Vi è mai capitato di svegliarvi coperte di sudore nel cuore della notte, per poi guardare il vostro partner accoccolato sotto le coperte e praticamente infreddolito? Tutte le donne con più di 40 anni possono spiegarvi come ci si sente a essere nel bel mezzo di un ciclo di sonno, per poi essere svegliate dalla sensazione di affogare nei propri fluidi corporei.
Sudorazione notturna
Per fluidi corporei intendo la sudorazione notturna. Ci si sveglia, si gettano via le coperte, le lenzuola, tutto il corpo solo per avere la sensazione di aria fresca e rinfrescante sulla pelle leggera, umida e bagnata. Non si tratta nemmeno di svegliarsi con il proprio coniuge in questo modo; si tratta di cercare di accoccolarsi contro il proprio coniuge e non poterlo fare perché, dopo non più di cinque minuti di abbraccio, è come se il quartiere scivolasse tra di voi, tanto siete sudati.
Vi siete mai chiesti perché? La sudorazione è il sistema di rimozione del calore che il nostro corpo ha naturalmente costruito. È normale che ci sia. Il problema della sudorazione notturna è che il sistema di riscaldamento del nostro corpo va in tilt, se non c'è un motivo per farlo, mentre stiamo dormendo. In realtà, normalmente nella nostra vita ci sono periodi in cui l'attività degli estrogeni è minima e poi c'è una piccola attività.
Mestruazioni
Poi ci sono le mestruazioni, che raggiungono un picco e poi rallentano di nuovo, ma una volta raggiunti i 40 anni e iniziata la fase della menopausa della nostra vita, ci sono periodi in cui l'azione degli estrogeni è nulla, ma ci sono periodi in cui la nostra attività di invecchiamento sale alle stelle. Dopo aver raggiunto il tetto, le ovaie si rendono conto di non riuscire a produrre abbastanza e si fermano e ricominciano, ripetendo questo ciclo più e più volte. Il risultato finale è la cosiddetta "sudorazione notturna".
Poiché il nostro corpo non si rende conto di aver prodotto troppi o troppo pochi estrogeni, sa solo che c'è una costante fluttuazione nel sistema di riscaldamento, che fa impazzire noi ragazze al momento di andare a letto. Un metodo molto popolare e naturale per aiutare a ridurre gli effetti della sudorazione notturna è molto antico.
Conclusione
L'uso di un integratore a base di salvia pura è stato considerato come un aiuto per gli effetti della sudorazione notturna fin da quando si ha memoria. Un paio di gocce di questo integratore alimentare a base di estratto di rosmarino sulla punta della lingua ogni giorno per tre settimane aiuteranno il corpo a regolare la temperatura interna e a ridurre gli attacchi di sudorazione notturna. Forse non è il sapore migliore sulla lingua, ma ne vale la pena per diminuire gli attacchi di sudorazione notturna, regolare il sistema di riscaldamento interno e permettervi di passare più tempo a coccolarvi con il vostro partner durante la notte. Cercate di acquistare l'infuso di rosmarino puro. Puro è sempre meglio.