Potreste pensare che non ci siano altre opzioni per la prevenzione o il trattamento dell'emicrania. Oppure di essere bloccati dal mal di testa e dagli altri sintomi. Il sollievo naturale dall'emicrania è qualcosa che dovreste prendere in considerazione se soffrite di emicrania. Ecco alcuni comuni rimedi e prevenzioni dell'emicrania. La Mayo Clinic suggerisce che la febbre, il CoQ10 e il butterbur sono tutti possibili trattamenti. Prima di iniziare a prendere uno di questi farmaci, consultate il vostro medico.
Opzioni naturali
Alcuni possono interagire con altri farmaci, non sono raccomandati per le donne in gravidanza o in fase di allattamento, o non sono probabilmente utili per il paziente. Il vostro operatore sanitario saprà anche dirvi quanto e quando assumere ogni trattamento. Un olio essenziale noto per ridurre la tensione è la lavanda. Questo può aiutare a contrastare i sintomi dell'emicrania. Se avvertite i primi segni di emicrania, strofinate due gocce di olio di lavanda sulle tempie.
È anche possibile utilizzare alcune gocce per alleviare il mal di testa mettendole in un diffusore. Questa è una buona idea, ma bisogna essere cauti. Le fragranze forti possono scatenare l'emicrania in alcune persone. Le emicranie possono essere causate da vertebre del collo disallineate.
Altre opzioni
- In questo caso, la cura chiropratica può essere molto efficace. Il trattamento può essere ripetuto anche una volta alla settimana, ma la frequenza delle visite diminuirà con il miglioramento della salute del paziente. Un sollievo naturale dall'emicrania può essere fornito dall'agopuntura o dalla digitopressione.
- La digitopressione è una buona opzione per coloro che sono schizzinosi o timorosi nei confronti degli aghi. Trovate un operatore qualificato vicino a voi che vi spiegherà il trattamento e risponderà a qualsiasi domanda. L'emicrania può essere causata da stress e tensione.
- Un massaggio terapeutico può aiutare a ridurre lo stress e a rilassarsi, con conseguente riduzione o attenuazione del mal di testa. Questo trattamento può anche aiutare a contrastare la nausea.
- Il biofeedback può aiutare a monitorare e controllare funzioni corporee specifiche, come la tensione muscolare o la respirazione. Può essere più facile che andare da un massaggiatore o da altri professionisti della salute per rilassarsi da soli. In molti casi, è possibile farlo ovunque, anche al lavoro o al supermercato.
- Secondo molti studi, una meditazione regolare basata sulla consapevolezza può fornire un significativo sollievo dall'emicrania. La mindfulness riduce lo stress, aumenta i neurotrasmettitori naturali che alleviano il dolore e altera le sostanze chimiche cerebrali associate all'emicrania. La mindfulness non solo allevia il dolore, ma migliora anche la percezione, la tolleranza, la visione della vita e l'umore. Può anche aumentare il benessere di una persona.
Conclusione
I trattamenti alternativi non sono la stessa cosa della medicina occidentale. Questo articolo non pretende di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Parlare con il proprio medico o con un altro operatore sanitario può aiutare a individuare i migliori rimedi naturali per alleviare l'emicrania. Potete anche parlare con il vostro medico dei pro e dei contro di ogni trattamento, in modo da poter prendere una decisione informata sulla vostra salute.