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Ci sono consigli per una buona salute mentale?

Il benessere psicologico è qualcosa a cui la maggior parte di noi ha diritto. La depressione, l'ansia e lo stress sembrano essere gli ostacoli significativi per sentirsi bene - a giudicare dalla quantità di visite a...

Come prendere decisioni brillanti?

Settimana lavorativa: un'opportunità per scoprire e modellare; il luogo dove l'io incontra il mondo. Qualunque sia l'attività in cui siamo impegnati, i progetti a cui stiamo lavorando o gli interessi che abbiamo nel mondo, noi siamo...

Quali sono le scosse di assestamento del trauma?

Se il danno può essere equiparato a un terremoto, allora le sue molteplici manifestazioni, la maggior parte delle quali esercitano i loro effetti su una persona per il resto della sua vita, potrebbero essere considerate le sue scosse di assestamento. Ma...

Come diventare totalmente positivo?

Il modo migliore e più rapido per migliorare la tua vita è semplice: basta pensare in modo più favorevole. Probabilmente l'hai già sentito molte volte. E'è vero; come una grande quantità di cose nella vita, ottenere...

Le esigenze proteiche degli anziani stanno cambiando?

La gioventù, si dice, è sprecata per i giovani. Troppo occupati a immaginare la vita, difficilmente si prendono il tempo di apprezzarla. Fortunatamente, con la ricerca medica e il progresso scientifico, la durata della vita è raddoppiata negli ultimi...

Cos'è l'ormone umano della crescita?

L'HGH o ormone umano della crescita è un ormone generato dalla ghiandola surrenale che regola lo sviluppo dei bambini. Si può vedere nella parte inferiore del cervello, una piccola ghiandola, esattamente come...

Perché stare troppo seduti è il nuovo fumo?

Recenti studi indicano che stare troppo seduti comporta un aumento del tasso di mortalità identico a quello del fumo. Buon Dio, ora dobbiamo preoccuparci anche di stare seduti! Mi chiedo quale sia il nostro tasso di mortalità se...

Come mantenere abitudini alimentari sane?

A nutritious diet can allow you to look better, feel better and live longer. I'm sad to say however they are so many men and women who don't have a healthy eating lifestyle. I...

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