Camminare

Ci sono consigli per una buona salute mentale?

Il benessere psicologico è qualcosa a cui la maggior parte di noi ha diritto. La depressione, l'ansia e lo stress sembrano essere gli ostacoli significativi per sentirsi bene - a giudicare dalla quantità di visite a...

Perché stare troppo seduti è il nuovo fumo?

Recenti studi indicano che stare troppo seduti comporta un aumento del tasso di mortalità identico a quello del fumo. Buon Dio, ora dobbiamo preoccuparci anche di stare seduti! Mi chiedo quale sia il nostro tasso di mortalità se...

Gli integratori trattano la sindrome delle gambe senza riposo?

Restless Legs Syndrome is a condition that affects about ten percent of the populace. The disease is characterized by an urge to move the legs, usually accompanied by or caused by uncomfortable leg sensations....

Si dovrebbe usare una pistola Taser?

La tua sicurezza è tra le cose più importanti che non dovresti dare per scontate, dato che questo comporta la tua vita. Questo è il motivo per cui è necessario pensare di utilizzare un apparato di autodifesa, una pistola taser...

Perché portare una pistola stordente?

Un modo molto famoso di proteggersi in caso di attacco è studiare alcune mosse di combattimento. Ma non tutte le persone hanno il tempo e il cuore per sopravvivere ore ogni giorno...

Come evitare un'aggressione fisica violenta?

Non so voi, ma a me piace molto sentirmi sicuro e protetto quando cammino per strada di notte. Uno dei formidabili vantaggi dello spray al peperoncino è che è una forma di autodifesa...

Come prepararsi a un attacco in un parcheggio?

L'avete visto accadere così spesso nei film - l'attrice principale viene attaccata da un criminale drogato in un parcheggio. Lei'sta pensando ai fatti suoi mentre cerca di...

Qual è il segreto per non temere nessuno?

Questa è in realtà la terza puntata su come difendersi al meglio in modo intelligente. Noi'abbiamo coperto il più grande errore di autodifesa e il trucco per vincere contro un attaccante due volte la tua taglia. Questo...

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