Le cefalee sono di vario tipo, ma spesso vengono raggruppate in tre categorie principali: cefalea tensiva, emicrania e cefalea a grappolo. Altri tipi di cefalea hanno cause organiche sottostanti, come una congestione sinusale o un'infezione. Circa il 90% di tutte le cefalee sono di tipo tensivo, caratterizzate da un dolore sordo e costante, di solito su entrambi i lati della testa.
Pressione
Può sembrare che una fascia di pressione si stringa intorno alla testa e il dolore può estendersi al collo e alle spalle. La cefalea tensiva acuta può durare da ore a giorni, mentre la cefalea tensiva cronica si presenta quasi ogni giorno per mesi o addirittura anni. Lo stress psicologico, la postura scorretta e l'immobilità sono le cause principali della cefalea tensiva.
Non esiste una cura, ma il dolore può essere alleviato con antidolorifici da banco e con terapie come massaggi, relax, docce calde o fredde e riposo. Se i mal di testa sono frequenti, è bene tenere un diario con i dettagli degli eventi che li accompagnano.
Trigger
Il mal di testa è associato alle ore piccole, alle scadenze accademiche o ai lunghi periodi trascorsi seduti al computer? Se riuscite a identificare i fattori di stress che sono costantemente associati al vostro mal di testa, potete iniziare a controllare meglio la situazione. Se soffrite di cefalee tensive persistenti, dovreste consultare il vostro medico. L'emicrania si sviluppa in genere attraverso una serie di fasi che durano da alcuni minuti a diversi giorni.
Possono produrre una serie di sintomi, tra cui un dolore pulsante che inizia da un lato della testa e può diffondersi, una maggiore sensibilità alla luce, disturbi visivi come, ad esempio, luci lampeggianti, nausea e affaticamento.
Lo sapevate?
Circa il 70% delle persone che soffrono di emicrania sono donne e l'emicrania potrebbe avere una componente genetica. La ricerca suggerisce che le persone che soffrono di emicrania hanno dei sintomi. Tra i potenziali fattori scatenanti vi sono le mestruazioni, lo stress, la stanchezza, i cambiamenti atmosferici, suoni o odori specifici e alcuni alimenti.
La frequenza degli attacchi varia da pochi nell'arco della vita a diversi alla settimana. La cefalea a grappolo è un mal di testa estremamente grave che provoca un dolore intenso all'interno e intorno a un occhio. Di solito si manifestano in gruppi di uno o tre mal di testa al giorno per un periodo di settimane o mesi, alternati a periodi di remissione in cui non si verificano mal di testa.
Circa il 90% delle persone affette da cefalea a grappolo è di sesso maschile. Non esiste una causa o una cura nota per la cefalea a grappolo, ma sono disponibili diversi trattamenti. Durante i periodi di grappolo, è bene astenersi dal fumare sigarette e dal bere alcolici, perché queste attività possono scatenare gli attacchi.