Le scelte fatte a 20 anni ci danno un vantaggio sul prossimo decennio di salute e sulla vita abbondante che Dio ha in serbo per noi. Abbiamo scelto le persone che amiamo, gli amici che vogliamo nella nostra vita e come gestire la nostra salute. I problemi di salute della famiglia possono iniziare a influenzare le scelte che facciamo nella nostra routine quotidiana.
Iniziamo
Tenete informato il vostro medico di tutte le decisioni che prendete in merito ai cambiamenti della vostra salute. Una perdita o un aumento di peso consistente può essere indice di una grave condizione di salute in aumento. Anche la stanchezza è un segno di cambiamenti nella salute. Le visite di routine dal medico e gli autoesami sono fondamentali quando ci si prende cura della propria salute. Tutti noi possiamo vivere una vita abbondante, piena di felicità e di buona salute.
Le donne di 30 anni sono più sicure di sé, hanno una migliore consapevolezza di chi sono e di dove stanno andando. Sposate o single, la nostra salute e la nostra salute mentale sono assolutamente la cosa più importante. Ormai dovreste avere una routine che vi mantenga in ottima forma fisica e mentale. Le donne sposate possono pensare che le loro esigenze siano diverse da quelle delle nubili, in realtà come ragazze sono a rischio se non ci si informa. L'anamnesi familiare, la dieta, l'esercizio fisico, la sicurezza e gli approcci per adattarli alla propria vita sono fondamentali per la salute. Gli stessi rischi sono presenti nella maggior parte di noi.
Lo sapevate?
Gli abusi e gli stupri fanno parte della vita a tutte le età. Datevi forza sul lavoro, a casa e nel gioco. Un'ottima dieta non sempre può darvi la resistenza che desiderate. Se volete provare degli integratori, dovete informarvi e consultare un medico. Esistono prodotti che possono aiutare a migliorare l'ossigeno e il flusso, vedi pagina dei prodotti. L'esercizio fisico può cambiare in base ai cambiamenti del nostro corpo e del nostro stile di vita. Mantenersi in forma può dare la capacità di affrontare qualsiasi rischio o ostacolo che si presenti. Essere forti nella mente e nel corpo è il miglior regalo che possiate fare a voi stessi.
Lo stress vi priva di tutto il lavoro che avete fatto alla vostra base. Mantenere una vita piena di abbondanza può essere una sfida per voi. Non procrastinate se dovete prendere delle decisioni, istruitevi e siate fiduciosi nelle vostre decisioni. Il dolore fa purtroppo parte di alcune delle nostre vite. Non per le scelte che abbiamo fatto, ma per le scelte di altri o per la storia della nostra famiglia. Il modo in cui scegliamo di gestirlo dipende da noi. Si può agire sulla situazione o si può reagire.
Conclusione
L'azione può permetterci di avere la capacità di prendere il comando e gli altri ci vedranno per quello che siamo, donne forti ed educate. Reazione, non farlo, hai la possibilità di scegliere. Siate donne attive, educate e responsabilizzatevi. Siete voi a controllare il tempo che avete, non sprecatelo. Potete trovare informazioni sugli screening e sulla dieta su Internet o consultando il vostro medico. Opero con autocontrollo e non permetto alla mia anima di essere indisciplinata. Mi rifiuto di essere come una città distrutta e senza mura. L'autocontrollo e la disciplina danno sicurezza alla mia vita.