Molte donne hanno bisogno di un sollievo dalle vampate di calore per questa condizione dolorosa che può insorgere all'improvviso. I moderni farmaci da prescrizione per i sintomi della menopausa comportano una serie di effetti collaterali, per cui molte ragazze si rivolgono ai rimedi naturali per i sintomi della menopausa. Le vampate di calore sono ondate di calore che attraversano il corpo.
Sintomi
La pelle diventa sempre più rossa e la sudorazione è eccessiva. I sintomi possono essere avvertiti a qualsiasi ora del giorno e della notte e spesso si manifestano senza preavviso. I sintomi della menopausa sono causati dai cambiamenti ormonali dell'organismo e i trattamenti convenzionali comprendono la terapia ormonale sostitutiva.
Erbe
Diverse erbe possono imitare gli effetti degli ormoni nel corpo e anche stimolarne la produzione, quindi le erbe per alleviare le vampate di calore sono una scelta eccellente per molti.
- Il tarassaco è un eccellente tonico erboristico per il fegato, e una cattiva salute del fegato può peggiorare le vampate di calore. Migliorando la funzione epatica, le tossine saranno eliminate facilmente dall'organismo, aiutando a prevenire sintomi come il mal di testa. Quest'erba contiene inoltre diversi nutrienti fondamentali per il rafforzamento delle ossa, che potrebbero essere ridotte dalla menopausa.
- Il cohosh nero è un altro trattamento eccezionale per alleviare le vampate di calore. Gli studi hanno dimostrato la sua efficacia nel combattere i sintomi della menopausa.
- Il finocchio contiene estrogeni vegetali naturali, che possono aiutare a regolare le mestruazioni e a tenere sotto controllo i sintomi della menopausa. Il tè al finocchio è facilmente reperibile ed è il modo consigliato di somministrare l'erba per ridurre il gonfiore e le vampate di calore.
- Il trifoglio rosso è ricco di isoflavoni, essenziali per il trattamento delle vampate di calore e in grado di fornire gli estrogeni di cui l'organismo ha bisogno. Tuttavia, questa erba non dovrebbe essere utilizzata dalle donne che soffrono di tumori legati agli ormoni.
- L'agnocasto è chiamato anche vitex agnus castus ed è uno dei principali rimedi per la menopausa e per la regolazione della funzione ormonale generale. Può mantenere equilibrati i livelli ormonali ed è utile per alleviare la depressione e l'ansia associate alla menopausa.
- Una tintura di motherwort può aiutare a ridurre la gravità e la durata delle vampate di calore. Inoltre, è utile per riequilibrare le emozioni e può quindi aiutare a contrastare gli sbalzi d'umore. La tintura è preferibile al tè, poiché quest'ultimo ha un sapore molto amaro.
- Gli oli essenziali di timo e zenzero possono essere utili se inalati o utilizzati come olio da massaggio.
- L'uso di infusi di ortica può alleviare lo stress e aumentare i livelli di energia. È un ottimo rimedio alle vampate di calore quando si verificano di notte.
- La salvia è un utile trattamento erboristico per le vampate di calore perché contiene estrogeni vegetali che potrebbero aiutare a regolare le vampate di calore e la sudorazione notturna.