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    Come sapere se sta iniziando la menopausa?

    Oprah Winfrey potrebbe aver condotto un'eccellente trasmissione in cui si parlava dei segni della menopausa a partire da "quanto sarà bella la menopausa". Ma la realtà è che la menopausa significa che è iniziata la mezza età. La crescita dei peli sulle gambe rallenta, la memoria inizia a vacillare, la pelle si affloscia e arriva la saggezza: la saggezza di rendersi conto che siamo sedute sulle curve più grandi che la vita ci propone.

    Prendete nota

    Ma ricordate che la mezza età porta anche ammirazione, e il nostro corpo si espande per contenere tutto l'amore e la saggezza che abbiamo acquisito fino ad ora. Quando manca il ciclo mestruale per un periodo di 12 settimane, significa la fine del ciclo mestruale e della fertilità in una donna. Ciò significa che le ovaie hanno smesso di produrre ovuli e la produzione di ormoni come estrogeni e progesterone è diminuita. Mentre alcune donne si sentono bene durante questa transizione, altre sperimentano vampate di calore e sbalzi d'umore.

    La menopausa si verifica dopo i 40 anni ed è indicata da sintomi di stress. In questo periodo è importante capire che non si tratta di una malattia. Quando le ovaie femminili producono ovuli, si attiva anche la produzione di progesterone ed estrogeni. Entrambi questi ormoni sono responsabili della regolazione dell'ovulazione e delle mestruazioni. Tuttavia, quando l'attività delle ovaie si riduce, la minore produzione di ormoni contribuisce all'insorgere della menopausa. Quali sono i sintomi dell'inizio della menopausa? Sanguinamento mestruale irregolare: In perimenopausa le variazioni ormonali interferiscono con l'ovulazione. Se l'ovulazione non avviene, l'ovaio continua a produrre estrogeni che causano l'ispessimento dello strato di endometrio all'interno dell'utero. Questo evento contribuisce a ritardare il ciclo mestruale ed è accompagnato da sanguinamenti irregolari.

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    Vampate di calore

    che si accompagnano a sudorazione notturna: sono i segni più frequenti dell'inizio della menopausa. Questi episodi possono verificarsi più volte all'ora, con una durata di circa tre-sei minuti ciascuno. Non si sa bene perché si verifichino queste vampate di calore, ma sono dovute soprattutto a un controllo automatico erratico del nostro sistema nervoso. Questo disturbo provoca l'apertura dei vasi sanguigni cutanei, che segnalano l'attivazione delle ghiandole sudoripare. Si verifica secchezza vaginale e le ragazze provano prurito in quell'area.

    Alcune ragazze hanno persino delle eruzioni cutanee. Questo è il risultato della mancanza di estrogeni, il che significa che le ghiandole della vagina non producono abbastanza lubrificazione, causando bruciore soprattutto durante i rapporti sessuali.

    Sbalzi d'umore

    Depressione, stanchezza, dimenticanza e irritabilità possono essere molto dolorose per voi e per i vostri cari. Irregolarità nella routine del sonno: I disturbi del sonno possono essere dovuti all'irrequietezza o alla sudorazione notturna. Le donne che tendono a sudare più frequentemente devono cambiare le lenzuola più volte durante la notte. Diminuzione del desiderio sessuale: Le donne spesso non hanno voglia di fare sesso, mentre alcune possono ritenere che i loro orgasmi siano meno intensi.

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    Assottigliamento dei capelli

    Il diradamento dei capelli può verificarsi sia nella zona mentale che in quella pubica. Il seno perde pienezza: La perdita di pienezza del seno è uno dei segni più preoccupanti della menopausa. Il reggiseno dell'anno scorso potrebbe allentarsi e, senza sostegno, il seno potrebbe cedere. Allo stesso tempo si nota un aumento del grasso nella zona addominale. La menopausa non richiede alcun trattamento medico. I trattamenti attuali servono solo ad alleviarne i sintomi e i segni. Ma conoscere i sintomi dell'inizio della menopausa può aiutarvi ad affrontarla.

     

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