Come donna ci sono poche cose più sgradevoli che svegliarsi dal sonno profondo di notte sudando. Sebbene questo sintomo della menopausa sia normalmente legato alle donne in menopausa, può capitare a chiunque, uomo o donna che sia, di avere uno squilibrio ormonale. Inoltre, le ragazze incinte, le donne con le mestruazioni e persino gli uomini che presentano una carenza in qualche parte del loro sistema corporeo sono inclini a sudare di notte.
Conoscere il proprio corpo
È risaputo che lo stress può influenzare il nostro corpo e la nostra vita in modo molto profondo. Il nostro corpo è progettato per gestire lo stress in modo temporaneo. Alcuni tipi di ansia, come l'istinto di fuga o di lotta, sono fondamentalmente utili per salvare la nostra vita o per proteggere qualcun altro. È quando l'ansia è cronica ed estrema per un lungo periodo di tempo che il nostro corpo inizia a soffrire.
Questo tipo di stress a lungo termine può portare il sistema ormonale a ridurre la produzione di ormoni regolatori dell'umore o a spegnersi completamente. Questi sono solo un paio di modi in cui lo stress cronico può danneggiare la vita degli ormoni. Poiché la sudorazione notturna è uno dei sintomi di uno squilibrio ormonale, spesso sorgono altri problemi se il tratto gastrointestinale è disturbato da questo squilibrio.
La stitichezza e altri disturbi digestivi sono spesso causati da uno squilibrio ormonale. Quest'ultimo è normalmente causato dalla gravidanza o dall'uso di anticoncezionali. Alcune donne hanno avuto problemi al tratto gastrointestinale quando si sono sottoposte a trattamenti di fertilità. Ovviamente qualsiasi sintomo aggiuntivo provoca un maggiore stress psicologico che a sua volta genera ulteriori problemi di squilibrio. È molto importante per la vostra salute generale cercare un trattamento per risolvere questo problema.
Buono a sapersi
Un altro modo in cui lo squilibrio ormonale influisce sull'organismo è la carenza di vitamine. La vitamina D, i complessi del gruppo B e l'acido folico sono i principali da prendere in considerazione. È noto che alti livelli di stress erodono le quantità appropriate nell'organismo e causano alcuni sintomi spiacevoli come la sudorazione notturna. È possibile assumere regolarmente un integratore vitaminico, ma senza curare lo squilibrio ormonale è improbabile che aiuti i sintomi della menopausa.
Per questo motivo, è necessario correggere l'equilibrio ormonale. Inoltre, anche gli ormoni sessuali sono spesso influenzati da uno squilibrio ormonale ed è qui che le ragazze sono solitamente colpite. Ricordate il riferimento alla menopausa, agli anticoncezionali e alla gravidanza? È proprio lo squilibrio degli ormoni sessuali a causare più spesso la sudorazione notturna. Fortunatamente la sudorazione notturna e gli altri sintomi associati allo squilibrio ormonale possono essere corretti. L'uso di un prodotto completamente naturale come la terapia della menopausa, di cui si parla nel nostro sito, è un'opzione eccezionale. Il sonno interrotto da brividi, vampate di calore e sudorazione notturna può essere interrotto in modo sicuro ed efficace.