Molte donne che si avvicinano ai cinquant'anni iniziano a sperimentare una riduzione della libido. Potrebbero chiedere ai loro medici informazioni in merito o chiedersi da sole "è normale?". Che sia normale o meno, se non siete disposte ad abbandonare i piaceri di una vita sessuale sana, continuate a leggere e scoprite le vostre capacità in merito. in particolare gli estrogeni.
Cerchiamo di capirlo
Le loro convinzioni potrebbero essere considerate una delle ragioni principali della loro mancanza di desiderio? Fuori dal mio". Se non si ricordano mai del sesso, naturalmente è stato meno importante. Non con una donna sposata da diversi anni. Come può una donna tornare a una vita sessuale standard? Se siete abbastanza in salute da fare esercizio fisico, dovreste farne molto! Questo non solo migliora la circolazione del corpo fisico, che aiuta a distribuire le sostanze nutritive in tutto il corpo fisico, ma aumenta anche l'umore grazie al rilascio di neurotrasmettitori come la serotonina nel corpo fisico.
Questo può migliorare l'umore e fornire più energia, il che può tradursi in un'attività molto più sana in camera da letto. Ci sono diversi modi per aiutare a potenziare la vostra risposta sessuale, se questa dovesse calare: potreste provare a fare yoga, che aumenterà la flessibilità dei muscoli e vi darà anche una nuova forza. Molte donne iniziano a soffrire di secchezza a causa dell'inizio della menopausa, soprattutto i tessuti della vagina.
Questo problema può essere risolto con l'uso di un lubrificante idrosolubile e di una crema a base di estrogeni, disponibili in molte farmacie. Può anche essere necessario trovare posizioni sessuali che permettano una penetrazione molto più superficiale, ricordando anche al vostro amante di andare a prendere coscienza del fatto che un po' di dolore potrebbe manifestarsi lentamente. Tuttavia, il fatto che le cose siano cambiate non significa che si debba smettere completamente di fare sesso. Ci sono diversi modi per affrontare i sintomi esteriori della menopausa, non permettetele di controllare la vostra vita quotidiana!
- Quali sono i fatti sulla menopausa che devo sapere? Per molti anni la menopausa è stata definita "il cambiamento". La menopausa può essere sia felice (alla fine si dimenticano le mestruazioni o le preoccupazioni di concepire un figlio!) che agrodolce (la possibilità di avere figli è completamente svanita). Per molte c'è tristezza, un profondo senso di perdita e persino di lutto. Ma anche per altre è il momento e l'energia giusta per celebrare una ritrovata libertà e un nuovo capitolo della vita. Dal punto di vista clinico, la menopausa segna la definitiva cessazione delle mestruazioni, motivo sufficiente per la fertilità. Cosa succede? Le ovaie non producono più ovuli e la produzione dei principali...
- Come controllare gli ormoni? Fortunatamente i tempi sono migliorati rispetto ai tempi delle nostre nonne e i problemi di salute delle donne, come la menopausa, sono ampiamente e pubblicamente discussi. Tuttavia, molto spesso l'unica verità che una donna conosce in anticipo sulla menopausa è che un giorno il ciclo mestruale si interromperà e che potrebbe avere delle "vampate di calore". Nel suo libro innovativo "The Sexy Years", Suzanne Somers tratta in modo approfondito la menopausa, i suoi sintomi e i rimedi naturali. Cominciamo. L'autrice racconta in modo umoristico come "un giorno, a metà della mia vita, i sette nani della menopausa si presentarono alla mia porta: prurito, irritazione, sudorazione, sonno, gonfiore, dimenticanza e...".
- Come sopravvivere naturalmente alla menopausa? Un pensiero che perseguita le giovani ragazze di oggi è che dovranno attraversare il periodo della menopausa. I sintomi frequenti della menopausa sono sudorazione notturna, vampate di calore, secchezza vaginale, prurito e bruciore. Questi sintomi della menopausa fanno sentire le giovani ragazze come se fossero all'inferno. I sintomi della menopausa non si limitano a quelli citati. Sintomi Oltre a questi sintomi comuni della menopausa, alcune donne sperimentano un impulso incontrollabile alla minzione. Questo ha un impatto sulla salute mentale di queste ragazze. Anche se la menopausa è legata a molti problemi diversi, fortunatamente esistono alcuni rimedi naturali per...