Una disintossicazione può essere fatta per il motivo sbagliato e non necessariamente per ottenere il risultato migliore. Non tutti i programmi di disintossicazione sono sicuri. Nessuno dovrebbe entrare e iniziare a disintossicarsi solo perché ne ha sentito parlare o ha letto qualcosa al riguardo. Un programma di disintossicazione serio può diventare pericoloso. Dovrebbe essere eseguito solo per seri motivi di salute e seguito da un professionista.
Disintossicazione
Passare da una dieta sbagliata a una dieta eccellente è attualmente un metodo naturale di disintossicazione. Se questo è vero, il vostro corpo si disintossicherà da solo ogni giorno, o meglio, tutto il giorno. Il problema inizia con l'utilizzo di un detox sbagliato. Con un programma di disintossicazione duro o severo ci si sbarazza delle tossine troppo velocemente e il fegato viene sovraccaricato e non è in grado di scioglierle.
Pertanto, le tossine non vengono scaricate nel modo normale e finiscono nei vasi sanguigni, causando malattie di ogni tipo ad alcuni organi critici. Questo non è consigliabile perché non fa altro che privare l'organismo di sostanze nutritive essenziali. Una volta completato il piano, molti uomini e donne tornano al vecchio stile di vita e alle abitudini di prima.
Lo stesso risultato
Siete tornati al punto di partenza, con qualche chilo o chiletto in più. Per molte persone (soprattutto donne) questa è una situazione inaccettabile. Per questo è fondamentale, durante una disintossicazione, decidere un programma alimentare efficace e sano. Tossine, da dove vengono? La maggior parte di questo discorso riguarda l'utilizzo del cibo come procedura di disintossicazione per aiutare l'organismo a espellere le tossine dannose per la nostra salute. È un dato di fatto che nel mondo di oggi la maggior parte degli individui è esposta a vari gradi di inquinamento ambientale e ad altre tossine senza rendersene conto.
È anche un dato di fatto che il sistema immunitario è spesso compromesso, ritenendo di poterne sopportare solo una certa quantità quando si tratta di combattere le tossine nel nostro corpo. Gli alimenti trasformati sono uno dei problemi principali della nostra dieta, povera di nutrienti. Anche i farmaci possono diventare un problema, come spesso accade. Un sovraccarico nel nostro corpo, come antibiotici, antidolorifici, farmaci Stanton, che non solo danno effetti indesiderati, ma possono trasformarsi in un veleno a sé stante. Pertanto, non possiamo ignorare completamente i benefici sostanziali di una dieta detox.
Tenere presente
Come faccio a sapere che avrò bisogno di voi? Ho davvero bisogno di disintossicarmi? A volte è un po' confuso, ma per chi segue una dieta sbagliata da molto tempo sarà un beneficio. Quando siamo in equilibrio, possiamo disintossicarci senza troppi problemi. Tuttavia, gli effetti cumulativi di cibi elaborati, molto alcol per lungo tempo, ansia e poco o nessun esercizio fisico possono creare un carico più pesante di quello che il corpo è in grado di portare. Una disintossicazione ufficiale tra cambiamenti dietetici può aiutare ad elaborare questo carico.
Una buona alimentazione è la base, perché se non sostenete il vostro corpo con cibi sani, state sprecando il vostro tempo con pillole dimagranti e altre sostanze. Scegliete frutta e verdura fresche, semi e noci crude, carne magra, pesce, pollame, uova, cereali non lavorati; create i vostri succhi di frutta e usate acqua filtrata. Limitate i cibi confezionati, pesantemente elaborati e da asporto. Fate le cose in modo sicuro! Prendetevi cura degli organi. I nostri organi operano come una squadra. Se vi spingete troppo in là, potreste disturbarne un altro. Se scegliete un piano di disintossicazione con integratori alimentari, assicuratevi che ci sia un equilibrio tra gli organi. Ad esempio, se scegliete un integratore per il fegato, dovete sostenere anche l'intestino, la pelle e i reni, oltre al fegato.
I fatti
In tutta onestà, piuttosto che ricorrere a questo tipo di integratori, è sufficiente utilizzare il tipo di cibo perfetto. L'unico integratore che consiglierei è un multi integratore in gel o in forma liquida. Il vantaggio di un multi integratore: Il corpo riceve tutti gli ingredienti esattamente nello stesso momento e può assorbirli meglio nel flusso sanguigno. Prendete un tè allo zenzero e al limone come prima cosa al mattino. Tagliate a fette un limone e uno zenzero, versate acqua bollente e lasciate agire per 10 minuti.
Bevete caldo per stimolare la circolazione e la disintossicazione. La pelle può assorbire diverse cose attraverso la pelle, ma allo stesso tempo è anche un organo di disintossicazione. L'aggiunta di una tazza di sale di Epsom all'acqua del bagno può aiutare a eliminare le impurità dal corpo. Se l'indice del desiderio bussa: Come boccone, mangiate solo una piccola manciata di noci brasiliane durante il giorno. Questo aumenterà i livelli di selenio. Per aumentare l'apporto di fibre, aggiungete semi di chia o semi simili alle vostre insalate e verdure. Questo aiuterà a eliminare le tossine dall'intestino. Aggiungete un pizzico di clorofilla all'acqua potabile. In questo modo si ottiene un'alcalinizzazione e si eliminano dall'organismo i metalli pesanti, come il mercurio. Non si tratta di grandi cambiamenti.
Conclusione
Ricordate che il consumo di alimenti perfetti svolge l'azione disintossicante al posto vostro, senza torturarvi e senza fare la fame per un periodo prolungato. Con la dieta ideale il corpo riceverà tutti i nutrienti di cui ha bisogno ed eliminerà le tossine esattamente nello stesso momento. Se viene eseguita correttamente, sarete sorpresi dalla velocità con cui può ringiovanire il vostro corpo e la vostra salute. Vi sentirete meglio, avrete un aspetto migliore e molta più energia.