono essere utilizzati. Questi sono sicuri durante il sesso e aiutano la ragazza a non avere fastidi o secchezza durante il rapporto. Molti grandi magazzini hanno queste tinture.
Ma molte donne preferiscono acquistarli online perché per molte può essere un'esperienza imbarazzante. Esistono gel da prescrizione che potete richiedere al vostro medico. Questi sono particolarmente indicati per le donne in menopausa. Se non potete permettervi la prescrizione, in alcune zone è previsto un aiuto per il pagamento e a volte è possibile ottenerli a prezzi più bassi in vari luoghi, quindi controllate bene.