Da quasi dieci anni organizzo weekend di ritiro per donne che si concentrano sull'apertura al miracoloso all'interno della normalità. Questi ritiri sono pieni di scoperte e meraviglie per tutte le persone coinvolte. La distanza generata funziona come una serra per far sbocciare i teneri germogli di coscienza delle partecipanti, in un ambiente sicuro e libero da giudizi, critiche e obblighi.
Buono a sapersi
Tra il modo nervoso, timido e persino riluttante delle ragazze durante le prime ore e gli esseri luminosi, aperti e ridenti che se ne vanno due settimane dopo, vengono affrontati molti ostacoli, sciolte le resistenze, fatte scoperte, condivise risate, versate lacrime, cantate canzoni e rivelata la verità. La connessione con l'origine del potere e con il divino avviene attraverso il corpo.
Nel corso degli anni in cui ho intrapreso questo percorso di crescita personale e di autoconsapevolezza, gli ah ha più grandi sono arrivati attraverso l'accettazione del corpo al di là della mente. Per dirla in altro modo, coinvolgendo il corpo attraverso la voce, il respiro, le vibrazioni, la danza, lo yoga e il tamburo, in modo che il cervello cosciente sia impegnato nell'azione e si rilassi abbastanza da far emergere ciò che sta sotto. In queste pratiche, un individuo non può essere tiepido; deve essere completo, e allora possono emergere sentimenti autentici e spesso sepolti.
Tenere presente
Questa comprensione deriva dalla mia esperienza diretta. Il mio desiderio è presentare l'ambiente protetto necessario per i partecipanti che sono abbastanza coraggiosi da entrare nei loro regni interiori attraverso il coinvolgimento del corpo. Dico coraggiosi, perché si tratta di un viaggio in cui si ritorna più volte a tutte quelle aree di rabbia e dolore sigillate troppo in fretta. Procediamo, cantiamo, respiriamo, suoniamo il tamburo e gridiamo per aprire quelle aree, esporle alla nostra coscienza e liberarci dall'energia e dallo sforzo di tenerle a bada.
Il corpo, che non può mentire, informa il cervello, che ha meccanismi di protezione che spesso hanno superato la loro utilità. Questo lavoro implica la comprensione di tutte le parti di noi stessi, anche quelle che ci mettono a disagio o che potremmo considerare inaccettabili. Comprendendo e accettando queste componenti, esse cessano di avere potere su di noi, l'energia che ci fa comportare in modo reattivo, inconsapevole o contro il nostro giudizio.
Affinché le donne possano reclamare il loro potere, devono conoscere intimamente ciò che le ha esautorate, tagliate fuori dalla loro origine. Nonostante il fatto che abbiamo scartato parole come "antipatico", il rifiuto di questo tipo di comportamento rimane. Quasi tutte le donne mirano a essere sempre "bene", oneste, giuste, gentili e così via. Siamo anche fameliche, astute, furbe e guidate. È interessante notare come siamo disposte ad allinearci con la natura in tutta la sua abbondanza e le sue qualità nutritive, ma decidiamo consciamente o inconsciamente di respingere la sua durezza.
Tenere in considerazione
Così come ci si prepara alla vita selvaggia, studiando il territorio, gli animali e le loro abitudini e, soprattutto, stando intensamente all'erta, un individuo deve anche prepararsi al viaggio della vita attraverso la natura selvaggia del proprio carattere interiore. Pensare ingenuamente che, essendo simpatici e grandi, si possa negoziare correttamente la vulnerabilità dell'essere in un corpo fisico è un invito a essere sfidati e messi alla prova. Abbiamo chiuso le "parti brutte" a nostro rischio e pericolo.
A dire il vero, è stato culturalmente inculcato alle ragazze di esibire tutti i cosiddetti aspetti positivi della donna, e di sopprimere gli elementi guerrieri della sua natura. Per poter sopravvivere, molte persone sono diventate benigne, servili, compromettenti. Ciò che accade è che questi altri aspetti di noi stesse sono destinati a essere pubblicati e si rivelano semplicemente spremendosi in stronzaggine, piagnistei, scatti d'ira e gattoneria.
Una volta compresi questi lati ombra del nostro carattere e apprezzatone il valore, possiamo iniziare a integrarli realmente nello spettro completo del nostro potenziale. Abbiamo un'enorme capacità di vivere una vita ricca di espressioni ed esperienze, eppure la maggior parte di noi vive in una varietà così ristretta. La notizia fantastica è che grazie a tutto il lavoro svolto negli ultimi cento anni per risvegliarci individualmente e insieme, oggi siamo più consapevoli e più forti.
Nota finale
Molte persone hanno accumulato quello che uno dei miei amici descrive come "muscolo emotivo", la resistenza a mantenere le proprie emozioni, i propri sentimenti e, soprattutto, il potere. Non il potere su qualcuno o su un'entità, ma l'energia insita nella comprensione di noi stessi e nell'agire con chiarezza e consapevolezza. Questo è avere il proprio potere. Questo è essere completamente vivi. Quando abbiamo un contatto completo con tutto ciò che siamo, possiamo soddisfare il celeste senza vergogna o artificio. Durante i ritiri, facciamo potenti meditazioni sviluppate da Osho, un mistico illuminato il cui ashram si trova a Poona, in India. Esana, la mia insegnante di yoga e co-facilitatrice, ci riscalda e approfondisce la consapevolezza e la comprensione del nostro corpo attraverso lo yoga di Kripalu. Danziamo, rumoreggiamo e respiriamo per rompere le barriere che ci impediscono di sperimentare la nostra intera vitalità. Questo lavoro mi ha liberato ed è la mia passione.