Questi integratori naturali di estrogeni sono ottimi trattamenti naturali per la menopausa. Possono aumentare il livello di estrogeni bassi e il livello di progesterone, contribuendo a offrire un aiuto per la menopausa.
Prendete nota
- Don Quai: Un altro nome comune di questa erba è Angelica. Questa pianta è originaria dell'Asia e dell'Europa. Storicamente, la gente usava quest'erba per difendersi dagli spiriti maligni e dalla peste, e le donne cinesi la usano già da anni e anni per i problemi della menopausa e del ciclo mestruale. Essa contiene estrogeni vegetali naturali (fitoestrogeni), che aiutano realmente a bilanciare gli ormoni femminili in menopausa. Oltre ad aiutare le manifestazioni esteriori della menopausa, come le vampate di calore, la sudorazione notturna, la secchezza vaginale e i problemi digestivi, può consentire di evitare l'aumento della circolazione e l'osteoporosi e di evitare l'aumento della pressione sanguigna.
- Cohosh nero: Gli scienziati non sanno esattamente come funziona questa erba, ma molti ritengono che offra al nostro organismo effetti simili a quelli degli estrogeni, contribuendo ad alleviare vampate di calore, sudorazioni notturne, secchezza vaginale, depressione e crampi mestruali. Funziona, tuttavia le donne native americane e cinesi lo usano già da anni e anni. Evitate di assumerla in modo continuativo; usatela per circa un semestre e poi sospendetela per un paio di mesi. Non assumere questa erba in caso di cancro al seno, gravidanza o allattamento.
- Radice di liquirizia: Questo rimedio erboristico è stato utilizzato da greci, egizi, cinesi e indù. In realtà, gli egizi credevano che la radice di liquirizia fosse un ingrediente fondamentale per preparare una bevanda dolce nell'aldilà, tanto che molti reali come il re Tut furono sepolti con la radice di liquirizia. Oltre a bilanciare i nostri ormoni grazie agli estrogeni vegetali che include, ci dà anche un effetto antinfiammatorio grazie ai suoi effetti cortisonici sul corpo fisico.
- L'agnocasto: Anche questa erba ha una lunga storia. È descritta nell'Illiade di Omero, quindi, come suggerisce il nome stesso, i monaci utilizzavano i semi per diminuire la libido, anche se non è dimostrato che la mancanza di libido sia dovuta all'assunzione di agnocasto. Questa erba aiuta davvero a bilanciare i livelli di progesterone e di estrogeni. Incoraggia il sistema a creare più progesterone e meno estrogeni. Questo è particolarmente utile in pre-menopausa, quando i livelli di progesterone sono molto bassi. Può aiutare a curare le vampate di calore, la sudorazione notturna, la depressione e la tensione mammaria. Nella medicina cinese viene utilizzato anche per curare il raffreddore, l'emicrania e l'artrite. Non assumetelo se siete incinte o state allattando.
- Feverfew: Questa pianta viene impiegata per trattare un solo disturbo: l'emicrania. Si tratta di una pianta nota della famiglia delle margherite, il cui componente attivo è il partenolide che favorisce la circolazione del sangue. Agisce per evitare l'emicrania, quindi la sua assunzione non fermerà un'emicrania in corso, ma contribuirà a eliminare l'emicrania in partenza.